校園啦啦操與健美操的差異性研究

姜菊

摘要：現代教學更加注重學生全面發展，校園啦啦操和健美操備受青睞，作為一種新興的體育教學項目，由于缺乏對啦啦操和健美操的正確區分，導致在實際教學過程中將二者混淆，影響學生的認知和理解。為了更好的實現體育教學目標，不斷優化教育模式和方式，培養學生在興趣中全面發展，由此，探究校園啦啦操與健美操的差異性非常必要，為學生帶來正確的教學指導。

關鍵詞：啦啦操;健美操;差異性研究

引言

近些年，啦啦操和健美操成為很多高校的體育教學內容，實際教學過程中，深受教師和學生的一致喜愛和好評，作為新興的體育教學項目，體現出體育教學模式不斷創新和發展。但是由于含糊不清的認知觀念，將啦啦操和健美操混為一談，影響學生的對新興體育項目的認知。為了完善和優化這兩種體育運動，需要正確區分啦啦操和健美操，通過對它們的特點和功能的差異性研究，決策出相應的教學和訓練方案，以達到理想的教育效果和目標。

一、校園啦啦操和健美操的起源差異

啦啦操是在音樂的幫襯下，隊員完美完成固定的舞蹈動作或者將高超的技能展示，體現出團隊的青春活力、樂觀向上的積極態度，同時也是為了追求團隊榮譽;健美操是一項比較獨立的體育運動，目前越來越多的健美操運動中心產生，成為現代人們健身的體育運動。結合二者的起源和發展分析，啦啦操相比健美操發展更早，主要目的是為了給運動員加油鼓勁，體現出積極向上的體育精神，也是團隊協作的重要體現;健美操主要目的則是強健身體、形體塑性，或以娛樂為主題，這項體育運動的適用范圍非常廣，更加注重因人而異的運動風格。

二、校園啦啦操與健美操的技術特點差異

（一）啦啦操的技術特點分析

啦啦操指定動作過程要求身體挺直、頭部上昂，整個人呈現出活力四射的精神狀態，體現出自信、樂觀積極的體育精神;音樂是啦啦操的靈魂，也是啦啦操不可或缺的重要組成部分，與健美操音樂相比較，啦啦操的音樂風格更加多樣化，節奏變換頻率高，既可以表現浪漫舒緩的曲調，又可以表現出激情奔放的情感，音樂選擇范圍非常廣，通過不同音樂形式表現出隊員的活力感，從而帶動現場觀眾的熱情度，同時要求啦啦操與音樂相符合，突出啦啦操的個性化風格;口號是啦啦操的又一特色，是啦啦操全套動作的重要部分，口號要具有積極向上的體育精神，展現出啦啦操團隊的極大熱情，發揮帶動現場氣氛的重要作用。

（二）健美操的技術特點分析

健美操運動過程主要從人體力學角度出發，要求身體處于正常曲線，保持挺胸收腹的姿態，根據不同健美操風格選擇不同的步伐，同時健美操要建立在安全和健身的基礎上，健美操相關的動作要求都有非常明確的規定，比如落地方式、技術等方面;健美操與音樂緊密相連，要在音樂的律動下完成指定的動作，與音樂節奏相符。健美操音樂最好選擇可以激發練習者運動激情的音樂，音樂選擇類型直接決定著健美操的風格、速度等，同時需要考慮健美操和音樂的協調程度，將音樂與健美操融為統一整體，發揮健美操的獨特優勢，體現出時代發展的方向和目標。與啦啦操相比較，健美操的音樂具有非常細致的要求和標準，通常情況都是以十秒為單位作為健美操動作節點，校園健美操也存在不同速度的節拍，充分展示出健美操具有較強的健身特點。健美操音樂多數情況都會選擇爵士、搖滾等，出于健身角度考慮，健美操音樂更加穩定。

由此可見，啦啦操和健美操都是在音樂幫襯下完成指定動作，同時二者的動作存在明顯差異，啦啦操和健美操的音樂選擇存在很大差異，相關聯的動作風格完全不同。此外，啦啦操具有簡潔利索的口號作為弘揚體育精神的重要方式，也是啦啦操獨有特色。

三、校園啦啦操與健美操的功能技術差異

二者作為豐富校園文化的重要方式，給學生帶來全新的體育課堂體驗，同時二者處于體育和藝術的中間范疇，是現代社會體育項目發展的新方向，通過音樂與運動相結合，起到激發學生愉悅心情、享受健康體育運動的作用，在體育教學中發揮著積極作用，有利于培養學生全面發展。

此外，二者在功能方面存在明顯差異，健美操主要突出塑性健身、愉悅身心的運動功能，健美操在技術動作方面要求非常嚴格，彰顯出有氧運動的安全性和健身特性，對全面提升人體機能具有重要作用，通過健美操可以讓學生體驗到輕松、愉悅的體育運動，還可以幫助消除體內多余脂肪，塑造完美身形;啦啦操具有較強的團隊意識，無論是比賽還是加油助威，都是以團隊形式展現出來，充分體現團隊精神。同時需要每個隊員互相配合，整齊做出指定動作、手勢以及口號，才能發揮啦啦操的團隊意識和精神，為比賽現場增添更高的熱情度，通過團隊精彩表演帶動賽場的積極氣氛，宣揚健康的體育文化。

為了讓啦啦操和健美操發揮自身獨特優勢，教學和訓練過程讓學生掌握二者的技術要點和差異，培養學生正確的姿態和動作要領，在實踐中強化二者的區別，讓學生感悟到啦啦操的團隊精神，健美操的強身健體作用，正確認知啦啦操與健美操的差異，有助于學生發揚體育精神。

四、結束語

綜上所述，校園啦啦操與健美操存在一定的關聯，同時具有很大的差異性，要正確認識二者的區別和獨特的技術特點，充分發揮啦啦操與健美操的優勢，豐富學生體育文化。

參考文獻：

[1]白慧潔. 校園啦啦操與健美操的差異性研究[J]. 淄博師專論叢，2019（01）：19-21.

[2]龍輝，唐犇. 區分主從 相融配套——論高職院校健美操與啦啦操的訓練方法[J]. 當代體育科技，2017，7（04）：49-50.

[3]李芳. 舞蹈啦啦操與表演性健美操的相似性研究[J]. 成都體育學院學報，2013，39（02）：74-77+82.

[4]李永芳，張雷，王曉貞. 表演啦啦操與競技啦啦操運動的比較研究[J]. 運動，2013（10）：35-37.