淺談內地西藏班學生耐挫能力的培養

謝超

摘要：當代社會快速發展變化，對中學生受挫折的能力提出了新要求，同時也對他們內化此能力的社會適應性提出了新要求。針對內地西藏班學生這個特殊群體，研究他們受挫成因與耐挫能力培養，通過科學引導教育，有效幫助他們清醒地認知自我、完善自我，提高他們對挫折的認知力、應對力，促成他們健全人格與良好社會適應能力的形成。

關鍵詞：耐挫培養 心理預期 喚醒 自覺踐行

一、成因分析

（一）社會因素

多年來，黨和國家為西藏班學生傾注了諸多關愛，寄予了厚望，學校為藏族學生提供了學習、生活、成才的優越環境，西藏各地家長以能將孩子送往內地讀書為自豪和榮耀，因而有不少學生來到內地后存在較為明顯的心理優越感與存在感。正因為這種心理的存在，絕大多數學生并未對即將到來的各類挫折做好充分的應對準備。

事實上，內地西藏班學生大多數正值青春期，個性及心理發展具備典型的不穩定性與多重性。由于遠離家鄉來到內地求學，失去父母等親人的庇護，因此他們在參加集體學習和處理生活事務時往往會產生孤獨感和無助感，形成排外性格，自我認知偏差較大，從而產生心理落差，相比內地同齡漢族學生來說他們的受挫概率要大很多。這一自我認知的偏差常常導致他們在挫折面前表現出更為明顯的性格孤僻、性情暴躁、冷漠無情等癥狀。

（二）文化因素

內地西藏班學生入校前長期在藏區生活，受宗教及本地生活習俗影響較為明顯。他們對挫折的耐受度與理性分析遠不及長期受無神論熏陶的內地漢族學生，往往更容易將受挫緣由歸結在宗教輪回與因果報應的層面，從而表現出持續消極的應對態度。

師生之間、生生之間的語言障礙，導致西藏班學生在出現初期心理問題時，發現難、介入慢、干預遲緩、轉化效果不明顯的現象時有發生，造成心理教育無法達成培養的心理預期。

二、對策研究

（一）提升學生自我認知的心理水平

班主任老師要重視對這些學生進行思想教育，讓他們對自己有全面認識，及時消除優越感。同時，早期要即時指導學生，讓他們懂得能有機會到內地求學是幸運的，但人生不可能一帆風順，在未來的學習生活中難免會出現這樣或那樣的不如意，以使他們勇敢直面挫折，做到有備無患。一旦感覺自身認知出現偏差，或有挫敗感苗頭出現，要即時向心理老師咨詢求助，有效發揮心理健康中心和普適性校本的作用。平時老師還要正確指導學生閱讀相關心理健康讀物，讓學生了解挫折概念，閱讀相關經典故事、課程體驗等，使其明確挫折是人生成長的必經環節，并且可以通過獲取幫助、開導、慰藉、諒解等來逐漸減輕挫敗感，從而全面提升對挫折的認知水平。

（二）利用社會熱點信息誘導學生挫折耐受性的增強

大數據時代，社會熱點信息具備更強的傳播性和通透性。事實證明，利用社會熱點信息進行耐挫誘導效果明顯。例如，當前的新冠病毒肺炎疫情，堪稱國難。多日嚴格的封閉管理對西藏班學生的心理穩定性沖擊較大。但在空中課堂教學實踐中，許多教師都選擇利用戰疫情涌現的各類可歌可泣的人物和事跡作為導入，這樣既能讓學生全面了解疫情動態，學習先進典型事跡，又可以與學生當下處境做縱向對比，使其清楚地看到，挫折的耐受力與積極應對可以使一個人變得強大，更可以使一個國家變得強大。

