小學生心理健康教育的有效措施研究

李富霞

摘 要：教育的根本不僅在于傳授給學生一定的知識，更要讓學生形成正確的價值觀，形成積極向上的人格。從本質上看，教育就是育人的過程。小學生還處于人格和情感發育的關鍵階段，需要在家庭和學校的雙重關愛下對其進行心理健康教育。對小學生心理健康教育進行分析，并提出有效策略。

關鍵詞：小學生;心理健康教育;解決對策

在教育體制不斷深化改革的背景下，教育理念逐漸從應試教育轉變為素質教育，全面發展對學生來說有更重要的意義。現如今社會發展迅速，學生面臨更大的壓力，社會競爭也更為激烈。在這個過程中，小學生心理壓力會越來越大，出現心理問題的概率也大大增加，無論是教師還是家長，都需要對孩子進行正確的心理引導，避免發生悲劇。

一、當前小學生最常見的心理健康問題

1.學習壓力導致的心理健康問題

應試教育思想會給學生帶來較大的心理負擔，當心中的壓力堆積卻無處釋放時，小學生就會出現焦慮、自閉、抑郁的心理，甚至會厭學。另外，由于家長和教師過分關注分數，學生在考試之前情緒波動較大，心理難以平穩。

2.人際關系導致的心理健康問題

目前，大部分小學生都是獨生子女，在家中備受長輩的關愛。但在學校和在家不同，學生的自我意識較強，難以短時間內融入陌生的集體，或集體中有與自己性格不合的同學，時常發生沖突。除了學生之間相處的問題之外，學生和老師之間也難以建立良好的關系，導致師生溝通困難，經過時間積累就會出現心理問題。

3.自身性格導致的心理健康問題

小學階段的學生正是性格發展的黃金時期，但是受到家庭因素、學校、同學、老師等各方面的影響，有的學生比較開朗、樂觀，有的學生比較內向、敏感，部分學生情緒起伏較大，容易走極端，導致出現心理健康問題。

二、小學生心理健康教育的有效措施研究

1.營造輕松的學習氛圍

教師要貫徹落實教育體制改革的要求，充分尊重學生的主體地位，真正落實素質教育，促使學生全面發展。在實行素質教育的過程中，要本著為學生減輕負擔的原則，特別是要減輕學生的心理負擔。教師可以將課堂教學和心理健康教育有效地結合起來，讓心理健康教育滲透到各個學科中，在潛移默化中對學生產生積極影響。除此之外，還可以開展豐富多樣的活動，包括夏令營、社區公益活動等，在有效鍛煉學生實踐能力的同時，也能夠提升學生承受挫折的能力，并且對學生完善人格有重要的推動作用。

2.加強心理健康教育力度

在學校或班級內部可以建立專門的悄悄話信箱，便于內向、不擅長面對面交流的學生和教師進行有效溝通。選用信箱的方式，能夠降低學生害羞的幾率，同時也能夠讓學生暢所欲言。教師在收到學生的來信后，可以用回信的方式，對學生進行正確的心理輔導。除此之外，學校需要開設心理健康課程，讓學生了解自身心理發展的規律以及減輕心理負擔的小技巧，心理健康課程可以由兩部分組成，包括理論課程和實踐技巧。其中理論課程的目的在于向學生普及有關心理健康的知識，實踐技巧包括正確發泄情緒的方式，包括轉移注意力、與好朋友進行交談等。最后，學校可以建立專門的心理咨詢室，為最近壓力大、需要傾訴的同學服務。總而言之，學生和教師之間需要建立良好的關系，需要做到彼此信任，本著“聆聽、疏導、保密”的原則，教師要保護每一位學生的自尊心，充分關注學生的心理健康問題。

3.密切關注學生

教師要對班上每一位學生負責，用正確的方式開展心理健康教育工作，及時發現學生的心理問題。例如，在考試結束后，如果班上存在情緒低落的學生，教師要及時鼓勵，告知學生可能是因為臨場發揮不好，不能用成績來完全反映自己的進步或落后，要告訴學生成績并不是評判一個人的標準，而是要懂得學會寬容、學會誠實等。在一系列的分析和開導后，學生能夠及時調整心態，教師在其中要扮演關鍵角色，密切關注學生。

4.教給學生疏導方法

教師要鼓勵學生敞開心扉，與家長、老師、同學、朋友進行溝通，交流自己在學習、生活中遇到的問題，同時積極尋求幫助。另外，教師可以讓學生養成寫日記的習慣，將不方便告訴別人的小秘密記錄在本子上，作為一種良好的宣泄情緒的方式。學生在與自己的對話中，能夠發現自己的問題，同時也能發現自身的閃光點，心理負擔能夠得到有效宣泄。

綜上所述，小學階段是學生形成獨立人格、性格發展的關鍵階段。在這個過程中，教師和家長需要加強引導和觀察，及時發現學生在心理上出現的各種問題，并采取有效的措施，教授學生適當地發泄情緒的方式，全方位促進學生心理健康發展。

參考文獻：

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注：本文系甘肅省白銀市教育科學“十三五”規劃2020年度一般課題“小學生心理健康教育策略的研究”（課題立項號：BY[2020]G127號）研究成果。

編輯 曾彥慧