中學體育教學中引入拓展訓練的價值分析

于浩

【摘?要】本文對拓展訓練實施的重要性實行分析后，對中學體育教學中引入推展訓練的策略加以探討，主要的目的是明確為何實施拓展訓練，然后有效應用拓展訓練于中學體育教學活動中，發揮出拓展訓練的最大作用，使學生更好地掌握體育教學基礎教學知識、相關技能。

【關鍵詞】中學;體育教學;拓展訓練

一、拓展訓練實施的重要性分析

教學空間受限，會對中學體育教學水平構成較大影響，中學體育教師不能借助現有教材、基礎教學設施組織教學活動。體育拓展訓練能轉變以往教學空間受限情況，合理運用教學資源，可為學生提供較好的學習空間，促進學生身體健康、心理健康的發展[1]。中學生在青春期存在不同程度叛逆心理，所以教師應有效應用體育拓展訓練的方式，調動學生學習的興趣，從而將以往乏味的教學模式向生動有趣的教學模式轉變，促使學生不斷提高自身技能及身體素質，養成良好的生活習慣，感受體育教學活動帶給自身身心的益處，培養其對中學體育教學的興趣。

二、中學體育教學中引入推展訓練的策略探討

（一）加強室外訓練

中學體育教學中不能體現出體育拓展訓練內容，這就需要體育教師合理運用體育拓展訓練技能技巧于體育室外教學活動中，以此不斷完善中學體育教學的內容。值得一提的是，體育拓展訓練可以創設良好的學習氛圍，有效調動學生學習的熱情，從而達到教學活動的目標。為確保學生的人身安全，教師可通過拓展訓練，教會學生一些簡單、實用的格斗技巧，提高學生自我保護意識、自衛能力。教師可將學生分為若干小組，進行情景模擬教學訓練，模擬在遇到危險時反擊不法分子的方法，實戰時不但利于加強學生的自我保護意識，而且可以提高學生的身體素質。

（二）教會學生生存技能

較多家庭均為獨生子女，絕大多數獨生子女自理能力和生存能力比較有限，所以教師可在拓展訓練中添加一些關于野外生存方面的訓練內容，目的為培養學生良好的生存能力[2]。例如，帶領學生到野外進行荒島求生方面的訓練，促使學生掌握基本的野外生存技能。同時，建議學校方面定期開展一些關于野外生存方面課程，為學生發放野外生存手冊，指導學生利用課后時間學習相關生存技能，通過查閱相關資料、書籍、網絡等方式獲取知識。

（三）培養學生良好的生活習慣

為保證學生的身體健康，應促使學生養成良好的生活及運動的習慣。針對于此，中學體育教學中引入拓展訓練非常必要，教師需要教會學生正確的運動方法、運動技巧，以及運動過程中如何減少拉傷、受傷的方法。同時，可組織健康講座活動為學生普及飲食、運動、訓練等方面知識，以便不斷提高學生的生活質量，使學生養成良好的習慣。

（四）室內活動中合理引入健康知識

中學體育教學活動中，體育教師更加重視技能訓練，不能正確看待健康知識。健康教育知識為體育教學中比較重要的教學環節，體育拓展訓練過程能很好地進行健康知識講解工作，如此一來可將健康知識作為基礎教學，引起學生的注意，使學生更好地理解健康知識，并提高學生的體育學習水平[3]。同時，教師可借助多媒體軟件的作用，為學生播放一些相關健康飲食方面的影像，目的是幫助學生正確看待人體運行情況，養成良好的飲食習慣。此外，教師可以通過案例分享方式教會學生發生事故時應對方法，使其加強自我保護意識及能力。體育教學活動中健康知識容易被忽視，為促進學生身心的良好發展，則需要提高教師該方面的意識，做好相關內容教育工作。

（五）豐富中學體育教學的內容

拓展訓練比較靈活，所有項目可在游戲下進行，便于學生更好地掌握，拓展訓練團隊熱身的過程，屬于課程準備部分，經游戲方式加強和學生間的了解，使其在較短時間內適應團隊的角色，建立良好的師生關系、生生關系，進而更好地展現團隊的風采[4]。實行拓展訓練期間存在較多體能方面的項目，在中學體育教學中應用可以切實提高學生的體能。

（六）培養學生體育精神、促進學生身心健康發展

體育課程改革，能秉持健康為主的理念，提倡學生自主學習、小組合作學習，這時學生的學習方式會發生較大改變。同時實行拓展訓練教學方式，內容較為豐富，這對體育教學改革的影響較大。拓展訓練含有較多體能類項目，學生的身體承受負荷非常大，為此，應不斷提高學生的身體素質，確保拓展訓練內容的趣味。如此一來，便于深層次挖掘學生的潛在能力，提高學生的心理素質、意志力。

三、結語

拓展訓練在中學體育教學中應用，有助于將以往枯燥、乏味的教學內容向生動有趣的教學內容方向轉變。這時，可以有效調動學生參與體育教學活動的熱情，合理運用學習的基礎知識、健康知識、技術技能于體育教學活動中，同時利于培養學生良好的心理素質。這也要求體育教師準確掌握、應用拓展訓練的方法，進而充分發揮拓展訓練的最大教育價值，從根本上提高中學體育教學質量。

參考文獻：

[1]羅旺東.中學體育教學中引入拓展訓練的價值探討[J].運動，2017（08）：120.

[2]石桂麗.拓展活動在初中體育教學中的作用[J].好家長，2017（42）：16.

[3]策勒格爾.初中體育教學中素質拓展訓練的引入及意義解析[J].都市家教月刊，2017（12）：153.

[4]李進.寓教于樂，趣味拓展——拓展訓練在中學體育教學中的發展研究[J].體育風尚，2019（03）：224.