積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育優(yōu)化思路

羅杰

摘 要：近年來(lái)，隨著我國(guó)對(duì)教育事業(yè)關(guān)注度的提高，素質(zhì)教育理念逐漸普及。在這一理念的引導(dǎo)下，當(dāng)代高中生不僅要應(yīng)對(duì)高考這一關(guān)卡，同時(shí)也要注重培養(yǎng)自身的學(xué)科素養(yǎng)。除此之外，由于社會(huì)環(huán)境的復(fù)雜多變，當(dāng)代高中生所面臨的挑戰(zhàn)越來(lái)越多，其自身的身心都會(huì)受到一定的影響。對(duì)此，高中教師就應(yīng)注重對(duì)高中生的心理關(guān)注，有效地對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化。基于此，對(duì)如何在積極心理學(xué)導(dǎo)向的引導(dǎo)下開展高中心理健康教育工作進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)導(dǎo)向;高中教育;心理健康教育

近年來(lái)，高中教師的教學(xué)觀念以及教學(xué)關(guān)注范圍都出現(xiàn)了較大程度的拓展，其開始由原本的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)化為素質(zhì)教育，并且開始注重學(xué)生的心理發(fā)展。同時(shí)，在當(dāng)前的社會(huì)中，已經(jīng)有很多高中都能意識(shí)到心理健康教育的重要性，并紛紛開設(shè)與之相關(guān)的課程。實(shí)力較強(qiáng)的學(xué)校在校內(nèi)成立專門的心理咨詢室，以此為學(xué)生的心理健康提供有效輔助。但整體來(lái)說(shuō)，其中仍舊存在較多的問(wèn)題，對(duì)于學(xué)生的發(fā)展也會(huì)存在一定的消極影響。

一、高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

當(dāng)前，高中學(xué)校在心理健康教育方面還存在較多的缺陷，對(duì)學(xué)生所提供的輔助也無(wú)法達(dá)到一個(gè)實(shí)質(zhì)化的狀態(tài)，其整體存在以下兩點(diǎn)問(wèn)題。

第一，到目前為止，雖然很多高中都開設(shè)了與心理健康教育相關(guān)的課程，很多教師也都會(huì)對(duì)一些心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行普及以及滲透，但多數(shù)學(xué)校所講解的課程內(nèi)容都有一定的禁錮性以及錯(cuò)位性。比如說(shuō)他們會(huì)把重點(diǎn)放在常見的問(wèn)題介紹上，也會(huì)為學(xué)生介紹一些相對(duì)應(yīng)的調(diào)試方法。例如，心理健康標(biāo)準(zhǔn)、自我情緒判斷以及情感心理輔導(dǎo)。這些課程的設(shè)計(jì)能夠讓學(xué)生感受到自己的不良情緒，也能夠?qū)W(xué)生起到一定的疏導(dǎo)作用。但是站在客觀的角度上來(lái)說(shuō)，這些課程會(huì)讓學(xué)生站在一個(gè)負(fù)面的情緒上對(duì)自己進(jìn)行審視，真正存在心理問(wèn)題的學(xué)生會(huì)害怕自己被貼上有心理問(wèn)題的標(biāo)簽，進(jìn)而產(chǎn)生更大的心理壓力;而不存在心理問(wèn)題的學(xué)生會(huì)認(rèn)為這些課程的內(nèi)容十分枯燥并且沒用，從而會(huì)對(duì)此產(chǎn)生抵觸心理，導(dǎo)致整體教育工作受到了限制。

第二，很多學(xué)校都會(huì)將心理健康教育作為一門選修課程，甚至?xí)槠渑鋫湎嚓P(guān)的教材以及學(xué)時(shí)學(xué)分等要求。但綜合來(lái)說(shuō)，相當(dāng)一部分學(xué)校都存在教育應(yīng)用性不強(qiáng)的問(wèn)題。一些教師甚至?xí)⑵湟暈橐婚T形式化的課程或者是學(xué)分化的課程，在教學(xué)中會(huì)幫助學(xué)生畫出考試重點(diǎn)，要求學(xué)生對(duì)其中的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行背誦。這樣一來(lái)，心理健康教育就違背了初衷。

二、積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育具體方式

首先，在對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，教師應(yīng)注重充分挖掘?qū)W生的個(gè)人優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生看到自己的成功點(diǎn)。總體來(lái)說(shuō)，每一個(gè)學(xué)生都是一顆獨(dú)立的小星球，他們都有自己的優(yōu)勢(shì)，也都有自己的特長(zhǎng)。在與學(xué)生進(jìn)行溝通時(shí)，教師不要只是關(guān)注學(xué)生的缺點(diǎn)或者只是注重挖掘?qū)W生的問(wèn)題，這樣只會(huì)讓學(xué)生越來(lái)越?jīng)]有自信，認(rèn)為自己沒有特長(zhǎng)也沒有優(yōu)點(diǎn)。在與學(xué)生進(jìn)行溝通時(shí)，教師應(yīng)站在一個(gè)積極的角度上，對(duì)學(xué)生的人格進(jìn)行完善，提高學(xué)生的積極性思維，挖掘?qū)W生的綜合潛能。此外，在對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行交流時(shí)，心理教師需要提前對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題類型進(jìn)行了解，然后挖掘?qū)W生的正能量，了解學(xué)生的實(shí)際需求。例如，有的學(xué)生雖然學(xué)習(xí)成績(jī)不好，但是他正直善良，在生活中樂(lè)于助人;有的學(xué)生雖然身體素質(zhì)不好，但是他卻很聰明，也經(jīng)常會(huì)提出一些天馬行空的想法等，這些都是學(xué)生自己獨(dú)特的魅力。在與學(xué)生進(jìn)行接觸時(shí)，教師應(yīng)充分挖掘這些閃光點(diǎn)，欣賞學(xué)生，讓學(xué)生能夠從心底喜歡自己，從而能夠帶著希望、帶著快樂(lè)去開展自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

