高校高水平排球運動員運動損傷現狀調查研究
——以內蒙古師范大學為例

張 磊

（內蒙古師范大學體育學院，內蒙古 呼和浩特 010022）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校高水平排球運動員運動損傷情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法根據研究需求，查閱相關文獻資料，為本文撰寫提供理論基礎。

1.2.2 問卷調查法本文以內蒙古師范大學50 名高水平排球運動員為調查對象，利用問卷星軟件進行問卷調研，采用網絡問卷的形式。共發放問卷50 份，男、女各25 份。回收問卷50 份，有效問卷50 分，回收率為100%，有效率為100%。

1.2.3 數理統計法本文采用SPSS 25.0統計軟件和Excel 數據處理軟件對問卷調查進行綜合統計處理。

2 結果與分析

2.1 內蒙古師范大學高水平排球運動員運動損傷的基本情況

2.1.1 男、女運動員損傷基本情況調查顯示，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，男排球運動員較女排球運動員受損傷率高，其中男排球運動員共23 人，占調查男排球運動員總人數的92.0%；女排球運動員共21 人，占調查女排球運動員總人數的84.0%。

2.1.2 運動員訓練年限與運動損傷的基本情況調查顯示，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，訓練時間為1～3年的運動員，共2 人，均未發生過運動損傷；訓練時間為4～6 的運動員，共36 人，發生過運動損傷的有32 人，占調查總人數的88.9%；訓練時間為7～9 年的運動員共9 人，運動損傷率為100%；訓練時間為10 年以上運動員共3 人，損傷率為100%。這表明參與排球運動訓練年限越長的運動員，發生運動損傷的概率越高。

2.1.3 運動員運動損傷發生的階段情況調查顯示，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，在比賽階段發生損傷的運動員共7 人，占調查總人數的16.0%；在技戰術訓練階段受損傷的運動員共25人，占調查總人數的50.0%；在素質訓練階段受損傷的運動員共12 人，占調查總人數的24.0%?？梢钥闯?，損傷率最高的階段為技戰術訓練階段，也就是日常訓練階段，其余依次為素質訓練階段、比賽階段。

2.1.4 醫務監督與損傷康復設施情況調查顯示，內蒙古師范大學及學校運動隊沒有醫務監督與損傷康復設施。運動員發生運動損傷后大部分自己進行恢復治療，花費的金額也較大。一些受傷的運動員在沒有進行良好的康復后便繼續投入訓練。

2.1.5 運動員運動損傷程度情況我國運動醫學專家曲綿域教授將運動損傷的程度進行了劃分，其根據運動員受傷后的運動能力喪失程度將運動損傷劃分為以下3 種：輕度損傷，指運動員受傷后能按原訓練計劃正常訓練，病情不會惡化；中度損傷，指運動員受傷后仍可參與訓練，但是需要停止某部分訓練，減少訓練量、訓練強度或減少受影響部分的活動；重度損傷，指運動員受傷后不能參加正常訓練，需要立即停止正常訓練并參與休息治療。調查顯示，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，發生輕度損傷的運動員最多，共24 人，占損傷人數的54.5%；發生中度損傷的運動員為18 人，占損傷人數的40.9%；發生重度損傷的運動員最少，共2 人，占損傷人數的4.5%。

2.2 運動員對運動損傷知識的認知程度與途徑

2.2.1 運動員對運動損傷知識的認知程度調查顯示，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，對運動損傷知識非常了解的運動員僅有6 人，占調查總人數的12.0%；對運動損傷知識一般了解的運動員有23 人，占調查總人數的46.0%；對運動損傷知識不太了解的運動員共19 人，占調查總人數的38.0%；對于運損傷知識非常不了解的運動員有2 人，約占調查總人數的4.0%。

2.2.1 運動員獲取運動損傷知識的途徑（多選）調查顯示，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，通過教師普及獲取損傷知識的運動員，共39 人，占調查總人數的78.0%；通過朋友、隊友普及獲取損傷知識的運動員，共12 人，占調查總人數的24.0%；通過書籍獲取損傷知識的運動員，共5 人，占調查總人數的10.0%；通過網絡媒體獲取損傷知識的運動員，共21 人，占調查總人數的42.0%；選擇其他途徑獲取損傷知識的運動員，共7 人，占調查總人數的14.0%?？梢钥闯?，教師和網絡媒體對運動員獲取運動損傷知識的途徑是最為直接的。

