論新課標背景下體育教育如何關注學生的健康心理

李文杰

摘? 要：新課標背景下提倡體育教育要關注學生的健康心理，在促進學生增強體質的同時也要強化綜合素養，面對學習上的壓力、生活上的難題，以樂觀、積極的心態面對，及時調控不良心理，能夠適應自身以及社會的發展變化。為了更好地實現體育教育與心理教育的有機融合，本文結合新課標的教學要求，考慮小學生的身心發展規律，深刻探討體育教育如何關注學生的健康心理。

關鍵詞：新課標;小學體育;健康心理

體育運動過程中，小學生不斷迎接困難、面對挫折、積極挑戰，在提升體育運動能力，樹立終身體育意識的同時，形成積極進取、頑強拼搏的意志品質，將“健康第一”的體育教育理念落到實處，促進小學生身體健康與心理健康，為全面發展打好根基。因此，基于教育心理學視角為出發點，重新審視小學體育教育內容與教育形式，探尋體育教育與心理教育的契合點，對完成小學體育教學任務，落實新課程改革目標，推動小學生身心健康發展均有現實意義。

一、體育教育關注學生健康心理的必要性

在我國，青少年學生普遍存在不同程度的心理問題，如自卑、自負、焦慮、恐懼等等。小學生長期處于亞健康的心理狀態，對他們的學習、生活乃至未來工作都有負面影響。再加上大多學生在家里嬌生慣養，心理承受能力較差，而應試教育背景下，無論老師還是家長都對學生抱有更高的期望值，過于關注智力教育而忽略了心理健康教育，我們將通過體育教育來關注學生的心理狀態，彌補心理健康教育的空白點^[1]。從體育教育的實踐效果來看，小學生通過參與體育運動能夠轉移不良情緒，消除心理障礙，緩解內心壓力，當他們在體育運動中盡情地釋放自我，大汗淋漓之后感到身體放松、內心平靜，心中的不滿也逐漸消退;再有，當代小學生多來自獨生子女家庭，他們沒有吃苦耐勞的意識，缺乏良好的意志品質，一旦遇到問題就想退縮，產生畏難情緒;而在體育運動中，也會面臨身體疲憊、心理恐懼等各種困難，每突破一次嚴峻的挑戰，對于小學生來說都是一種成長，克服困難的過程中形成了良好的意志品質與心理素養，也深刻地體驗了團隊協作的意義，學會在運動中處理人際關系，在競爭中加強團隊合作，拉近同學之間的距離，保持愉悅的心情，這對他們學習與成長都大有益處。

因此可以說，新課標背景下通過體育教育關注學生的健康心理是落實心理健康教育的有效策略，符合小學生的身心特征與發展需求，也適應課程改革的目標方向，具有實施的必要性和迫切性。

二、體育教育關注學生健康心理的實施策略

（一）耐心指導，合理引導心理情緒

體育教師要耐心地觀察每個學生的課堂表現，科學分析孩子的心理，隨時關注運動行為與內心情緒的變化，有針對性地加強教育與引導。例如，練習“跳繩”運動時，先給學生講解和演示如何正確地搖繩、如何把握跳繩的節奏以及如何控制跳躍的距離等等，再讓學生自己練習跳繩，強化運動技巧。但是在自主練習過程中，經常有學生因為動作不熟練，跟不上跳繩的節奏，或者手腳配合不到位，總是踩到跳繩，結果感到非常氣餒，甚至不愿意再繼續鍛煉。針對學生的挫敗心理，教師要及時安慰，并耐心地指導，讓學生懂得任何事不能急于求成，而是熟能生巧，應不斷地挑戰自我，找到方法和竅門，如一邊跳繩一邊喊口號，很快就能跟上節奏、解決問題，當學生的情緒慢慢穩定，也就學會了如何處理問題、如何控制情緒。

（二）加強重視，合理疏導心理問題

小學生普遍對老師很信任、很依賴，體育教師要借此機會與學生拉近關系，面對每個孩子的心理困惑，有針對性地予以疏導和溝通，以達到理想的心理健康教育效果。例如，練習排球的“正手墊球”動作時，讓學生以小組為單位，同學之間互相指導、互相監督，練習墊球的姿勢、墊球的動作要領以及墊球的力度等，以靈活地控制墊球的方向以及高度^[2]。小組合作過程中，可能每個學生之間都有一定的差異性，如果技能懸殊過大，有些學生就會感到自卑。對此，老師要加強重視，對于墊球技能較差的學生，加強單獨輔導，幫助他們掌握墊球的方法與技巧，并鼓勵在小組中大家分享經驗，互幫互助，潛移默化地緩解學生的失落心理，加強同伴互動，實現共同進步。

（三）樹立榜樣，培養堅韌心理品質

小學生有極強的模仿性，外界環境給他們帶來了極大的影響，想要讓學生在運動中形成鍥而不舍的精神，塑造堅韌不拔的品格修養，以更樂觀、更放松的心態面對學習與生活，我認為有必要在體育教育中為學生樹立榜樣，以此引導孩子的健康心理及良好品格。例如，在課堂教學過程中，利用多媒體課件講一講中國運動員在奧運會賽場上頑強拼搏的故事，分享殘奧會上殘疾運動員身殘志堅的故事等等，這些對于小學生來說都是一種莫大的激勵。通過觀看視頻，他們不僅對體育運動有了濃厚的興趣，發自內心地激起斗志，而且也以這些偉大的運動員為榜樣，激勵自己勇往直前、不言放棄，在體育訓練中形成奮力拼搏，勇往直前，敢于挑戰自我的頑強心理素質。

綜上可見，將體育教育與心理健康教育相結合，創設趣味、實效的課堂氛圍，逐漸轉化了學生團隊意識薄弱、抗壓能力差、缺乏自信心等心理問題，通過精心設計教學過程，變化體育教學活動，讓孩子們全身心地投入體育運動，盡情地釋放自我、放松身心，進而會運動、會生活、會思考、會做人，這才能讓他們今后更好地融入社會，成為身心健康、德才兼備的優秀人才。

參考文獻

[1]? 劉金鑫.談如何在小學體育課堂中滋養學生的健康心理[J].才智，2020，（17）：188.

[2]? 姜永勝.論小學體育教學中滲透心理健康教育的策略[J].當代體育科技，2020，10（13）：94-95.