從“快樂體育”到“陽光體育”

黃玲

摘 要?體育是增強青少年體質，促進青少年身心健康成長的重要課程，隨著小學生課業壓力增大，學校也開始高度重視體育教學。本文通過探索快樂體育的優勢及不足，提出幾點從快樂體育到陽光體育的小學體育教學策略，以有效引導小學生養成良好的體育鍛煉習慣。

關鍵詞?快樂體育;陽光體育;小學體育;游戲互動

中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）16-0101-01

快樂體育當前仍存在一些不足，將陽光體育與快樂體育相融合，可有效彌補快樂體育的不足。

一、快樂體育的優勢與不足

（一）優勢

快樂體育通過將游戲與體育課程結合，充分調動了學生積極性，活躍了課堂氛圍，使體育教學整個過程更輕松、愉悅。并且，快樂體育實現了師生互動，增進了師生間交流與情感互動，對了解學生學習需求及對體育課程的想法有著積極意義。

（二）不足

快樂體育趣味性過多，“快樂”成為了教學的主導，而忽視了課程的學習，難以系統地對學生進行體育訓練，強度即規范性達不到教育教學標準。此外，快樂體育融入了諸多游戲，課堂分散性較大，對學生約束性不高，這就為動作指導帶來難度，不利于體育教學標準化、規范化開展。

二、從快樂體育到陽光體育的教學策略

（一）高度重視，樹立榜樣

教師的言傳身教對學生學習及成長有著積極意義，一言一行均潛移默化地影響學生。教師要主動為學生樹立起榜樣作用，作為教學的組織者與實施者要參與到具體教學中，成為各項活動的一份子，同時在其中發揮鼓勵與引導作用。比如，某小學教師在體育課中，無論是跑步還是訓練項目都參與其中，與學生一同學習與成長，用滿腔的熱情感染學生，將自己打造為“陽光教師”。

（二）整體構建，高效運轉

當前，小學生的課業壓力逐步增大，為了緩解身心壓力，促進學生身心健康發展，體育課程被納入小學教學的重點。但單一的體能訓練學生熱情度不高，適應時間長，每個學生體質存在差異，接受度也不同，為體育課程的開展帶來難度。而從整體上構建陽光體育，豐富訓練內容，系統開展教學，可使這一教學體系更順利實施。

例如，某小學通過教學研討設計了“體能大課間”活動。先進行熱身，帶領學生做“動態體能操”，播放動感的音樂，學生隨著音樂律動開始跳操，持續5分鐘左右，學生的運動神經被充分調動起來，然后跳自編繩操作為過渡，最后開展跑操與體能訓練，完成所有練習以后，通過拉伸對緊繃的肌肉進行放松。通過設計陽光大課間體育活動，“陽光育人”的理念被充分體現出來。在跑操過程中，以班級為方隊，邊跑邊師生齊喊校訓，充分激發了學生參與體育項目的熱情，在體能訓練環節，同樣以班級為單位集體跳長繩，這種設計有效培養了合作精神及團隊意識。

某小學在陽光體育教學中，依據學生年齡、體質等各方面條件設計不同梯度訓練。一年級與二年級的學生年齡較小，身體發育不完全，不宜開展高強度訓練，由此體育教師帶領開展“小雞走路”與“開火車”、一級跳快速跑接力等活動，寓教于樂，符合該年齡段小學生身心特點;三年級學生跑、跳運動能力都已具備，開展跳高、跳遠等專業體育項目訓練，并使用敏捷梯變換各種跳躍動作，練習靈敏度;四年級開展核心力量訓練，比如仰臥頭運球、“三人運小牛”等;五年級著重鍛煉學生四肢力量，開展“推小車”運動;六年級著重進行速度與耐力訓練，開展“螃蟹搬家”活動與100米定向跑。每堂課中，輪流開展各項運動，不斷推出新的練習項目，保持課堂的新鮮感。

（三）打造特色，推陳出新

陽光體育教學中，打造特色訓練項目，不斷推陳出新可進一步增強陽光體育的教學體驗，實現陽光體育教學的可持續發展。比如，某校通過全體體育教師的研討，將每星期二、星期五作為自編項目日，每個班級輪流進行，學生要穿校服，帶好輕器械，在操場領操臺做展示，其余班級都要學習與開展，項目結束后再由下一個班級展示新項目，以此類推。教師同學生共同參與到項目的創造與編排中，增強了師生共同創造的樂趣，提升了學生運動意識，使整個校園真正變為陽光校園。此外，各種新穎的課堂游戲也是陽光體育不可或缺的部分。例如，設計“敵我雙方”攻擊類游戲，班級內分組，劃分“攻”與“守”兩個陣營，將壘球作為攻擊的“彈藥”，可隨意攻擊目標，只要被“彈藥”打中身體就從游戲中退出，但“守”方接住一個“彈藥”會得一分，積累得10分獲勝，如果全部被打中則另一方獲勝，體育教師也可以發揮“軍師”作用，為兩個陣營出謀劃策。通過游戲互動，學生興致勃勃，爭先恐后練習，有效調動了積極性。

三、結束語

體育教師要善于將快樂體育與陽光體育結合，在陽光體育教學中不斷創新優化教學方法，陳推出新，寓教于樂，充分發揮陽光體育教學價值。

參考文獻：

[1]張影麗.小學體育從“快樂體育”到“陽光體育”的轉變研究[J].課程教育研究，2019（06）：202-203.