陪你走向明亮那方

解靜

【關鍵詞】心理困境;個別指導;班主任

【中圖分類號】G635.1 ?【文獻標志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2020）31-0076-02

在距離高考還有100多天的時候，不論是學生還是教師，都會有些疲憊、緊張。而班上小林的表現尤其讓我擔心，他本來成績優秀，性格開朗，可最近頻繁遲到，不交作業，上課下課也是一副萎靡不振的樣子。

周一晚自習結束后，我叫住了他：“小林，你過來一下，老師想和你談談?！彼鋫涞乜粗?，遲疑了一會，低著頭跟著我走進辦公室。我直截了當地問：“你最近的作業以及聽課狀況都非常糟糕，怎么回事？你知道還有100多天就要高考了嗎？”可不論我苦口婆心地說什么，他只是低著頭，一聲不吭。我實在沒辦法，突然想起他非常懂事、孝順，于是想從他父母那獲得幫助。我假裝淡定地說：“那好吧，我來和你家長聯系?！焙鋈?，這個身高一米八，天天嘻嘻哈哈的男孩忽然蹲下來，蜷成一團，發出壓抑而痛苦的嗚咽聲。我嚇了一跳，連忙蹲下去，輕輕地拍著他的肩膀，安慰道：“你不想爸爸媽媽知道你的學習情況，是嗎？那為什么最近總是心不在焉的，能和老師說說嗎？也許老師能幫到你呢?！毙×忠娢覜]有罵他，而且表現出親密的舉動，嗚嗚咽咽地說出了原因。原來，他已經失眠很長一段時間了，常常一個人站在窗前到天亮，白天也無法集中注意力，總是胡思亂想……他實在不知道該怎么辦，非常害怕。他抬起頭，痛苦地問我：“老師，我是不是病了，是不是沒有希望了。可我又不敢告訴爸爸媽媽，我怕他們擔心?！笨粗矍斑@個痛苦的學生，我能感受到年輕的心靈所承受的痛苦和掙扎。但現在這個時候，我不能表現出焦慮、緊張的情緒，因為我的糟糕情緒或許會讓他更加覺得無望。

我轉身遞給他一張紙巾，故作輕松地說：“嚇我一跳，我還以為出了什么大事呢！高三這個階段，你這樣的情況很常見。人的身體會感冒、發燒，心理也會呀。我當年上高三的時候，情況比你還嚴重呢。你看，我現在不還是好好的?！笨赡苁且驗槲逸p松的語氣，也可能是我有著和他同樣的遭遇，他眼中的戒備和緊張放松了，交流的愿望也強烈了。他接著問我：“真的嗎，老師？那你是怎么走出來的？”我說：“放心，老師會和你一起戰勝這個困難。你今天晚上什么都不要想，好好睡一覺，明天我再告訴你辦法。”他似乎不相信我能幫他走出來，猶猶豫豫地離開了我的辦公室。

當天晚上，我趕緊和他父母取得聯系，希望他們帶著孩子到醫院尋找專業人員的幫助。果然，診斷結果為中度抑郁，醫生開了治療藥物。在高三這個特殊的時期，學生承受著巨大的學業壓力，作為和學生朝夕相處的教師，我必須在某種程度上承擔起緩解學生壓力的職責。因此，我決定除了配合醫生的藥物治療外，還采取一些方法幫助小林緩解他的緊張心理。

在以后的幾個月里，我經常以過來人的身份和他交流、溝通。同時，我密切觀察他的心理狀態，掌握他的所有情況，適時給出一些指導和建議。

由于失眠嚴重，他經常遲到，上課也會睡覺，這使得他成為班級學生注意的焦點。在征得他的同意后，我在學生面前會一視同仁，對他進行“懲罰”，而我懲罰他的方式就是運動。因此，學生們經常看到我時不時地站在操場邊監督他跑步，有時我也會趕著幾個男生和他一起去打籃球。這種特殊的懲罰方式，不僅增加了小林的運動量，提高了他的身體素質，而且有助于他的情緒調節和睡眠質量提升。

其實在高三的最后一個月，心理壓力大的學生不止小林一個，時不時就有學生告訴我因為害怕考試，晚上總是睡不好。于是，我召開了幾次主題班會，引導大家一起交流對抗壓力的辦法。就這樣，在彼此的吐槽和玩笑中，學生們的心理壓力大大減輕了。后來有一次，班上的小明問小林睡不著時怎么辦，他也勇敢地面對這個問題，并給出自己的建議。當我看他不慌不忙地說出自己的具體做法時，我知道他已經敢于面對自己的問題，也有了戰勝困難的信心。

在疏導他的過程中，我還注重發揮家庭的作用。小林父母的文化水平不高，但對他寄托了極大的希望，他也明白父母的這種期待，特別心疼父母工作上的各種辛苦，他曾對我說：“放心，老師，我不會做傻事的，我是他們的全部?！钡弥×痔貏e希望養只小動物，我建議他父親滿足兒子的愿望。后來，小林父母給他買了只小貓，一段時間后，他微信的頭像就換成了這只可愛的小花貓。他媽媽說，小林自從養了貓以后，學習之余常逗小貓玩耍，笑容多了很多。其間，我還和小林的父親長談了一次，建議父母多陪伴小林，分散小林的注意力，適當給小林減壓。小林母親有一次當著我的面開導小林，說不管他是堅持把高三讀完還是選擇復讀，家人都會支持他的決定。這樣，家庭傳遞給小林的信號是，即使到了最糟糕的那天，也是有辦法有退路的，一切都有重新開始的機會……對于小林來說，父母是他最關心、最在乎的人，當得到家人的理解和支持后，他明顯放松了。

當然，他的情況也沒有立馬好轉，他還是會反復沮喪、郁悶。但是我和他的父母都沒有放棄，一直堅持用愛和信任喚醒他的自信。高考成績出來后，小林沒有考上理想的大學，我心里特別擔心，怕他又陷入自責、悲傷的情緒之中。可當小林神色清朗、笑容滿面地拿著錄取通知書站在我面前時，我知道，我的擔心是多余的——小林已經能夠坦然面對失敗和挫折了，并沒有被高考的壓力所打倒。

當下，因為各種因素，我們遇到有心理問題的學生越來越多。而作為班主任，除了需要學習更多的專業知識，給予學生適時的心理疏導方法和建議外，還要多和家長溝通，實現家校合作共育，幫助學生收獲一個明亮的未來。

（作者單位：南京市寧海中學）