論高校英語學(xué)困生自我效能感的培養(yǎng)策略

劉本梅

摘要：對(duì)于高等院校的學(xué)生來講，自我效能感是對(duì)自我的認(rèn)知。對(duì)于高校英語學(xué)習(xí)的大學(xué)生來講，尤其對(duì)于英語知識(shí)掌握不佳的學(xué)生來講，自我效能感的培養(yǎng)能夠在一定程度上提升信心，對(duì)自身有一個(gè)正確的認(rèn)知。本文通過調(diào)研的方式對(duì)大學(xué)英語學(xué)習(xí)困難的學(xué)生展開分析，針對(duì)其在學(xué)習(xí)之中遇到的諸多問題展開研究，使其養(yǎng)成自我效能感，幫助其科學(xué)有效的學(xué)習(xí)英語知識(shí)。

關(guān)鍵詞：自我效能感;學(xué)困生;大學(xué)英語

1.自我效能感概述

（1）自我效能感定義

自我效能感在1977年的時(shí)候，被班杜拉所提出，在其發(fā)表的論著上就自我效能感展開詳細(xì)論述，這是自我效能感被作為理論知識(shí)首次發(fā)表。該著作為《自我效能感——行為改變的理論》，在這部著作中就自我效能感做出了具體論述：“人們想要實(shí)現(xiàn)一定目標(biāo)，自身具備的能力信念。”自我效能感站在調(diào)動(dòng)人類身體機(jī)能與心理機(jī)能的角度去看待問題，將信念支撐作為行為活動(dòng)的動(dòng)力。由此可見，自我效能感為人類將自己作為鼓勵(lì)對(duì)象的思維活動(dòng)。對(duì)自我肯定的同時(shí)，進(jìn)行自我激勵(lì)。班杜拉將自我效能感從三個(gè)層面進(jìn)行論述，第一層面為具體任務(wù);第二層面為領(lǐng)域自我;第三層面為自我效能感;

（2）自我效能感影響因素

班杜拉在對(duì)自我效能感展開研究的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)想要形成自我效能感，需要知識(shí)的積累、信息的儲(chǔ)備，人們通過行為來感受效能感，實(shí)現(xiàn)條件有五個(gè)，分別為：言語規(guī)勸、情緒反應(yīng)、親身經(jīng)歷;代替經(jīng)歷;情景條件。

2.自我效能感對(duì)英語學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用

經(jīng)過大量的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，自我效能感能夠直接影響大學(xué)生學(xué)習(xí)英語的內(nèi)容與能力。主要從三方面來實(shí)現(xiàn)：

首先，自我效能感能夠讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)英語之前，就會(huì)根據(jù)自身的實(shí)際情況，設(shè)定契合實(shí)際目標(biāo)。在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，自我效能感與目標(biāo)設(shè)置成正比分布，當(dāng)學(xué)生具有較強(qiáng)的自我效能感，就會(huì)制定較高的目標(biāo)，沖刺的難度也會(huì)相應(yīng)的越大。

其次，自我效能感對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生益處頗多。當(dāng)這類大學(xué)生在學(xué)習(xí)英語知識(shí)的時(shí)候，遭遇諸多困難，難以立刻解決的時(shí)候，那些自我效能感強(qiáng)烈的學(xué)生，則會(huì)百折不撓，通過自身堅(jiān)持不懈的努力，努力去完成預(yù)定目標(biāo)。

最后，自我效能感一個(gè)最為重要的功效就是能夠轉(zhuǎn)變學(xué)生思維。一些具有強(qiáng)烈自我效能感的大學(xué)生，在學(xué)習(xí)的新知識(shí)、新內(nèi)容或者難點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)充分利用周圍資源，自身所長，運(yùn)用舊的知識(shí)去理解新的知識(shí)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)交融，進(jìn)而增強(qiáng)自身的能力，并提升自身的學(xué)習(xí)技巧。與之相對(duì)的是，一些自我效能感比較弱的學(xué)生，這類學(xué)生當(dāng)學(xué)習(xí)新的知識(shí)與內(nèi)容的時(shí)候，首先想到的不是如何克服，而是怎樣逃避，徒留自己留在原地困惑、害怕，這種情緒對(duì)于大學(xué)生學(xué)習(xí)英語知識(shí)沒有任何益處。這種情緒導(dǎo)致這類學(xué)生難以盡全力去完成學(xué)習(xí)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。總而言之，自我效能感直接掛鉤大學(xué)生的英語水平，兩者呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)相關(guān)性。

3.自我效能感對(duì)自主學(xué)習(xí)的影響

學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)前會(huì)先對(duì)自己設(shè)定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)在一定程度上起到了督促的作用，也是學(xué)習(xí)者對(duì)自己的嚴(yán)格要求。在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，自我效能感的不同會(huì)影響目標(biāo)的合理性與可行性。對(duì)于自我效能感高的學(xué)生，往往樂于去制定更加高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)挑戰(zhàn)高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)具有一定的信心與熱情，當(dāng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，他們會(huì)進(jìn)一步去提升目標(biāo)，如此一來，他們會(huì)在這良性的循環(huán)中找到自主學(xué)習(xí)的最佳途徑。而對(duì)于自我效能感低的學(xué)者，自卑的心理讓他們傾向于低難度的目標(biāo)，然而即使是面對(duì)低難度的目標(biāo)，他們也會(huì)因?yàn)榍优承睦矶p易放棄，最后導(dǎo)致自我管理失敗。此外，自我效能感會(huì)對(duì)學(xué)者的自我歸因產(chǎn)生影響。一般而言，學(xué)者會(huì)對(duì)自己學(xué)習(xí)成果的好壞進(jìn)行因果性的評(píng)價(jià)，自我找到成功或失敗的原因，科學(xué)的自我歸因能夠幫助學(xué)者發(fā)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)中存在的問題，并且及時(shí)作出調(diào)整。自我效能高的學(xué)者能夠?qū)⒊晒w因于自身的能力提升，將失敗歸結(jié)于不夠努力，并且相信自己只要能夠堅(jiān)持好的學(xué)習(xí)方法、加強(qiáng)訓(xùn)練，必定能夠成功，于是失敗便轉(zhuǎn)化成了從頭再來的動(dòng)力，激發(fā)學(xué)者提升自我能力;而自我效能感低的學(xué)者往往會(huì)首先將失敗的原因歸結(jié)于自身的能力不足，認(rèn)為自身的缺陷無法彌補(bǔ)，對(duì)自己失去信心，從而失去重新開始的勇氣，最終放棄自主學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

