重視比賽情境創設 有效提高足球技能

王鑫

在日常比賽中，教練員有時會發現部分隊員雖然在訓練過程中可以掌握一定的技術，但是在比賽和對抗中卻難以發揮出來，導致整體技戰術的不流暢或者中斷。恰當創設比賽情境，讓隊員在訓練中不斷思考所掌握的技術動作，從而完全掌握所學技術，可以有效解決此問題。教練員在創設比賽情境時，并非簡單粗糙程序化地組織比賽和對抗，而是需要針對訓練主題進行合理、有效、科學的加工創造，從而完成相應的主題訓練。所創設出的相應比賽情境，應符合比賽的真實情況并能夠恰當地重復出現，從而能夠讓學生在“比賽”中進行訓練，由此實現從技術到技能的轉化，并有能力完成教練員安排的相應技戰術。如何合理、科學、有效地創設比賽情境從而提高隊員技戰術的執行能力，需要教練員根據真實的比賽去思考、回憶和提取，然后構建科學有效的情境。

通過歸納與分析，筆者認為創設比賽情境的主要方法為改變場地因素、改變參與人數、改變觸球腳數及改變完成時間。

一、改變場地因素，提高個體對抗能力

改變場地因素是指改變場地的大小或者增加球門數量。如，在提高1v1突破能力的訓練主題中，由于隊員進行1v1的突破情境多發生在邊路，從而依據此真實情境，教練員可截取出邊路突破的這一片段進行再加工。

練習目標：提高1v1突破能力。

練習方法：在40m×30m的場地上，用12個標志盤如圖1所示擺放，將場地用藍色標志盤劃分為左、中、右共3個區域，10名隊員分成兩隊進行5v5比賽，紅隊進攻站位陣型為1-2-1陣型，白隊防守站位陣型為3-1陣型（圖2）。左、右兩個區域各隊分別可進入任意1名隊員，當左、右兩個區域內隊員接到傳球時可選擇1v1突破，也可選擇回傳球給中間區域的隊友再次組織進攻。如果在左、右區域內突破成功并最后取得進球，得2分;若隊員未進球，但累計在邊路成功突破3次，得1分。

練習變化：對方突破成功后可再進入1名防守隊員。

注意事項：隊員間要相互呼應;隊員應時刻抬頭觀察場上情況;堅決果斷地把握過人時機;隊員間交叉換位進入1v1區域。

由此，通過改變場地因素，可以讓1v1情境科學、有效地在比賽中重復出現，從而提高隊員1v1的突破能力。

二、改變參與人數，精準達成目標

改變參與人數是指在相應的區域增加人數或者安排中立隊員。如，在頭球進攻的訓練主題中，頭球進攻多發生在邊路起高球傳中或者角球的場景下，從而依據這個比賽中的真實場景，教練員截取出邊路傳中的這一片段，并進行再加工。

練習目標：練習頭球進攻。

練習方法：在30m×50m的場地上如圖所示左、右各放置3個藍色標志盤，標志盤外為安全區即中立隊員所在區域，2名中立隊員分別在左、右安全區。將標志盤內的10名隊員分為兩隊包含門將，進行5v5比賽（圖2）。在安全區的中立隊員只允許長傳球，標志盤內的隊員利用中立隊員進行頭球練習，如果頭球射門成功得3分，其他方式射門成功得1分。

練習變化：中立隊員參與比賽，形成6v6。

注意事項：提高隊員對球落點的判斷;隊員頭球進攻時要將球壓低;隊員跑位時機恰當;隊員相互間應多呼應;提高隊員傳中球的準確性（落點）。

由此，通過改變參與人數可以讓頭球進攻情境科學、有效地在比賽中重復出現，從而提高隊員頭球進攻的能力。

三、改變觸球腳數，提高配合意識

改變觸球腳數是指限制觸球腳數，即傳球時要求一腳出球還是兩腳出球，運球時觸球幾次還是不限制。如，在提高傳控球能力的訓練主題中，通過改變觸球腳數可以有效提高隊員傳控球的能力。在真實的比賽中傳控球無處不在，它是足球運動中的重頭戲，高效率的傳控球可以將比賽牢牢地控制在自己腳下。通過改變觸球腳數，讓隊員逐漸加快出球速度和提高質量，繼而加快球隊運轉的效率，可以更好地實施教練員的戰術意圖。

練習目標：提高傳控球能力。

練習方法：用4個標志盤標記出30m×30m的場地，10名隊員分為兩隊，每隊5名隊員。一隊持球傳球，另一隊阻截，斷球成功后攻防轉換（圖3），持球方不限制觸球腳數，連續傳球10次得1分。

練習變化：隊員由不限腳數傳球改為兩腳出球或一腳出球。

注意事項：注意傳球的時機和合理性;注意持球方無球隊員的空當跑位;隊員傳球的力量要適中;隊員應時刻抬頭觀察。

四、改變完成時間，提高決策能力

改變完成時間是指在進攻時改變隊員完成射門的時間或者改變隊員到相應防守位置的所需時間。如，在真實比賽中射門的機會轉瞬即逝，在快速射門的主題訓練中，教練員通過改變射門的時間提高隊員快速決策能力及射門能力。通過安排兩側的小門，同時也訓練了防守隊員在反擊中的快速射門能力。

練習目標：培養快速射門的能力。

練習方法：在45m×30m的場地上放置1個大球門、2個小球門，10名隊員分為兩隊，每隊5名隊員。紅隊作為進攻方，無門將防守邊路兩個小球門，白隊作為防守方，有門將防守大球門（圖4）。紅隊在20s內要完成射門，射門成功得3分;如果只完成射門動作得1分;如果未按時完成進攻，白隊得1分。如果白隊在紅隊進攻過程中斷球則攻防轉換，白隊進攻紅隊無門將的兩側小球門，射門成功得3分。

練習變化：將進攻時間縮短為15s。

注意事項：隊員應及時拉邊接應;隊員應時刻抬頭觀察場上情況;隊員射門要果斷;隊友間應相互呼應。

創設比賽情境不僅可以有效地將隊員所學習的技術更合理、要科學地轉化為技能，更能鍛煉隊員執行教練技戰術的能力。在合理的比賽情境中，隊員能真正碰到問題，并重復進行練習，提高技能的同時也加深了對技戰術的理解和運用。在合理的比賽情境下進行練習，有效解決了隊員“場下強、場上弱”的問題，對于隊員的球技提升有一定幫助。