淺談如何提高學(xué)生中考排球正面雙手墊球水平的策略分析

張磊

摘 ?要：排球教學(xué)在初中體育教學(xué)中占有一定的比例，同時(shí)也是中考的考試項(xiàng)目之一。對(duì)于體育課程中的排球教學(xué)來說，教師首先應(yīng)讓學(xué)生掌握的知識(shí)技能，便是墊球技術(shù)。在正式探究墊球技術(shù)的運(yùn)用之前，教師需要對(duì)墊球這一動(dòng)作形成一定的了解，形成自己的理論教學(xué)基礎(chǔ)。而對(duì)于排球墊球技術(shù)教學(xué)來說，它雖然動(dòng)作比較簡單，但是因?yàn)榍虻囊苿?dòng)范圍比較大，所以在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生掌握并不是很容易。因此，本文將立足初中體育排球課程教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，對(duì)如何提高學(xué)生中考排球正面雙手墊球水平的策略展開分析。

關(guān)鍵詞：中考 ?體育教學(xué) ?排球教學(xué) ?正面雙手墊球

中圖分類號(hào)：G842 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（b）-0166-02

Abstract： Volleyball teaching occupies a certain proportion in junior high school physical education， and it is also one of the examination items in the middle school entrance examination. For the volleyball teaching in the physical education course， the most important knowledge and skills that teachers let students master is the technology of mat ball. Before formally exploring the application of the technique， teachers need to form a certain understanding of the movement of the mat and form their own theoretical teaching basis. As for the volleyball technique teaching， although its action is relatively simple， but because the ball's moving range is relatively large， so in the actual learning process， it is not easy for students to master. Therefore， based on the current situation of junior high school physical education volleyball teaching， this paper will analyze how to improve the level of the students' two hand volleyball in the middle school entrance examination.

Key Words： Middle school entrance examination; Physical education teaching; Volleyball teaching; Front hand mat

對(duì)于學(xué)生切實(shí)掌握墊球動(dòng)作，能夠在實(shí)際的比賽、考試過程中，掌握好各種接發(fā)球、接扣球、接攔回球等相對(duì)來說比較困難的球，對(duì)于整場排球比賽的有效組織和展開，都有十分重要的意義和作用。除此之外，對(duì)于排球?qū)W習(xí)來說，墊球技術(shù)是最為基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作，也是在排球考核中，最關(guān)鍵的考核內(nèi)容之一。因此，教師在進(jìn)行課堂教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，需要重視讓學(xué)生進(jìn)行墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)。因此，本文將結(jié)合初中體育排球課程教學(xué)現(xiàn)狀中的相關(guān)教學(xué)內(nèi)容，對(duì)如何提高學(xué)生中考排球正面雙手墊球水平的策略展開分析。

1 ?體育課程中排球教學(xué)現(xiàn)狀

在初中體育教學(xué)中，教師形成了一定的理論基礎(chǔ)之后，需要對(duì)體育課程中的排球教學(xué)現(xiàn)狀形成一定的了解，做好相應(yīng)的教學(xué)準(zhǔn)備。

1.1 可取之處

在初中體育排球教學(xué)中，教師在進(jìn)行課堂教學(xué)的時(shí)候，基本上都能夠給學(xué)生演示相應(yīng)的墊球動(dòng)作。通過讓學(xué)生觀看，從而進(jìn)行墊球技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)。而對(duì)于學(xué)生來說，學(xué)生在課堂上也能夠積極配合教師，展開相關(guān)墊球技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，盡可能在課堂上形成一定的墊球能力。

