淺談教師職業倦怠的成因及解決途徑

趙威

摘要：教師是太陽底下最光輝的職業，但是在這光輝的背后有著不為人知的心酸與苦楚。教師職業倦怠的發生主要受外在因素影響，由內在因素起決定作用。解鈴還須系鈴人，教師的職業倦怠最終還是要依靠積極的健康心理活動來逐漸深化對教師職業的認知。在積極改變職業倦怠的同時，將自身的工作行為演化為一種人生境界的追求，將自己對未來的期許融入構筑偉大中國夢的版圖。

關鍵詞：教師職業倦怠;健康心理活動;中國夢

師者，所以傳道受業解惑也。孔圣先賢提倡先達者具有教而不厭、誨人不倦的教書匠精神。在科教興國的政策支持下，教師隊伍逐漸發展壯大，不久前深圳某中學就吸引了眾多名牌院校的研究生、博士生人才。雖說同樣是教師，但是生存環境的差異十分巨大，一邊是高收入高強度的欲望都市，一邊是低收入低消費的鄉下田野。教師的職業倦怠就這金錢和壓力的之間野蠻生長。要解決收入平等問題是一件非常難以實現的事情，因此解決途徑更多的向內探求，而培養教師的積極的健康心理就是比較切合實際，具有很強操作性的方法途徑。

一、背景

教師的職業有其特殊的地位，從歷史的發展長河來看，教師的職業地位是逐步升高的。

在奴隸社會，教育和勞動生產是不分離的，這也就意味著沒有明確的老師和學生。發展到封建社會，教育逐漸與勞動生產分離，“萬般皆下品，惟有讀書高”惟讀書論的提出，我們可以看到教育的發展到達了另一個極端。新中國成立后，知青上山下鄉，破除了彼此間的藩籬。隨著科技的發展，經濟的富足，作為農業大國的中國再次將目光聚焦農村，教育與勞動生產的結合有了更深層次的契合。教育如此重要，西方有識之士就提出：教育是最廉價的國防。

教育離不開辛勤工作的教育工作者，教師更是工作在環境復雜的一線的教育工作者。教師面臨的困難不僅僅是如何上好一堂課的教學內容，而且包括處理各種各樣的學生問題。縣管校聘的競聘上崗，讓教師的職業壓力瘋狂飆升。適當的壓力可以轉化為成長的動力，但是過度的壓力，無論是外在因素的比對落差，還是內在因素的過度疲憊，都讓我們的教師群體感到深深的倦怠。教師出現職業倦怠并不可怕，可怕的是不敢去面對，沒有去解決。只要我們能及時發現自身職業倦怠的成因，正確歸因，培養積極的健康心理去克服教師職業帶來的倦怠，我們會發現更真實的自己，更上進的自己。

二、教師職業倦怠的成因

通過訪談法，發現教師的職業倦怠一直是隱蔽的存在。盡管教師職業倦怠在當下沒有明顯報道，但是從學校意外事故的新聞報道中，我們可以看到校園事故處理背后，都有老師們匆忙疲憊的身影。當一份養家糊口的工作，突然變成了一份具有危險性的職業，我想不管是誰，內心都有感到深深的倦怠。教師的職業倦怠成因比較多，我們依據教師的成長規律、內在因素和外在因素將其簡單的劃分為三類，

（一）教師的成長規律

教師作為一份要求具有專業知識和專業技能的職業，對于從業者來說，有其自身的成長規律。一般而言，前三年站穩講臺，新教師要快速轉變自然人的心態，將生活重心放到教育教學上，心態轉變為職場的社會人心態。

正是因為教師技能的不純熟，對于犯錯學生缺少正確的指引，導致生活和工作完全雜糅在一起。不僅沒有使問題得到及時解決，而且使教師的心理承受著巨大的壓力，一種來自教書育人的精神鞭策。在教師沒有形成完整的教學理念、掌握一套行之有效的管理方法之前，這種職業上挫敗感會一直存在，從而使教師對于職業產生一種倦怠感。

