小學階段啦啦操課程開展的意義分析

俞海鯨

【摘 要】 啦啦操運動隨著體育運動的全民關注也逐漸走入校園體育之中，其特殊的團隊性質其他體育運動不能完全代替這種課程，小學開展啦啦操課程非常有意義。本文通過啦啦操對小學生身心發育的影響，分析小學階段校內開展啦啦操課程的價值和意義。

【關鍵詞】 小學生 ?啦啦操 ?運動 ?體育 ?課程

啦啦操活潑向上，律動性強，能夠集體鍛煉，提高身體的協調性、手腳和腦的配合能力，中小學和大學都有開展此類課程，也有專業的團隊進行比賽和表演。其難度可大可小，場地也可大可小，對于小學生的身心發育都有重要的促進作用。

1. 啦啦操的現狀

隨著我國體育事業的發展，各種體育周邊活動也蓬勃發展，NBA啦啦隊的表演形式也逐漸被我國CBA和CUBA借鑒引入，啦啦隊青春向上，富有激情的表演給觀眾帶來美的感受，專業啦啦隊的成立和各種專業賽事的推廣，讓人民了解了這一運動。隨著人們的接受度提高，各種啦啦操的表演也是越來越多。大中小學也逐漸開展相應的啦啦操課程，一些社區也有中老年的啦啦隊表演團隊。在比賽中，啦啦操也可以加入很多的隊形變化，隨著隊形的多變以及富有層次的造型，使得啦啦操的比賽也風靡全球。

2. 小學階段啦啦操課程開展的意義

2.1 有助于小學生的身體發育

小學生現在身體素質普遍偏低，一是因為運動量不足，二是因為飲食營養過度。作為家里的寶貝，家長舍不得孩子干活，吃的相當好，戶外運動場所不是受限制就是不安全，所以肥胖也是小學生的一大隱患。啦啦操是全身運動，所有部位都會活動，能夠有效減少脂肪的積累，而且安全度比較高，沒有肢體對抗，不易受傷，是鍛煉身體的運動項目之一。

2.1.1 增強身體的柔韌性和控制力

啦啦操在音樂背景中對關節韌帶都有拉伸，通過劈叉、下腰等健美操的基礎訓練來塑造身體姿態，通過跳躍、旋轉、伸展等動作訓練四肢的控制力，有些動作要靜止狀態保持一定的姿勢，在訓練中會反復訓練成為常態，這些都能有效地增強身體的柔韌性和控制力。

2.1.2 增強身體的協調性

協調性指的是身體各個器官系統的相互配合，這是運動美感的基礎，小學生開始都缺乏協調性，啦啦操的訓練能夠有效的將頭、手、肩、髖、腿以及腳各個部分從分別練習到整體配合，從簡單的分解動作到連貫的的動作完成過程中訓練其協調性。

2.1.3 增強身體的耐力

耐力是體育運動的基礎，啦啦操雖然一次表演看似時間不長，但是里面動作復雜多變，這是展現青少年青春活力的項目，運動量大，難度也大，完成這項動作都需要耐力作為基礎。

2.2 有助于團隊意識培養

啦啦操起源于啦啦隊的團體運動，非常重視多人配合，中間很多隊形的變換，主要體現整體效果，這要求團隊成員密切的合作。比如常見的隊形擺設、托舉、疊羅漢等等，需要隊員之間相互信任，長期的磨合，能夠增強友誼，鍛煉團隊合作精神，這為學生將來的發展打下良好的合作基礎。

2.3 有助于培養學生吃苦耐勞的精神

啦啦操這項運動，要求動作規范，整齊劃一，需要長期堅持鍛煉才能最終呈現效果，期間反復的訓練需要有吃苦耐勞的精神才能堅持下來。家里的小乖乖們在這種訓練過程中會逐漸堅強起來，提高抗挫折能力。為將來培養堅韌的意志品質打下良好的基礎。

2.4 有助于培養學生情商

啦啦操要展示青春的活力，年輕人的美感，過程之中要面帶笑容，即使高難度動作也要面部放松，用自己的身體表現一種愉悅的心情和美好的生活狀態。作為團隊的運動，相互的交流密不可分，團隊的合作是成功的基礎，所以這能夠鍛煉學生的交流能力，同時及時自己有困難也要面帶笑容去面對，面對挫折也有笑對的心態。

2.5 有助于培養學生的禮儀

作為表演型的運動，禮節必不可少，表演前的隊形要面對觀眾致意，表演后要鞠躬致謝，同伴受傷或者表演失誤要關心、鼓勵和幫助。對教練要尊重，對觀眾要尊重，對隊友要尊重，對評委和教練組更要尊重，這些都能培養學生的禮儀。

3. 結語

啦啦操課程的開設有助于改善小學生身體形態與素質，培養小學生的合作意識和意志品質，同時也是一種積極的調節方式。啦啦操課程具有教育價值、運動價值、欣賞價值。啦啦操有益于增強學生的體質和心理健康，適合于在小學長期發展，有利于學生成長。

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