（三）扭轉偏見與漠視，幫助學生提升耐挫能力

“無能的人才會受挫”，這是不少學生產生挫敗感后的自嘲。殊不知這是典型的以偏概全的認識。首先，我們要通過情感認同和心理共鳴把學生從情緒低谷中拉出來，通過換位思考的方式幫助他們分析并對他們加以正面引導，逐步讓他們由聽眾變成傾訴者。其次，在心理疏導過程中，善于利用節點適時采用心理暗示法，鼓勵他們暗示“確實是困難挫折，但我已經挺過來了，這說明我有能力承受挫折”，以增強他們承受挫折的信心。最后，要探索挫折教育實踐課程培育，讓學生在挫折面前變被動為主動，使耐挫能力在積極探索與嘗試中得到提升。

三、若干建議

作為教育工作者，我們一定要秉承有教無類的原則，平等對待每一個學生。不論學生學習成績如何，對待他們經歷挫折后沮喪、失落情緒的容忍度都應該相同，切忌區別對待。尤其面對性格較為敏感的西藏班學生，更應如此。針對其心理、行為特性，可通過以下幾個方面優化培養方式，促成培養目標的達成。

（一）教師提升引導能力

教育的本質是喚醒心靈，即用教師的靈魂喚醒學生的靈魂，這就要求教師必須具備廣博的學識和高超的應變能力。因此，教師必須加強學習以提升自身能力。學生受挫時需要什么，教師就應該學習什么。事實證明，被信任者傾聽、喚醒是孩子們的愿望，教師的共情能力衍化為人格魅力時，對這群感情缺失的孩子是有著絕對吸引力的。“親其師，信其道”，然后才能談培養。“生拉硬拽”式的引導只會事倍功半，甚至適得其反。

（二）增強家校共育的效度

學生寒暑假返藏生活期間，參與當地的社會生活，親近家人，對他們的成長很有價值，這期間他們也會遭遇不同類別的挫折。此時家校有效及時地溝通就十分必要。學校教育的延展性和家庭教育的獨特性相結合，能使學生獲得面對挫折時更為積極的心理暗示，對于培養他們獨自解決挫折帶來的諸多問題的能力具有決定性作用。

（三）在情境中學會面對挫折

圍繞自然環境挫折、社會環境挫折、個人需要挫折等，分類創設情境，采用集體參與和個體參與相結合的形式開展活動，可以有效提升學生的挫折應對能力。比如“研學游團建體驗”“野外生存實訓”“心理拓展訓練”等都是很好的載體。學生長期參與此類活動，能顯著提升挫折的預設、規避、應對水平。此外，需要充分挖掘課程本身的價值，讓具備學科素養優勢的思政課、體育課等充分實現情境滲透，助力學生完成耐挫意識培養。

（四）通過課外學習實現自我教育

新一輪教育變革對學生的自我教育提出了更高的要求，其中課外學習已經成為學生將知識內化為能力的重要學習形式。基于西藏班學生學習習慣和語言固化影響，學校可以為他們創設更多課外學習的氛圍和平臺，幫助其完成教科書學習本位意識的遷移。鼓勵他們通過課外學習，強化大膽設想、探索、創新意識，為其實現自我教育奠定良好的基礎。

（五）關注差異，因勢利導

現代社會的強競爭、快節奏、多變化給中學生帶來更加強烈的情緒沖擊，使矛盾沖突更普遍、更尖銳。值得注意的是，西藏班存在單親家庭學生群體，表面上看他們比其他學生更為自律與勤奮，但面臨挫折時他們往往更為封閉和脆弱。無論群體差異還是個體差異，都應引起足夠重視，既不能完全放任，更不能“一刀切”。當明確無法一次性完成預設目標時，不妨尊重事實，先適當降低標準，再和學生探討挫折降臨時該怎樣辦。

四、結束語

國家智力援藏政策為西藏培養了無數優秀人才。身為內地西藏班教師，我們堅決擁護黨中央的英明決策，認真把握教育規律，才能更科學地引領學生挫折的預判、分析、解決本領，使學生成為適應未來社會激烈競爭的合格者。

肩負新時代鑄魂育人使命，深感意義深遠、責任重大，我們需要自覺踐行“為誰培養人，培養什么人，怎樣培養人”目標，為培養更多祖國統一堅定維護者和美麗西藏建設者而不懈奮斗。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）.

[2]邊和平.挫折教育學[M].徐州：中國礦業大學出版社，2005.