你真的了解頸椎病嗎？

徐陽(yáng)

王先生，50多歲，因?yàn)閲?yán)重的眩暈來(lái)診，自述平時(shí)脖子就經(jīng)常不舒服，容易頭暈，在外院檢查診斷為頸椎病，一般休息兩天就會(huì)恢復(fù)了，這次已經(jīng)暈了一周多，中間曾經(jīng)手法治療後緩解，但隔天眩暈的更加明顯，來(lái)診時(shí)頭暈到走路困難。

經(jīng)完善檢查，發(fā)現(xiàn)第五頸椎壓痛比較明顯，且存在脾虛，濕氣較重的問(wèn)題，大便不成型已經(jīng)好多年了。所以當(dāng)下除了幫他進(jìn)行了頸椎部分椎體的複位，針灸治療外，同時(shí)予以健脾利濕的中藥，囑其連服數(shù)日，下次來(lái)診時(shí)候頭暈就已經(jīng)消失了。

像王先生這樣癥狀的人很多，其實(shí)頸椎病不僅僅只是脖子酸痛僵硬，有很多不適情況其實(shí)都可能是頸椎病所引起的，比如眩暈、手麻、心慌、失眠等等。那麼頸椎病到底是一種什麼樣的疾病呢？

西醫(yī)看頸椎病

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頸椎病是頸部退行性病變主要累積頸椎、椎間盤和周圍纖維結(jié)構(gòu)刺激或壓迫脊神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈以及頸部交感神經(jīng)，產(chǎn)生以上阻滯病變的癥候群。但隨著電子產(chǎn)品的普及，人們的生活方式發(fā)生改變，疾病人群出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

根據(jù)受累組織和結(jié)構(gòu)的不同，頸椎病可分為：頸型頸椎病（頸部酸痛僵硬）、神經(jīng)根型頸椎病（手臂酸痛麻木）、脊髓型頸椎病（走路腳軟，踩棉花感）、椎動(dòng)脈型頸椎病（眩暈）、交感型頸椎病（心慌、出汗）以及混合型頸椎病。

一般治療上採(cǎi)取口服消炎止痛藥物，牽引及熱敷等物理治療。如果效果不明顯，一般採(cǎi)取手術(shù)治療為主。

中醫(yī)看頸椎病

中醫(yī)對(duì)本病的治療方法極為豐富，主要包括內(nèi)治法（中藥湯劑），外治法（推拿、針灸、穴位注射、穴位埋線、手法治療等），因?yàn)橹嗅t(yī)治療嚴(yán)格遵循整體觀念和辨證論治的治療理念，療效確切，故深受廣大患者的歡迎。

經(jīng)脈在體表的分佈是有一定規(guī)律的，而手三陽(yáng)經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)的循行經(jīng)過(guò)頭頸部，瘀血和身體代謝的異常物質(zhì)，如痰瘀阻礙於經(jīng)絡(luò)，則易出現(xiàn)頸部酸痛僵硬，手臂酸痛麻木等癥狀。因此治療上一般以針灸、推拿、正骨等進(jìn)行干預(yù)，疏通經(jīng)絡(luò)；以中藥調(diào)理經(jīng)絡(luò)所絡(luò)屬的臟腑，如膽、三焦等以達(dá)到治療疾病的目的。

眩暈是很多朋友首先出現(xiàn)的癥狀之一，故中醫(yī)認(rèn)為本病中的一部分可歸屬於眩暈病，對(duì)於引起本病的原因有諸多論述，例如「無(wú)痰不作眩，無(wú)虛不作眩」等，認(rèn)為本病的出現(xiàn)離不開痰瘀痹阻、氣血不足，肝腎虧虛等。因此，要根據(jù)每個(gè)人情況的不同進(jìn)行辨證論治。

頸椎病可以預(yù)防嗎？

中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)為百病之長(zhǎng)，易襲陽(yáng)位。人體按照上下來(lái)分，上為陽(yáng)，下為陰，頸椎位於人體的上部，最容易受風(fēng)邪侵襲，因此頸部易保暖，避免受風(fēng)，尤其是夏天天氣熱的時(shí)候，注意避免直吹空調(diào)。另外長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作或看手機(jī)，會(huì)造成頸椎曲度變直或反弓（幾乎是每個(gè)人都存在的情況），從而造成頸部關(guān)節(jié)的勞損退化。因此頸椎曲度異常是導(dǎo)致頸椎病多發(fā)的主要原因。

因此每半小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)2～3分鐘，可以舒緩頸部肌肉。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨Γ部梢赃_(dá)到通暢經(jīng)絡(luò)的作用。下面教大家?guī)讉€(gè)方法來(lái)預(yù)防和治療頸椎問(wèn)題。

1.穴位按摩：

a.風(fēng)池穴：足少陽(yáng)膽經(jīng)穴。

位置：正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置於耳後，掌心向內(nèi)，指尖朝上，四指輕扶頭（耳上）兩側(cè)。大拇指指腹位置的穴位即是。

功效：主治肩頸部酸痛，頭痛。

方法：按摩3～5分鐘或艾灸。

b.外關(guān)穴：是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用腧穴。

位置：位於前臂背側(cè)，在前臂後區(qū)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

功效：主治頭面五官疾患，上肢痿痹不遂。

方法：按摩3～5分鐘或艾灸。

2. 功能運(yùn)動(dòng)：

a.肩部環(huán)周運(yùn)動(dòng)：雙手搭肩，雙臂向前轉(zhuǎn)動(dòng)2次，雙臂向後2次為一組，每天運(yùn)動(dòng)3組。

b.手臂後伸運(yùn)動(dòng)：標(biāo)準(zhǔn)站姿，雙腳打開與肩同寬，雙手輕鬆擺在身體兩側(cè)。雙手十指交叉於身後，手心向外，向下推展至手臂完全打直後收回。眼睛直視前方，重複動(dòng)作2次為一組，每天運(yùn)動(dòng)3組。

c .墊毛巾（恢復(fù)頸椎曲度：將一條毛巾卷起來(lái)，約直徑6～8cm（因個(gè)人身高體重而異），平躺在床上，去掉枕頭，將毛巾塞入脖子下方，感覺脖子被毛巾頂住，同時(shí)頭並沒有離開床為宜。每天一次，30～40分鐘，不可超過(guò)一小時(shí)，以免拉傷頸部肌肉。

頸椎病往往開始癥狀較輕，而且可能會(huì)因姿勢(shì)和習(xí)慣不良出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作。一旦出現(xiàn)明顯眩暈，心慌，手臂酸痛麻木，而且頻率增高，程度加重需立即就醫(yī)。