其次，在與學(xué)生進(jìn)行溝通的過(guò)程中，心理教師應(yīng)注重誘導(dǎo)學(xué)生的積極情緒。站在積極心理學(xué)教育的角度上來(lái)說(shuō)，誘導(dǎo)學(xué)生的積極心理情緒是整體教育工作開展的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，同時(shí)也是決定整體教育質(zhì)量的關(guān)鍵因素。當(dāng)學(xué)生能夠形成較強(qiáng)的積極情緒后，其個(gè)體的心理資源就會(huì)豐富，個(gè)人的心理能力也能得到有效增強(qiáng)。除此之外，在誘導(dǎo)學(xué)生積極心理的過(guò)程中，學(xué)生本身所形成的認(rèn)知領(lǐng)域以及認(rèn)知思維都能得到有效拓展，使自身的抗挫能力以及抗壓能力得到增強(qiáng)。例如，針對(duì)同一個(gè)問(wèn)題，持有積極情緒以及持有消極情緒的學(xué)生所展現(xiàn)出的心理狀態(tài)以及應(yīng)對(duì)狀態(tài)就會(huì)存在很明顯的差異。消極情緒的學(xué)生會(huì)在事情開始之前就產(chǎn)生疑慮，認(rèn)為自己做不好這件事情或者直接放棄;而對(duì)于積極情緒較強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)論是什么樣的困難或者是什么樣的障礙，他都會(huì)主動(dòng)迎接，并且會(huì)勇敢地站在困難面前，對(duì)其進(jìn)行處理。所以培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒也能有效增強(qiáng)學(xué)生的心理品質(zhì)。

再者，在與學(xué)生接觸的過(guò)程中，教師應(yīng)注重關(guān)注學(xué)生的成功點(diǎn)。綜合來(lái)說(shuō)，當(dāng)心理教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)注意增強(qiáng)學(xué)生的內(nèi)在力量以及心理力量，促使學(xué)生形成積極正確的心理觀念，為學(xué)生日后的發(fā)展提供穩(wěn)定保障。當(dāng)前多數(shù)高中都能夠?qū)π睦斫】到逃纬申P(guān)注，也能對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定的心理教育指導(dǎo)，但是很多學(xué)校卻錯(cuò)誤地將重點(diǎn)放在問(wèn)題導(dǎo)向上，忽視了積極心理導(dǎo)向。換句話說(shuō)，在心理健康教育工作開展的過(guò)程中，很多教師會(huì)以問(wèn)題為切入點(diǎn)，將教育的目標(biāo)設(shè)定為如何解決問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生的消極情緒逐漸加深。但反過(guò)來(lái)，如果教師能夠在問(wèn)題出現(xiàn)之前站在積極心理的角度上對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，那么所呈現(xiàn)出的教育結(jié)果將會(huì)是截然相反的。并且在積極心理教育指導(dǎo)的狀態(tài)下，整體的心理健康教育作用以及價(jià)值也能得到大幅度提高，學(xué)生也能更好地應(yīng)對(duì)自己的心理問(wèn)題。

最后，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，學(xué)校方面應(yīng)注重發(fā)展學(xué)生積極的心理品質(zhì)。比如，教師可以對(duì)學(xué)生周圍的各項(xiàng)條件以及各種環(huán)境進(jìn)行有效了解，充分挖掘其中的有利因素，借此推動(dòng)學(xué)生的綜合發(fā)展。同時(shí)，在教育工作中，教師可以利用一些發(fā)展性以及行動(dòng)性較強(qiáng)的措施，以外部滲透以及內(nèi)部引導(dǎo)的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的心理指導(dǎo)，緩解學(xué)生的消極情緒，增強(qiáng)學(xué)生的積極意識(shí)，以此為學(xué)生提供更有力的支持。除此之外，在日常教學(xué)中，心理教師可以與學(xué)生的學(xué)科教師溝通互動(dòng)，使之能夠多多應(yīng)用一些激勵(lì)教育的手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生感受到老師的尊重以及老師的認(rèn)可，從而形成積極的價(jià)值觀，逐漸成長(zhǎng)為心理健康的人。