4.自我效能感差致因分析

（1）學(xué)生方面

本研究對(duì)一些英語學(xué)習(xí)困難的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，這類學(xué)生由于高考沒有考出好的成績，當(dāng)升入大學(xué)之后，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的自卑心，尤其這類學(xué)生是該校錄取線上的學(xué)生，當(dāng)發(fā)現(xiàn)周圍的學(xué)生都比自己優(yōu)秀，英語基礎(chǔ)都比自己強(qiáng)的時(shí)候，就會(huì)造成巨大壓力。這種自卑心理會(huì)伴隨著這類學(xué)生步入社會(huì)，如果不能及時(shí)解決就會(huì)感覺困惑與迷茫。另外，這類學(xué)生英語學(xué)習(xí)存在困難究其根本原因，就是這類學(xué)生學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，學(xué)習(xí)自信不佳。還有一些學(xué)生認(rèn)為英語課相比專業(yè)課無足輕重，甚至放棄英語課的學(xué)習(xí)。

（2）教師方面

教師作為傳業(yè)授道解惑的人，責(zé)任心不夠，將學(xué)生分為三六九等，對(duì)于英語成績好的學(xué)生多加照顧，重點(diǎn)幫扶，對(duì)于一些英語學(xué)習(xí)困難的學(xué)生則直接輕視，在指導(dǎo)的時(shí)候經(jīng)常呈現(xiàn)敷衍的情形。教學(xué)策略存在一定的欠缺，教師在教導(dǎo)學(xué)生的時(shí)候，不能根據(jù)學(xué)習(xí)困難者的實(shí)際情形給予專業(yè)指導(dǎo)，缺乏有效的、科學(xué)的方法，雖然一些教師希望通過教學(xué)策略來改變現(xiàn)狀，但是由于學(xué)困生意識(shí)未得到改變，造成教學(xué)策略改變無功而返。

5.自我效能感對(duì)于學(xué)習(xí)英語困難者的影響

（1）學(xué)困因素的正確認(rèn)知

主要從學(xué)生層面來論述，自我效能感和學(xué)習(xí)成績呈正相比關(guān)系。學(xué)習(xí)英語困難的學(xué)生在分析困難因素的時(shí)候，往往將學(xué)習(xí)苦難的因素總結(jié)為自身智力問題。這種的自我否定會(huì)讓學(xué)生形成心理暗示，長此以往，學(xué)生就會(huì)認(rèn)為自己能力不行，得過且過，不去改變。為改變這一現(xiàn)象，教師應(yīng)當(dāng)給予正確指導(dǎo)，讓他們認(rèn)識(shí)到所有人的智力其實(shí)相差無幾，只是有的人付出了更多的努力。鼓勵(lì)學(xué)困生只要付出努力，同樣能夠?qū)W好英語。讓英語學(xué)習(xí)困難的學(xué)生給自己以正確心理暗示與引導(dǎo)。

（2）成功體會(huì)

英語學(xué)習(xí)困難的大學(xué)生，由于成績較差，遭受的多為打擊，極少獲得成功的體會(huì)。當(dāng)一個(gè)人屢次碰壁，當(dāng)墻壁移開之后，人也不再去撞壁，內(nèi)心形成固有模式。由此可見，英語學(xué)習(xí)困難的學(xué)生應(yīng)當(dāng)獲取更多的成功體會(huì)，提升自信息。英語學(xué)習(xí)困難的學(xué)生在學(xué)習(xí)英語的時(shí)候，要根據(jù)自身實(shí)際制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，并且將一個(gè)大的目標(biāo)劃分成一個(gè)個(gè)小的目標(biāo)，小目標(biāo)切實(shí)可行。另外，英語學(xué)習(xí)困難的大學(xué)生還應(yīng)當(dāng)融入到集體中，在群體中展開學(xué)習(xí)，通過聆聽與發(fā)表意見來獲取知識(shí)。

總而言之，對(duì)于大學(xué)的英語學(xué)困生來講，可以通過對(duì)自己正確認(rèn)知，分析成績不佳的原因。利用適合自己的學(xué)習(xí)方法，制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過自我效能感的培養(yǎng)，增強(qiáng)自信心，使其在學(xué)習(xí)英語知識(shí)的過程中，能夠?qū)W會(huì)自我控制、自我克制、自我節(jié)制，通過過程控制來實(shí)現(xiàn)結(jié)果控制，助力大學(xué)英語學(xué)習(xí)困難學(xué)生的精神狀態(tài)，以期達(dá)到成績的效果。以往學(xué)習(xí)英語的時(shí)候，遇到困難就會(huì)退縮，培養(yǎng)強(qiáng)大的自我效能感，學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困難則會(huì)迎難而上，努力克服困難，提高成績。

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