2.3 內蒙古師范大學高水平排球運動員運動損傷技術動作及損傷部位的情況

2.3.1 易受損傷的技術動作由表1 可知，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，主攻、副攻位置上的運動員運動損傷易發生的技術動作主要為扣球、攔網、墊球、其他、傳球，二傳位置上的運動員運動損傷易發生的技術動作主要為傳球、攔網及其他，接應位置上的運動員運動損傷易發生的技術動作主要為扣球、傳球、攔網，自由人位置上的運動員易受損傷的技術動作主要為其他、傳球和墊球?？梢?，不同位置上的運動員與運動損傷發生的動作環節有著密切的聯系，運動員應全面了解自身場上位置易受損傷的動作環節，提高技術動作的標準，以此避免不必要的損傷發生。

表1 致使運動損傷發生的技術動作 次

2.3.2 損傷部位 由表2可知，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，運動員常見的運動損傷部位主要為肩部、腰部、膝部、腕部、踝部、手指、其他部位，且不同場上位置的運動員與易受損傷的部位有較大關聯。主攻、副攻位置的運動員易損傷部位為肩部和腰部；自由人位置上的運動員由于移動、跳躍、撲地動作等，故易損傷部位與其他場上隊員不同。

表2 不同位置常見的運動損傷部位 次

2.4 導致內蒙古師范大學高水平排球運動員發生運動損傷的因素

調查可知，內蒙古師范大學高水平排球運動員中，發生運動損傷的因素依次為場地因素、準備活動不合理、缺乏對運動損傷的自我保護意識、帶傷繼續參加訓練或比賽、技術動作的不準確、局部運動的負荷較大、其他因素。根據日常觀察可知，內蒙古師范大學可供排球隊訓練的場地嚴重匱乏，且場館老舊，許多設施早已損壞。排球運動是一項對技術動作要求較高的體育運動，如若準備活動未做到位，會導致運動員的生理惰性變大，從而導致運動員缺乏必要的興奮，心理狀態未得到有效的調節。因此造成了不必要運動損傷情況的發生。而缺乏自我保護的意識是大多數運動員造成損傷的重要因素，有時候運動員思想意識不高，對運動損傷不重視且損傷后也不總結經驗教訓，致使運動員運動損傷頻發。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 內蒙古師范大學高水平排球運動員的運動損傷率較高，且男運動員損傷率高于女運動員的損傷率；運動員參與運動的年限越長，運動損傷率越高；運動員在日常的技戰術訓練階段受損傷率最高；學校醫務監督與損傷康復設施匱乏；運動員的損傷程度多為輕度損傷與中度損傷。

3.1.2 內蒙古師范大學高水平排球運動員對運動損傷知識的認知程度較低，且獲得運動損傷知識的途徑多為教師與網絡媒體的普及。

3.1.3 內蒙古師范大學高水平排球運動員易受損傷的動作環節和易受損傷的部位均與運動員在場上的不同位置密切相關。

3.1.4 導致內蒙古師范大學高水平排球運動員發生運動損傷的主要因素為場地因素、準備活動不充分、缺乏對運動損傷的自我保護意識等。

3.2 建 議

3.2.1 教練應在日常訓練中向運動員普及相關的運動損傷知識，促使運動員產生預防運動損傷的意識。教練應在日常訓練中因材施教，根據具體情況合理地安排訓練手段與內容，積極了解運動員的運動損傷現狀并采取有效措施幫助運動員進行康復治療。

3.2.2 運動員應提高自我保護意識，在業余時間多觀看各類與運動損傷相關的知識，拓寬獲取損傷知識的途徑；在訓練前做好準備活動，并提高自身的專項素質與身體素質，以承受高負荷訓練及高強度的比賽；對自身有良好的認識，發生損傷后適當減少訓練量，準備相應的運動裝備和護具保護自己，并積極采取有效康復措施。

3.2.4 學校應重視運動員運動損傷的情況，合理調配和改善運動員的訓練場地；增加醫務監督和損傷康復設施，并為運動員準備基礎的藥物和運動裝備，以保障運動員在損傷后第一時間得到應急處理。