對高校太極拳教學方法的探討

劉楚

摘? 要：隨著社會主義的發展進步，人們的生活水平在不斷的提升，隨之而來人們對于精神文明建設有了更高的要求，太極拳作為我國的傳統養生項目，人們對其有了更多的關注，為了能夠對于我國傳統進行發揚，本文以太極拳在高校之中的教學情況為例進行簡要剖析，主要對于目前高校太極拳教學過程之中存在的問題以及其問題的解決辦法進行了全面分析，希望能夠站在一個新的角度給予一些啟發。

關鍵詞：太極拳? 高校教學? 教學方法

中圖分類號：G852.11? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）05（c）-0132-02

Abstract： With the development and progress of socialism， people's living standards are constantly improving， and people have higher requirements for the construction of spiritual civilization. As a traditional health preservation project in China， people pay more attention to Taijiquan. In order to carry forward the tradition of our country， this paper takes the teaching of Taijiquan in Colleges and universities as an example for a brief analysis. We should make a comprehensive analysis of the existing problems in the process of Taijiquan Teaching in Colleges and universities and the solutions to the problems， hoping to give some inspiration from a new perspective.

Key Words： Taijiquan; College teaching; Teaching methods

盡管太極拳教育在大學中已發展很久，但在大學中推廣太極拳仍然存在許多問題，包括對太極拳的膚淺理解和對太極拳學習的熱情不足。另一方面，由于學校提供的資源和名額有限，大學太極拳教師的合格率越來越低，這些已成為太極拳教育中的重要問題。為了解決這些關鍵問題，必須加深研究問題產生的原因，并且針對性地給出解決措施。

1? 高校太極拳教學存在的問題

1.1 大學生通常對太極拳只有膚淺的了解，對太極拳的研究缺乏熱情

客觀地講，對太極拳的研究是一個相對繁瑣的過程，在學生開始學習太極拳之前，太極拳學習的質量與學習態度有直接關系，但是學生的學習態度通常取決于學生對太極拳的理解，大多數中小學生都沒有接觸過太極拳的相關知識，因此大學生對太極拳的理解通常是膚淺的，即使在高校中進行了簡單的介紹，大學生也無法完全理解太極拳的確切含義。因此在高校中太極拳大都是作為功課完成的，大部分學生都在實踐中不會應用太極拳。同時，練習不足和態度不認真是學習太極拳是最禁忌的。不認真理解太極拳的實際含義，就很難理解樂趣，最終形成一個典型的惡性循環[1]。

1.2 大學缺乏太極拳教育的資金和資源

太極拳是一項體育項目，太極拳在大學中通常被用作一門學科，并被設置為大學體育的選修課，學校的發展在很大程度上取決于學校及其學生的科學研究。在現在的高校中，往往更看重學生的學習成績和科研水平，學生的體育成績被忽略，太極拳學校教育的資源和場所非常有限。沒有適當的場所，學生就不能練習太極拳或，感興趣的學生也只能小規模練習太極拳，無法進行大型活動，但是組織大型活動是太極拳的一種基本形式，有助于人們認識基本的知識和進行基本的訓練。資金和資源的缺乏也是太極拳教育的重要方面，沒有資金就無法雇用足夠的優秀教師來充分滿足太極拳在大學的教育活動，以及大學目前的太極拳在進行教育活動，資金不足會導致沒有辦法購入必要的設備，沒有辦法很好地進行太極拳教育活動，只能通過傳統的方式練習，學生很容易疲勞，并降低對太極拳學習的熱情。