1.2 問題所在

但是在初中體育排球教學(xué)中，存在著一些問題，影響學(xué)生墊球水平能力的發(fā)展。比如，教師在進(jìn)行墊球教學(xué)的時(shí)候，所采用的教學(xué)方式比較單一。大多數(shù)體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行墊球教學(xué)的時(shí)候，基本上都是采用教師示范，學(xué)生以模擬的形式展開，這種方式極大地影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和趣味，不利于整體課堂教學(xué)水平和效率的提高。除此之外，在實(shí)際的墊球教學(xué)中，學(xué)生常犯技術(shù)性錯(cuò)誤。對(duì)于課程學(xué)習(xí)來說，錯(cuò)誤是不可避免的。然而教師和學(xué)生所需要思考的內(nèi)容是如何面對(duì)這些錯(cuò)誤。在實(shí)際的課堂上，很多教師在看到學(xué)生出錯(cuò)之后，會(huì)糾正學(xué)習(xí)，給學(xué)生再演示一遍，然后再讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)。雖然說這種方式能夠達(dá)到一定的糾正效果，但是整體記憶不夠深刻，學(xué)生也無法對(duì)錯(cuò)誤技能形成有效的記憶，不利于學(xué)生墊球水平的提高與發(fā)展。

2 ?提高正面雙手墊球水平的策略

在初中體育教師對(duì)墊球方面的知識(shí)教學(xué)和整體課堂教學(xué)現(xiàn)狀形成一定的了解之后，教師結(jié)合這些內(nèi)容的基礎(chǔ)上，選擇合適的教學(xué)方式，推動(dòng)學(xué)生正面雙手墊球水平的提高。

2.1 通過實(shí)際訓(xùn)練，掌握墊球方法

對(duì)于初中體育排球教學(xué)來說，其中正面雙手墊球的動(dòng)作方式主要是從墊不同力量的球進(jìn)行區(qū)分，而其中墊輕力量球、中等力量球和重力量球的時(shí)候，墊球的動(dòng)作方法都有所不同。教師在提高學(xué)生正面墊球水平的時(shí)候，也需要從這三者之間入手，從而選擇合適的切入點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握相應(yīng)的知識(shí)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生正面雙手墊球水平的發(fā)展。

2.1.1 掌握墊輕力量球的動(dòng)作方法

在初中階段的正面雙手墊球中，針對(duì)輕力量球墊球，教師需要讓學(xué)生面對(duì)來球，形成半蹲或者是稍微蹲一點(diǎn)點(diǎn)的姿勢(shì)站立，這是墊輕力量球的準(zhǔn)備姿勢(shì)。而等到排球迎面飛過來的時(shí)候，學(xué)生需要將自己的雙手手掌的掌根部分緊緊靠攏，手指之間相互重疊，2個(gè)大拇指平行向前壓住手指，手腕向下壓，使得兩前臂外翻成一個(gè)平面。做好這一系列的姿勢(shì)之后，用腕關(guān)節(jié)以上10cm處做墊球動(dòng)作。針對(duì)這一墊球準(zhǔn)備姿勢(shì)，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行課程教學(xué)的時(shí)候，可以將這一系列動(dòng)作模擬成為一個(gè)廣播體操的方式來展開。具體來說，就是給學(xué)生配上有節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂，從而讓學(xué)生根據(jù)伴樂進(jìn)行前面所提到的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)重復(fù)動(dòng)作，以此來加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于墊輕力量球動(dòng)作的手型和基本動(dòng)作的掌握。對(duì)于排球墊球動(dòng)作來說，它主要是手部方面的動(dòng)作，所以手型的掌握也是十分重要的。通過這樣的練習(xí)，能夠加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于手型動(dòng)作的掌握，以此來推動(dòng)學(xué)生墊球水平的發(fā)展。

2.1.2 掌握墊中等力量球的動(dòng)作方法

墊中等力量球是排球墊球中比較常能遇到的類型。因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)過程中學(xué)生在墊球的時(shí)候，大部分都是墊對(duì)方所發(fā)過來的球，在對(duì)方發(fā)球的時(shí)候，如果手部力量比較大，從而整個(gè)球的力量就會(huì)變得比較大。這個(gè)時(shí)候，學(xué)生在對(duì)這種球進(jìn)行正面墊球的時(shí)候，就需要特別注意，一不小心，不僅不能夠完成墊球動(dòng)作，而且還會(huì)讓球打到自己。因此，在墊中等力量球的時(shí)候，學(xué)生的手臂迎擊球的動(dòng)作速度需要變慢，而且手臂一定要適當(dāng)放松，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的球有一定的力量，只有學(xué)生保持一定程度上的放松，才能夠接到相應(yīng)的球，并且能夠不傷害到自己。而這個(gè)時(shí)候，如何掌握好放松的度，是需要學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)。針對(duì)這一方面的內(nèi)容，教師在進(jìn)行課堂教學(xué)的時(shí)候，需要讓學(xué)生進(jìn)行判斷，哪些球是屬于中等力量球，在面對(duì)這些球的時(shí)候，學(xué)生的整個(gè)身體節(jié)奏，腿部應(yīng)該微微后退，雙手進(jìn)行一定程度上的放松。在課堂上進(jìn)行反復(fù)不斷的訓(xùn)練，從而讓學(xué)生能夠掌握墊中等力量球方面的技巧。

