如何加強疫情期間小學生心理健康教育

楊詩穎

【摘要】因為疫情的嚴重性國家也是延長學生假期。同時也給部分小學生帶來了不同程度的心理影響，長時間的“宅”在家中和網上各種負面信息客觀地造成了他們情緒的波動，不同程度地影響他們身心健康，對他們的健康成長存在隱患。學校、家長要共同維護學生身心健康和心態平和，預防與減輕疫情所致的心理困頓，讓學生做到正確認識，理性面對，用科學的方式引導小學生直面問題、緩解心理壓力，在特殊時期為學生的身心健康保駕護航，共同努力一起共度難關。

【關鍵詞】疫情期間? ?小學生? ?心理健康教育

【中圖分類號】G625.5

【文獻標識碼】A

【文章編號】1992-7711（2020）16-120-01

一、引導學生科學認識疫情

小學生處于發育成長階段，在思維和認知理念上都還不成熟，人性的本能會讓他們產生更大的恐懼，作為教師一定要重點做好小學生的心理輔導，不讓此次疫情在孩子們心中留下陰影。首先應該讓孩子們科學認識疫情，作為教師要加強家長的溝通聯系，與家長們共同引導教育學生對新肺炎疫情科學認識，從傳播途徑，如何防護等方面向學生介紹，引導教育學生理解居家隔離的是切斷病毒的有效途徑。使學生自覺地做好個人防控措施，如戴口罩、勤洗手、盡量不去公共場所、減少走親訪友或聚會、保障充足的睡眠、注意休息適當鍛煉等。其次，要切斷學生接觸到微信、網絡虛假消息的來源，不斷傳遞正能量的信息，讓孩子做到不信謠、不傳謠，將新冠疫情對學生心理健康影響程度降到最低。最后，教師與家長共同給孩子量身定制一個合理的學習生活計劃，比如說鍛煉、學習、閱讀等，慢慢地轉移孩子們的注意力，最低程度減緩疫情對學生帶來的心理壓力。

二、引導學生培育健康心態

（一）為學生傳遞正能量。作為教師，要抓住對學生在進行線上教學的時機，穿插向學生介紹湖北武漢一些“逆行者”的故事，不斷向他們傳遞源源不斷的正能量，使他們充分了解到在自己身邊有不少人冒著生命危險奮戰在疫情“一線”，引導教育學生認識到自己能安全地居家隔離、學習、生活也是一種幸福，從而使學生更加自覺、安心地“宅”在家中。

（二）引導教育學生心懷感恩。在疫情防控居家隔離期間，教師要通過線上向講述自己的所見、所聞以及親身經歷，引導教育學生學會感恩，在日常的學習、生活中，將心懷感恩，以自己的行動報答自己身邊的人;教育如何與父母朝夕相處，引導學生參與到父母的日常生活中去，深入了解父母為其日夜操勞的艱辛和日常生活的繁瑣、不易，讓學生在地參與家務勞動過往中體驗感悟父母的艱辛;教師在線上教學的學習中，注重引導學生多層次理解老師們的苦心、操勞;在與同學的線上學習互動交流中，感受到同學之間的友情;著力加強引導學生在身邊的榜樣身上，汲取向上的力量，鼓勵學生用各種的方式表達自己對奮戰在抗疫前線所有人的感恩之心;勉勵自己學會管好自己，獨立完成作業，逐步養成良好的作息習慣、衛生習慣，在疫情期間做到“少出門，出門戴口罩”，在保證自己的身體健康的同時，不給家人和社會添麻煩。

（三）不斷豐富學生的學習生活。在疫期小學教學中，教師要與家長共同督促做好學生做好學習及上網課、打卡等工作;教師與家長共同提醒學生收看《新聞聯播》，積極關注疫情，形成科學認知，適時利用微信及釘釘群分享自我調適的方法;家長要與孩子一起合理規劃每天時間，豐富生活和學習，在學習生活中做好勞逸結合，加強鍛煉，不定時利用微信群分享正能量文章，釘釘直播心理健康教育知識，消除學生的焦慮、煩躁心情，“宅”家健康快樂每一天。

三、培育學生的高級情感

不斷豐富對學生進行心理健康教育載體，通過讓學生掌握預防新型冠狀病毒肺炎的小知識，消除恐懼心理。教師要通過電話、微信、釘釘等平臺加強與家長的溝通聯系，及時掌握學生心理健康狀況，適時開展心理疏導，引導家長合理安排學生生活起居，積極開展親子游戲;引導教育學生在疫情防控期間合理學習，適當開展室內體育鍛煉，健康娛樂，放松自我。有針對性地摸排班中的留守兒童、抗疫一線人員子女、醫學隔離人員子女等，及時了解這幾類學生的心理健康情況，再進行有針對性的心理輔導幫助。同時，讓學生在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行自我心理保健，提高自身心理免疫力。以積極、樂觀的心態面對疫情，以頑強的意志、堅定的信念戰勝疫情。

四、培育學生情緒自控能力

以開展線上活動為主線，以緩解學生心理壓力為目標，全面落實“三定”，即定時：規定每天線上學習時間;定內容：在線上帶領學生開展書法、勞技、音樂、繪畫、手抄報等項目的活動;定方向：教師有針對性地指導學生開展居家藝體活動，如：指導學生的手工制作、學生體操、體育活動等。充分利用線上活動豐富學生居家防疫的生活，緩解學生煩躁、緊張的情緒。