三、積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育優(yōu)化思路

首先，在心理健康教育課的教學(xué)中，教師可以融入積極心理學(xué)的因素，借此對(duì)學(xué)生的情感以及思維形成有效熏陶。除此之外，在進(jìn)行課程設(shè)計(jì)時(shí)，教師也要對(duì)學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)進(jìn)行了解，有針對(duì)性、有創(chuàng)意性地進(jìn)行設(shè)計(jì)，在校園文化以及學(xué)生生活中有效貫徹心理健康知識(shí)。同時(shí)，在日常教學(xué)中，教師可以結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容，羅列出相關(guān)的教學(xué)素材清單以及配套工具清單，定期將其上交給學(xué)校相關(guān)部門，要求其進(jìn)行采購(gòu)，以此對(duì)心理健康教育質(zhì)量形成有效的提高。針對(duì)教學(xué)能力以及經(jīng)濟(jì)實(shí)力較強(qiáng)的學(xué)校，也可以與當(dāng)?shù)氐臋?quán)威心理機(jī)構(gòu)溝通，向其學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)，也可以了解一些專業(yè)的心理互動(dòng)器材，有針對(duì)性地選購(gòu)，以此有效提高整體的教育教學(xué)效益。

其次，學(xué)校方面可以積極引進(jìn)一些積極心理學(xué)資源以及心理健康教育資源，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)估。同時(shí)，針對(duì)學(xué)校內(nèi)存在心理問(wèn)題的學(xué)生，學(xué)校方面可以定期引導(dǎo)學(xué)生開展心理問(wèn)題咨詢，通過(guò)直接接觸或者是間接接觸的方式與學(xué)生進(jìn)行溝通，為學(xué)生提供一些合理的心理指導(dǎo)建議，以此有效提高學(xué)生的身心素養(yǎng)以及心理健康程度。除此之外，在與學(xué)生進(jìn)行溝通時(shí)，教師也需要有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行了解，盡量挖掘?qū)W生的積極心理品質(zhì)。總體來(lái)說(shuō)，當(dāng)前我國(guó)對(duì)于心理健康教育關(guān)注度正在不斷提高，網(wǎng)絡(luò)中也有很多比較專業(yè)、比較權(quán)威的心理測(cè)試習(xí)題。所以在與學(xué)生進(jìn)行溝通前，教師可以要求學(xué)生先做一份相關(guān)的練習(xí)題，借此了解學(xué)生的基本心理情況，然后借助科學(xué)性的測(cè)試方法，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行精準(zhǔn)化檢測(cè)，從而有效對(duì)其進(jìn)行處理，也能對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)制止。

再者，學(xué)校方面需要積極主動(dòng)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，注重加強(qiáng)學(xué)生的積極觀念以及主觀能動(dòng)性，及時(shí)消除學(xué)生思想中的消極因素以及不良情緒。高中生開始正式進(jìn)入青春期，會(huì)面臨來(lái)自生理以及心理上的很多變化，很容易就會(huì)產(chǎn)生一定的迷茫意識(shí)，從而演化成消極心理。當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有類似的心理傾向時(shí)，一定要及時(shí)與學(xué)生溝通，最大限度地引導(dǎo)學(xué)生看到自己身上的閃光點(diǎn)以及優(yōu)勢(shì)，以此讓他們更加有信心地面對(duì)未來(lái)、創(chuàng)造未來(lái)。

最后，在心理健康教育優(yōu)化的過(guò)程中，教師需要遵循心理學(xué)以及積極心理學(xué)的政策引導(dǎo)，注重挖掘?qū)W生心中的積極因素。比如，班主任可以在班級(jí)內(nèi)設(shè)置一個(gè)心理委員的職位，然后選擇心理相對(duì)健康并且生活態(tài)度積極正向的學(xué)生擔(dān)任這一職位。在日常教學(xué)中，心理教師可以定期組織心理委員開展培訓(xùn)活動(dòng)，為其講解一些合理的心理疏導(dǎo)方法以及心理疏導(dǎo)技巧，使之能夠直接與自己的同學(xué)進(jìn)行溝通。當(dāng)學(xué)生在面對(duì)心理委員時(shí)，所產(chǎn)生的抵觸性以及緊張心理會(huì)較為明顯地減弱，相比于教師他們更愿意和自己的同學(xué)分享自己的想法以及問(wèn)題。這樣一來(lái)，學(xué)生的不快得到了疏導(dǎo)，其自身的心理問(wèn)題也能得到有效解決。

綜上所述，站在積極心理學(xué)的角度，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，是當(dāng)代高中教師應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注的一項(xiàng)任務(wù)。高中生正處于人生發(fā)展的重要階段，并且由于其需要面對(duì)青春期帶來(lái)的壓力以及高考帶來(lái)的壓力，所以很容易就會(huì)產(chǎn)生極端行為以及不正確的心理問(wèn)題。在處理這些問(wèn)題時(shí)，教師一定要端正自己的教育態(tài)度，正確合理地對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，不要硬性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理，挖掘?qū)W生的優(yōu)勢(shì)，彰顯學(xué)生的主體意識(shí)，以此推動(dòng)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

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編輯 薄躍華