多曬太陽降血壓

郭鐵亮

萬物生長離不開陽光的滋養(yǎng)，英國愛丁堡大學的研究者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常曬太陽不僅有利于鈣的吸收，還能輔助降血壓。

研究人員從2011年起，歷時3年，在近2200家診所檢查了超過34.2萬名患者近4600萬個血壓讀數(shù)。在調(diào)整了性別、年齡和體重指數(shù)等變量后，結果顯示，無論溫度高低，暴露在陽光下與收縮壓降低有關，血壓下降3毫米汞柱可使心血管事件減少10%。雖然陽光的這種作用看起來很小，效果卻很顯著。

發(fā)表在《美國心臟學會雜志》上的這項研究成果，建議高血壓患者多曬太陽，能增加維生素D的生成量，而這種維生素有助于降血壓。