關于小學體育側向投擲壘球指導之思

李昶

摘 ?要：投擲運動是人類會的從小就掌握的基本技能，其可以將人的力量與動作結合在一起完美呈現出來。既然投擲是人類生存的基本技能，所以投擲運動在小學的體育教學中也被賦予其重要的價值，在小學的體育教材中投擲壘球運動主要是鍛煉學生手腳協調同時用力的學習，其不僅可以鍛煉學生的肩部力量，還可以讓學生在自由、同學合作中掌握投擲壘球的方法。

關鍵詞：小學 ?投擲 ?體育運動 ?發展

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（b）-0097-02

Abstract： The throwing movement is the basic skill of the human being，which can combine the strength and the action of the human being.Since the throwing is the basic skill of the human existence， the throwing movement is also given its important value in the physical education teaching of the primary school.The method not only can exercise the shoulder strength of the students，but also can enable the students to master the method of throwing the softball in the free and the students' cooperation.

Key Words： Primary school; Throwing; Sports; Development

小學階段的學生對于探索新知的好奇心以及模仿操作能力都相對較強。側向投擲壘球可以通過教師的教學講解讓學生能夠自主練習，讓學生能夠主動地參與活動并且提升人際交往能力，讓學生在玩中學習，是一項既可以培養學生的合作能力又可以給學生學習帶來樂趣的運動項目，所以，接下來筆者將對如何對小學體育教學中側向投擲壘球的思考做指導分析。

1 ?什么是側向投擲壘球

壘球誕生于19世紀80年代的美國芝加哥，起初它是由棒球演變來的，雖然其規則與棒球還是相似，但是在難度上和技術上卻比棒球要低。隨著社會的發展，關于壘球的運動方式也變得多種多樣，其中最常見的便是側向投擲壘球。那么到底什么是側向投擲壘球？側向投擲壘球是身體側對投擲方向，右手持壘球，以一定的姿勢將壘球迅速投出。

2 ?為什么小學體育要學習側向投擲壘球

首先，投擲是人類的基本技能之一，人類通過投擲物品，進行捕獵等得以獲取食物生存。其次，在小學階段學生的身心都剛剛開始發育，處于這個年齡階段的學生，活潑好動，學習能力非常強，故而在教授側向投擲壘球時，需根據學生的實際情況發展而定，因材施教，采用練習為主，以誘導與啟發的方式，使學生對側向投擲壘球產生興趣，能夠主動參與到活動中，并初步學會側向投擲的方法;對學生的投擲、揮臂、轉體、蹬地等技能進行培養，讓學生能夠自主協調自身的協調性，在投擲壘球中能夠充分展現自我，樹立學習的信心。

3 ?如何對小學體育側向投擲壘球進行教學

3.1 學習動作要點，練習標準動作

通過在教學過程中強調學生能力的培養與個性的發展，發揮學生的積極性與主動性，通過讓學生對壘球的動作要點及標準進行反復學習來加強在教學過程中對學生意志的培養與情感的體驗，使學生能在學習側向投擲壘球的過程中感受到運動的樂趣、進而從小就培養熱愛體育運動的良好習慣。

比如：教師在指導學生學習側向投擲壘球時，首先要教學生掌握投擲壘球的動作要點，如將壘球舉起向后引同時要過肩部，手肘部位向前，最后轉體揮臂將壘球扔出。其正確轉體方法、挺胸及正確揮臂的動作，講解完之后教師示范一遍給學生看比較直觀。

首先，教師向學生講解并示范壘球的握法并完整示范動作，以正確的姿勢進行握球，從準備—滿弓—揮臂—鞭打—出手進行演示，讓學生空手練習投擲方法;其次，空手練習后讓學生持球聽口令進行實際操作，強調學生聽從口令;最后，通過2人一組“拉滿弓”的組合動作練習，糾正學生投擲時“滿弓”動作不到位的情況，引導學生分組練習。

3.2 學習與練習相結合，老師糾正方法

在側向投擲壘球的教學中，讓學生通過自身對側向投擲壘球的想法而自我創造練習方法，以學生為投擲壘球的學習主體，教師只需觀察學生的聯系從而進行引導、鼓勵等方法，引領學生在學習中練習，在學習中玩樂，這種既保留了傳統教學的精華，丟棄了其中的糟粕，又在練習形式上有創新與突破，使得學生能夠更加喜歡側向投擲壘球這項運動，更加喜歡體育運動，讓他們能在體育學習中很好地體驗“樂中練、學中練、玩中練”的教學內容，老師在對其中錯誤要領進行糾正，通過學生自由練習來看但是雖然老師已經講解過并且也是示范過但是還是有許多學生在操作過程中出現動作錯誤，下面將對學生最容易出錯的地方進行分析。

比如，通過觀察糾正發現學生易犯錯誤的地方有3個：投擲角度把握不好;投擲時直臂;上下肢體不協調。

（1）投擲角度把握不好。

現象1：學生將壘球舉得過高，沒有進行試投就過快的將球投出，姿勢姿勢不正確導致投球投不遠。

現象2：學生壘球向后引球時過于低，使得投擲式時手部力量跟不上，壘球在空中的幅度小，落地快，導致投擲目標達不到。

糾正方法：在平時練習時，需注意在學生投擲線前應設置一定高度，并要求學生將球從線上投過。

現象3：壘球偏左或偏右

現象4：學生在持球時掌握不了重心，倒是壘球左右偏差。

糾正方法：首先，教師要求學生多練習正面持球的投擲方法，再結合正面投擲方法加入轉體投擲練習，若是練習方法正確的情況下，壘球還是出現偏左還是偏右的情況那就是在轉體中手臂過于向左或者向右偏導致，這時只要多加練習掌握好這個感覺就可以了。

（2）投擲時直臂。

現象：投擲不能大臂帶動小臂而是直臂。

糾正方法：教師指導學生正確的投擲壘球手臂發力方式，讓學生手肘過肩膀后一起用力向前揮動手臂，讓整個手臂都處于直臂發力狀態，基于此反復練習或者也可以在樹上系一條皮筋，讓學生手抓另一端，進行滿弓練習。

（3）上下肢體不協調。

現象：上下肢體不協調，只揮臂不蹬地或忘記蹬地、轉體、揮臂的順序。

糾正方法：首先，教師應該先一步一步的引導，先教他們投擲的分解動作，比如先練習蹬地，再將蹬地運動加入轉體運動，最后在加入揮臂的動作，熟練了之后再做連貫動作，這樣就會使得學生更好地掌握投擲技能。

3.3 師生互動，和諧相處

教師通過引導啟發性的對學生練習采用互動的方式進行教學，這樣既可以關注到每一個同學的發展，也能讓老師和同學在活動中保持愉快的心情。

比如：教師通過一些投擲小游戲，針對技能差異的學生設計相應的投擲游戲，讓投擲難度有所差異，讓學生能夠自主選擇針對自身差異訓練的小游戲，先讓他們在適合自己的游戲中獲得投擲帶來的自信，再循序漸進讓他們感受到體育運用的樂趣。讓他們感受到老師的用心，可以促進師生關系和諧發展。

4 ?結語

綜上所述，學生能夠在學習中的學習態度發生轉變，自始至終都能呈現積極、主動的學習態度，教師在教學過程中“教中有樂”，學生“學中有趣”，讓學生在課堂上多了一些體驗，多了一些選擇，多了一些啟迪和團結協作精神，使得小學體育投擲壘球教學也取得較好的教學效果。因此，小學體育側向投擲壘球是小學體育學習中一項必不可少的運動項目，也值得深刻學習與思考。

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