2.1.3 掌握墊重力量球的動(dòng)作方法

對(duì)于墊重力量球來說，這種球的力量速度相對(duì)于前面

的中等力量球還大。在面對(duì)這種球的時(shí)候，學(xué)生需要采用半蹲或者是低蹲的方式，并將雙手放在腹前，接球的時(shí)候，不需要過于主動(dòng)，只需要接好球來的方向，從而利用球碰到雙臂的反彈力量，將球彈開。對(duì)于重力量球，它相對(duì)來說是墊球里面比較好接的球，只要學(xué)生能夠根據(jù)拋物線的原理，找到球的落球點(diǎn)，在利用其反彈力將其推回便可。因此，教師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，就可以從這一角度出發(fā)，讓學(xué)生之間相互進(jìn)行拋墊球訓(xùn)練，通過組合之間的訓(xùn)練，讓學(xué)生形成正確的墊重力量球動(dòng)作，以此來提高學(xué)生墊球水平的發(fā)展。

2.2 對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)分析教育

在體育課堂教學(xué)中，教師除了需要讓學(xué)生掌握對(duì)不同力量球的墊球方式之外，還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)分析教育。對(duì)于中考考試來說只有一次機(jī)會(huì)，就像運(yùn)動(dòng)員打比賽一樣，教師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，同樣也需要展開技術(shù)分析，讓學(xué)生知道自己的問題所在。針對(duì)這些方面，教師可以利用多媒體教學(xué)設(shè)備，先對(duì)每個(gè)學(xué)生的墊球動(dòng)作進(jìn)行錄像。在完成錄像之后，教師將這些錄像投影到課堂電腦中播放，通過全班一起觀看分析的方式，從而找到自己在墊球方面的不足，以此來促進(jìn)學(xué)生墊球水平的發(fā)展。

2.3 展開墊球技術(shù)回顧和總結(jié)

在體育課程教學(xué)中，教師想要提高學(xué)生的墊球水平，僅僅靠教師自己的教學(xué)是不夠的，這個(gè)時(shí)候還需要學(xué)生自己的努力。對(duì)于學(xué)生來說，自己應(yīng)該對(duì)自己每一次的墊球訓(xùn)練進(jìn)行回顧和總結(jié)。通過不斷反思，從而來推動(dòng)學(xué)生墊球能力水平的發(fā)展。具體來說，教師可以讓學(xué)生準(zhǔn)備反思日記，讓學(xué)生以寫日記的方式，將自己的每一次訓(xùn)練心得體會(huì)記錄下來，以此來加強(qiáng)推動(dòng)學(xué)生墊球水平的發(fā)展。

3 ?結(jié)語

綜合上述內(nèi)容來看，初中體育課程具有比較重要的地位和作用，并且在中考上也有所體現(xiàn)。排球作為中考的常考內(nèi)容，需要教師進(jìn)行不斷的分析與總結(jié)，從而幫助學(xué)生形成一定的學(xué)習(xí)方法，在中考中取得優(yōu)異的成績。

參考文獻(xiàn)

[1] 趙宏偉.排球正面雙手墊球技術(shù)一課的內(nèi)容分析及教學(xué)策略[J].神州，2014（28）：161.

[2] 高俊洋.小學(xué)排球正面雙手墊球的快樂教學(xué)方法探究[J].大眾科技，2015（7）：153-154，181.

[3] 鮑亮.淺談排球正面雙手墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)[J].初中生優(yōu)秀作文，2015（22）：207.