高中體育課教學如何培養終身體育的意識和習慣

朱雙定

【摘要】隨著我國國家綜合實力的增強，體育強國越來越成為社會的共識。終身體育的意識和習慣將推動體育強國目標的實現。本文將探討高中體育課教學如何培養終身體育的意識和習慣。

【關鍵詞】普通高中體育與健康課程標準（實驗） ?高中體育課 ?終身體育

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）18-0213-01

一、實現中華民族的偉大復興，建設體育強國

國務院辦公廳近日印發了《體育強國建設綱要》（以下簡稱《綱要》），部署推進體育強國建設。《綱要》分別提出了到2020年、2035年和2050年的短、中、長期戰略目標，列出五大戰略任務和九大項目工程，為建設體育強國提供了“時間表”和“路線圖”。由此可見國家對體育強國目標的重視。體育是文化的一部分，中國在經濟上已經成為世界第二大經濟體，可是文化軟實力與一些發達國家還有一定的差距。當今世界局勢復雜多變，國與國之間的較量從未停止，伴隨著世界新興經濟體的崛起和世界多極化趨勢的加快，各國之間綜合國力的競爭更加激烈。在綜合國力的較量中，文化軟實力越來越占有十分重要的地位，成為綜合國力較量的重要影響因素。我們在實現中華民族偉大復興的征程上，必須重視文化建設，必須重視體育事業的建設。建設體育強國，建設文化強國，推動實現中華民族的偉大復興。

黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視關心體育工作，將全民健身上升為國家戰略，謀劃、推動體育事業改革發展。從體育大國向體育強國邁進是中華民族新時期的新追求，是實現中國夢的重要組成部分。

二、培養終身體育的意識和習慣，推動體育強國目標的實現

2020年我們要建成全面小康社會，沒有全民健康就稱不上是全面小康。提高廣大人民群眾的健康水平，體育運動和體育鍛煉是非常重要的手段和有效途徑。作為提升綜合國力的重要方面，群眾體育和體育競技應該作為廣大人民群眾常態性運動和學校教育的常規課程，以此來推動培養終身體育的意識和習慣。

人的意識具有主觀能動性，正確的意識能夠指導人們正確地認識世界和改造世界。培養終身體育的意識，能夠推動全民將體育健康運動融入日常生活，推動廣大人民群眾增強體魄、提高和鍛煉身體素質，有利于促使廣大人民群眾真正將進行體育活動培養成習慣，推動體育強國目標的實現。

高中體育課作為高中學校教育的必修課程，除了必須嚴格按照國家和教育部門要求完成日常教學任務，還可以發揮學校教育規范性、持續性和常態性的特點，在培養學生終身體育的意識和習慣方面發揮重要作用。

總之，體育強國目標的實現離不開國家、社會和公民三方面的合力，需要各方各面重視并支持體育運動的推進和體育事業的發展;在體育強國實現的征程中，高中體育課在培養學生終身體育的意識和習慣方面將發揮不可或缺的作用，扮演著不可或缺的角色。各教育部門以及相關高中學校以及學校體育教學部門要意識到高中體育課在這里承擔的重要責任，重視高中體育課的開展，為高中體育課的開展積極創造各種有利條件。

三、高中體育課教學如何培養終身體育的意識和習慣

既然高中體育課在培養學生終身體育的意識和習慣里扮演著如此重要的角色，那么高中體育課教學如何培養終身體育的意識和習慣就成為我們必須研究的課題。筆者根據高中體育課課程的特點，結合高中體育課新課程標準，認為高中體育課教學培養終身體育的意識和習慣可以從以下幾個方面著手。

首先，高中學校教學部門要將體育課納入高一至高三的全部課程體系之中。

在教育教學實踐中，很多高中學校雖然在高一和高二開設了體育課程，但是普遍存在著體育課課時不夠、體育課被其他課任老師隨意占用等情況，由此可見體育課沒有引起學校相關部門和老師們足夠多的重視。如果學校和老師都不重視體育課的開展，學生更不會重視體育課的開展，想要培養學生終身體育的意識和習慣將變得難上加難。

還有一些高中學校雖然在高一和高二年級能夠正常開設體育課，在高三年級卻禁止開設體育課，這樣的措施會讓學生們覺得只要高考成績好，體育課上不上無所謂，這當然不利于培養學生終身體育的意識和習慣。其實，高三年級更應該正常開設體育課，要將學生在高一和高二年級培養起來的體育運動的習慣繼續發揚下去，成為高中學生必修課程中的重中之重。

其次，高中體育課老師要對學生的體育素養作出適當的要求。《綱要》里第一次明確提出“身體素養””，提出要關注民眾對體育的觀念問題。高中體育課課堂作為老師們傳遞信息、傳播理念的重要陣地，體育教師要用科學的方式引導學生樹立終身體育的觀念，培養和提高自己的身體素養，對學生作出適當的要求。

最后，高中體育課可以建立合適的獎懲機制。對那些在體育課上和體育課上對班主任的理念踐行的十分友好的同學給予獎勵，對一部分在體育課上偷奸耍滑的同學給予適當的懲罰。獎懲鮮明、獎懲結合，將最大程度地挖掘出學生的潛力，有助于他們培養終身體育的意識和習慣。

綜上所述，發揮高中體育課的作用，推動培養學生終身體育的意識和習慣，是我們必須面對以及實踐的有效課程。