打開心之窗，讓陽光照進來

李玲

斯科特·派克是美國著名的心理學家，我在備考心理咨詢師學習期間，這個名字如雷貫耳，他在心理學研究上為人類做出了杰出的貢獻。有幸拜讀了他的代表作《少有人走的路——心智成熟的旅程》，在字里行間我又認識了坦誠的斯科特，他敢說大家不敢說的話，把大家隱晦的內心感受付諸通俗的語言，給我不少的提醒和啟示。“人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。”這句話久久在我耳畔縈繞。成長之旅應該等同于人生之旅，心智的成熟是人一生都無法達到的制高點，如此艱辛難道我們就望而卻步嗎？少有人走的路雖然艱辛，但是斯科特的文字卻不會讓我們恐懼，他帶領我們在經歷艱難中提升認知高度，讓我們撥開內心的陰霾去獲取陽光。

一、揭開問題的面紗，學會自律不逃避

書中說：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已;幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。捫心自問，確實如此。還記得初中時，一向乖巧聽話的我因為做錯了什么事，被母親呵斥，感覺十分委屈，轉頭沖出家門，向海邊跑去，淚水隨風而去，委屈也漸漸淡了。當跑到海邊，回過頭來遠遠望見母親在能見到我的地方駐足遠眺，心中又有些后悔自己的沖動了。之后對于這件事，我和母親都避而不談，可是我卻將這件事深埋在心底，因為當時我產生過輕生的念頭，即使一閃而過，但也的確有過。有很長一段時間，我都對這件事耿耿于懷，我怎會沖動到這種地步！

斯科特激勵我們要勇敢地面對自己的問題，不逃避。直面問題，我們的心智就會逐漸成熟，逃避問題，心靈就會永遠停滯不前。也就是從那時起，我告誡自己遇事要冷靜，要自律。“自律”二字說來簡單，但做到卻不易。看看我們的學生，長時間玩手機，既浪費時間又影響身心健康，早已成為大家的共識，但是手機一到手，壞處早就拋到了腦后。再說說我們自己，閱讀有益于開闊視野，積淀見聞，可是我們能做到閑暇時間以書為伴嗎？斯科特說：“解決人生問題的關鍵在于自律。人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題。”自律往往讓人不是很愜意，甚至會忍受痛苦，但是忍受住之后會獲得成長的快樂。加入雪梅讀寫成長團隊以來，我逼著自己每天堅持閱讀，每周寫一篇文章，一定不掉隊。當手機“滴滴”傳來大家在群中閑聊時，我也想觀望和加入，可一旦滑開手機，心就會被牽引而去，于是我把手機拿離身邊，雖然不舍，卻能換來一段時間心無旁騖的閱讀，當時間隨著讀書而流逝時，會收獲文過留痕的歡愉。坐在電腦前，隨著鍵盤的敲打聲，將自己的心情故事、讀書感悟記錄下來，這個過程也是痛苦的，有時文思泉涌卻不知從何處著手，有時黔驢技窮但必須按時完成，也有時苦惱于無法用恰當的文字表達自己最深刻的感受……當夜半鐘聲響起的時候，搓搓紅腫的雙眼，看著自己完成的“佳作”，真是痛并快樂著，偶爾文章見報，苦盡甘來的幸福感會油然而生，也會激勵自己繼續堅持下去。

人生是一個不斷面對問題并解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧，激發我們的勇氣，為解決問題而努力，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智就會不斷成熟。

二、抓住解決問題的契機，承擔責任促成長

子不教，誰之過？責任在家長，也在教師。作為一名教師，我總會遇到形形色色的問題，如何抓住契機幫學生解決問題呢？

拖拉是不少學生存在的問題，其實我們很多人都會有或重或輕的“拖延癥”。作為任課教師，我最苦惱的就是不停地追要學生未完成的學習任務，班上那幾個拖拉磨蹭嚴重的孩子，肯定是點名率最高的。斯科特也曾接待過“拖延癥”嚴重的患者，他的處理方法給了我克服學生拖拉習慣的靈感，那就是推遲滿足感。推遲滿足感就是不貪圖暫時的安逸，先苦后甜，重新設置快樂和痛苦的次序：首先面對問題并感受痛苦;然后，解決問題并享受更大的快樂。于是，我計劃對積極完成學習任務的學生，獎勵其用節省的時間讀自己感興趣的書，班級書柜和學校讀書角會為他們開放。

小學生告狀是最常見的現象，我發現大部分學生告狀時，總是先數落他人的不是，卻對自己存在的問題避而不談。斯科特認為這是很多人會存在的不敢承擔責任的心理問題。避之唯恐不及，認為“這不是我的問題”，肯定于事無補;指望別人解決自己的問題，也不是明智之舉。唯一的辦法——我們應該勇敢地說：“這是我的問題，要由我來解決！”所以，今后遇到告狀的問題，我會讓學生先指出自己的錯誤，并鼓勵其先解決自己的問題，再點出他人的錯誤，以此來培養學生勇于承擔責任的意識。

抓住解決問題的契機，需要教師擁有敏銳的洞察力和睿智的應變力，書中的很多案例是學生也會存在的心理問題，讀過之后，讓我面對學生的問題更多了一些經驗的儲備，我會努力以平常心來應對，幫助學生獲得心靈的成長。

跟隨《少有人走的路》一路走來，我在正視自己的問題中獲得行動的動力，在反思教學中觸碰出點點智慧的火花。打開心之窗，雖然是一段艱辛的旅程，但是只要肯打開，就一定會有陽光照進來。這本書給了我勇敢面對問題的力量，我攜著這份力量出發，在自我勉勵中也要把這份力量傳遞給我的學生，讓我和學生一起獲得心靈的成長！

（作者單位：山東省榮成市實驗小學）