（二）內在因素

教師的職業倦怠的形成因素在內在因素歸因后，主要表現為心理壓力巨大，缺少自我調整的能力以及對教師職業產生認識偏差。

在常人眼中，教師是一份光鮮亮麗的職業：收入穩定，每年有兩個長假，工作輕松，在完成課堂教學任務之后便可以將時間和精力放在家庭上。事實并非如此，無論什么職業都有其內在的門檻，工作壓力大是當下高速發展的社會的基本特征。教師絕非是常人眼中只要上完課就完成工作的職業，反而上課只是經過前期大量時間精細備課后的臺上四十分鐘。課后的教學作業安排，學生作業的批改，個別學生的問題糾正以及每周的練習評測講評，花費的時間是大眾所忽視的。人們只看到自己想看到的教師形象，教師光輝形象的背后，埋藏著從業者辛勤的汗水和無私的奉獻。而這僅僅是教師常規教學的日常工作，當時間被嚴絲合縫的分配完，一旦出現意外狀況，教師的職業倦怠便驟然形成。

學校的競爭力，在于學生的成績，在于升學率。因此，每一位教師都或多或少的承擔著必須完成教學任務的壓力。每當班上學生考差了，心理壓力便會十分巨大。同時，由于大多數教師面臨的不僅僅是學校的工作壓力，還有家庭繁雜的事務，在內心的自我調整上十分困難。工作幾年之后，從事教師行業的人會發現從事其他行業的同學擁有了月薪過萬的收入，而沒有擔任班主任的普通教師距離交稅的門檻五千仍有一段距離。當教師的內心產生動搖之后，教師的崇高使命拋之腦后，不少人會選擇一心走上在公務員考試的道路，或者選擇下海經商。教師的職業倦怠會一直存在，如何與之和諧相處，這是當下亟需解決的問題。

（三）外在因素

學校的工作涵蓋方方面面，具體的活動安排的擔子自然落到教師的肩上。校外單位和上級行政組織的一些活動策劃為了擴大影響力，自覺不自覺的將校園活動作為其重要的環節之一。校園逐漸脫離純粹的教學園地，教師也很難扎根于純粹的教學。科技的發展，多媒體平臺的教學普及校園，為了校園文化建設和社會常識宣傳，舉辦各類校園活動是很有必要和重要的。但是，教師的能力畢竟是有限的。掙扎于文山會海的教師，自然而然的產生了職業倦怠。

教師職業倦怠的外在因素是社會各方面的一個合力，如何保證在提升校園建設的同時，讓教師回歸教育教學的本職工作，不是教師通過個人培養積極的健康心理可以改變的。它更需要的是社會各界的積極處理和妥當解決。

三、解決途徑

教師的職業倦怠發生原因多種多樣，但其結果都會導致教師的心理失衡，最終不利于師生的健康成長。針對教師職業倦怠的成因，其解決途徑也是通過內外雙渠道來解決。從外在因素來說，呼吁地方政府減少非教育行政機構對學校的干擾活動，讓學校的回歸教育屬性，組織開展好常規的教育教學活動。同時，繼續跟進落實教師工資發放且不低于公務員工資。通過政府的行政職能和經濟職能，確確實實提高教師的平均收入和社會地位，使廣大的一線教師能夠有物質和精神上的獲得感。

從內在因素來說，需要成長的不僅僅是學校學生，還有辛勤工作的學校教師。當教師這份職業成為更受人尊敬的職業，教師內在成長的需求會讓教育工作者全身心投入到一線教育教學。學校作為教育教學開展的實踐平臺，除了要引導學生健康發展，也應該合理分配資源，讓年輕的教師能夠得到快速的成長，跨越教師發展困惑期，擺脫對教師的職業倦怠，深化自身的教育教學活動，開展有深度的教育教學科研。在學校里開展學科技能競賽，組織開展籃球、排球等體育競技活動，為教師間的互動交流打造溝通的平臺。教師的職業倦怠是一個人年輕教師必經的成長之路，通過學校合理的心理干預，采取學科技能競賽和體育競技活動，讓每一位教師在互動交流中表現自我，在教育教學活動和課外健身活動中找準自己的定位，合理調整心態，教師的職業倦怠自然得到大大的消減。

四、結束語

教而不厭，誨人不倦。每一位從師范專業院校畢業的學生都應牢記教師的宗旨：學高為師，身正為范。在教師的崗位上感到職業倦怠并不可怕，只要明白身為教師的使命，將個人的夢想融入中國夢，未來可期，美好可待！