俠門仙道大周天的研修實踐（十五）

李國興

修煉體驗與老師的問答（八）：

學生（20180817）：師父，最近由于未能及時準確判斷自身左右陰陽失衡，與及時調整打坐姿勢，加之事業與生活的繁忙，雖然沒有停功過，但近一個月練功功效不是很理想，功力也沒什么進步，直到近兩天調整后恢復以前的練功功效。最近新的體驗是真氣已經滲透背部整條脊椎手部和腿部的骨頭（剛練完功后通過真氣的傳導可以清晰感覺到這些部位的骨骼），但胸部的骨骼還未能感覺到（估計真氣還未滲透到這里的骨骼）。最近弟子對以下天目之光有些不明，請師父指導！

光1：就是平常經常說的閉目所見的星星之光，此光可遇不可求，必須在虛無之中才能顯現（若動意此光變會消失）。

光2：平時肉眼看強光后，閉上眼睛即可在眼前清晰看到此光，或者肉眼余光看一下物體閉上眼睛，也可在眼前看到此物的白光體（一個白光團，形狀如剛剛所見物體形狀），此光估計會維持10秒以上，意念越強此物像越清晰維持時間更長。

光3：練功中或睡覺意守下丹田時，使用天目內視下丹田可見金光團（師父已講講解此光為丹光）。

弟子對光3是比較清楚，但不是很清楚光1和光2是什么光，請師父指點迷津。

老師：前兩種光，無論佛教還是道教，都稱之為性光;實際仍然是真氣集聚而轉化成的生理之光，是炁的升華。頭部為陽氣聚集之首，兩眼又是五臟六腑精氣呈現之所在，修煉到一定程度時，眼前出現各種光色光態是必為然的，不必太在意。

大周天修煉的目的是貫通全身經脈體系，根除各種疾病隱患，獲得健康長壽，并為以后更高層次的修煉打下基礎。如果說對特異功能（神通）有所追求的話，應向胎息和辟谷境界深入，自然而然的獲得之。

大周天深入的修持，雖然能證得胎息和辟谷，但呈現的時間都不長，畢竟還是處在命功的修煉階段。真正長時間的胎息和辟谷境界，出現在開穴修煉之后。大周天的最高境界是健康長壽，雖然也能獲得一些小神通（因人而異），但不是核心主題。

學生（20180903）：師父，我最近一周練功中，經常感覺丹田或肚臍內有如心跳般的跳動，這種跳動干脆短促而且有些輕勁，基本是慢跳，但有時候也會快跳，這個跳勁的幅度估計有1～2厘米，這種跳動的出現還不能隨心所欲的出現，跳動自然出現的時間都是幾秒鐘或幾十秒就會消失一會兒再出現，而且跳動是時而明顯，時而只能細微感覺到，基本是在練功30分鐘后才斷斷續續出現，出現這種跳動后，呼吸好像沒太大變化，感覺是不是我練功還不過入靜或者采用腹式呼吸法腹部無法放松才造成跳動的斷斷續續，以上是近半個月的新實修體驗出現的現象。請師父指點，謝謝！

老師：這是胎息形成前的前兆，但由于你太專注這種跳動感，致使你在意守丹田的過程中難以進入靜定的較深層次。大周天修持階段的正確方法：一是保證小周天真氣自轉的動力;二是意守寂照下丹田時排除各種雜念（即邏輯思維），進入靜定功態，方能誘發元陽真氣的不斷升騰，進而增強大周天的真氣貫通運行。你最大的毛病是善于思考和過多專注于某種感受或現象，這正是大周天修持中的弊病。大周天真氣運行進入到一定深入層次之后，呼吸會自然得到調整，胎息也會斷斷續續地出現。

學生（20181117）：師父，我每次午休的時候，只要平躺放松，手腳的十二經脈自動氣灌漲麻流動的舒服感，這個環流氣不冷也不熱，而且剛開始好像沒有感覺到小周天的氣流感，但是如果意守下丹田，才開始感覺到督任真氣自轉，意守下丹田后也進一步加速十二經脈氣流速度，一直意守下丹田不斷加速十二經脈自轉后，過一會兒身體的所有知覺就會消失（感覺變成一團氣），只剩下意守丹田和一團氣，以上午休的這個感覺我已維持了一年以上，雖然沒有睡覺，但比睡覺還要恢復精力。我在想是不是因為躺著，腿上的經脈沒有半封鎖，所以真氣先走十二經脈，直到真氣灌滿十二經脈后再來貫通督任二脈，還有就是在十二經脈走的氣沒有督任二脈的熱度。請師父指導我以上是否有存在異常現象，謝謝！

老師：首先要明白，貫通大周天（十二正經和其余六條奇脈）的動力來自督任二脈真氣的自轉，這是貫通大周天的基礎。而大周天真氣能量的來源，是在無雜念狀態下意守下丹田中所開發、所獲得。小周天和大周天的這種連帶關系，在古今修煉界是沒有的，要認真領悟。以臥式進行修煉是不可取的，只能做為輔助的養生方法，真正的修煉長功夫，還是以動靜結合，以打坐修持為主。

學生（20181202）：師父，最近兩個月總體上沒感覺功力增長，甚至感覺有時候功力減弱有時候增強，但最近在練功中親身領悟與體驗了古籍記載的“慧而不用，精氣充足，蟾光自現”和“氣沉丹田”。

1.慧光白光團，蟾光為金光，精氣增減（精漏和練功功效所至），白光團和金光團之間會交替變化（包括光團的實厚與虛薄）;

2.“氣沉丹田”四個字看似簡單，但是真正做到還是有一定難度，氣沉丹田的感覺有如石沉丹田，氣沉丹田后呼吸欲望立刻降低，呼吸并自動變為細長，在練功中估計1分鐘順其自然呼吸一次或2次，連非練功中呼吸頻率也降低了很多，而且如腹部放松達到一定程度，腹部就顯得單調，好像自動啟動胎息感覺，丹田更充足溫熱，內視下丹田若是白光團，就立刻轉變為金光團等良好的練功功效。以上是弟子最近的練功領悟，請師父指點！

老師：大周天的功力還是很穩定的，功力增長是逐步積累的，有時似乎感覺功力減弱，都是表象，貴在持之以恒、堅持不懈。大周天修煉階段能看到蟾光（金光），古來少之。但此階段最好不要有所追求，潛心修煉。

編輯：遲昊? XuDaPing123@163.com