1.3 高校的優秀太極拳教師越來越少，儲備不足

歸根結底，太極拳就像柔道拳擊，要逐步學習精湛的武術需要大量的精力和時間。對于現代人來說，太極拳的就業區域太狹窄，在就業為主導的情況下不是未來的好選擇。優秀的太極拳教師常常花費數十年的時間進行發展，但目前，大多數大學的太極拳教師大多是50歲以上的中老年教師，其中許多教師已達到退休年齡，他們雖然專門研究太極拳，但是依舊不能滿足太極拳推廣的需求。同樣，盡管許多太極拳教師員是不愿意退休，但是當太極拳教師不得不離開崗位時，缺乏跟進能力就成為一個難以解決的問題。結果，許多學校可能會取消太極拳在大學的教育活動，這可能導致太極拳的活動范圍縮小，甚至有消失的危險。

2? 高校太極拳教育問題的解決方案

2.1 加深學生對太極拳的理解，從根本上扭轉他們的思想

態度永遠決定一切，學生只有真正認識到太極拳的本質，才能重視太極拳的教學活動，只有態度正確的學生才能取得更好的練習效果。這是太極拳教學活動中最重要的目標之一，因此加深學生對太極拳的認識至關重要[2]。如何增強學生對太極拳的理解，可以從以下幾個方面進行：首先，學校可以定期舉行宣傳活動，以鼓勵學生了解太極拳的基本情況和中國太極的非物質文化遺產。通過對太極拳的簡要了解，學生可以利用網絡途徑了解太極拳的來源和發展歷史。其次，在大學中積極組織各種競賽和活動，并通過競賽和活動來提高太極拳的了解水平。

2.2 通過各種渠道為大學太極拳教學爭取所需的材料和場所

場地是太極拳最基本的要點，沒有場地，不能通過體育項目練習太極拳，導致了許多學校沒有太極拳。由于學生開展的教育活動或比賽，即使大學領導者不太重視，高等學校的太極拳教育也應有重要的的位置。作為大學太極拳訓練員，教師必須開始主動與學校領導進行溝通，并解釋在太極拳教育活動中教學場所的重要性。學校領導可以提供盡可能合理的解決方案，這可以讓太極拳在教學的過程中使用盡可能多的資源。

2.3 積極將現有的太極拳教育模式引入大學，并編寫新的教科書

傳統太極拳是中國最具代表性的運動。太極拳教學是傳統太極拳的繼承，發展和擴展，在形成和發展過程中具有豐富的文化底蘊和人文觀念，已成為中華文化精神的獨特載體。根據調查，所有大學的體育課本基本相同，都適合現代體育的發展[3]。

近年來，隨著體育文化的飛速發展，“跆拳道”和“空手道”在大學校園蓬勃發展，間接促進了大學體育教學模式的快速改革。高校除了要改進太極拳的教學方法外，還要改進教學方法，還要使教材和教學內容相互匹配，以便更好地進行太極拳的實踐教育。因此，大學應積極將傳統的太極拳教學模式引入課堂，并通過各種傳統的習俗提高太極拳的技巧，以增加課程的吸引力，同時增加學生的訪問量。傳統太極拳教學內容是建立新的教學模式，編寫新的教科書，以實現提高學生興趣，提高整體素質的目的。

3? 結語

太極拳活動是中國的非物質文化遺產，足以證明太極拳在中國的重要地位和深遠影響。但是，目前在中國，太極拳的繼承人數量逐漸減少，非物質文化遺產的逐漸喪失是目前太極拳在推廣過程中存在的主要問題，在大學里教授太極拳可以盡可能地鼓勵太極拳的推廣，讓年輕人接觸和了解太極拳有利于太極拳文化的延續，因此，有必要盡可能地解決和改善大學中太極拳教學活動的各種問題，作為太極拳教學的教師必須增強對大學太極拳教育的信心。

參考文獻

[1] 張威，楊俊東，崔焰，等.高校教學改革的現狀和對策分析[J].考試周刊，2017（85）：39.

[2] 王建基.高校田徑教學存在的問題及對策研究[J].當代體育科技，2019（12）：61.

[3] 原顏東，樊文龍.翻轉課堂在大學體育課程中的應用研

究——以河南理工大學太極拳教學為例[J].運動，2017

（5）：110-111.