擁抱“情緒小怪獸”

輔導(dǎo)理念

奧地利心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒說過：父母不僅要教育孩子讀書、寫字和計算，還得為孩子以后的成長打下良好的心理基礎(chǔ)。同樣，作為教師的我們，也需要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成積極的心態(tài)，學(xué)會面對和處理生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的負(fù)面情緒。

輔導(dǎo)目標(biāo)

1.認(rèn)識到生氣是正常的情緒，每個人都會生氣。

2.看到生氣的積極意義，引導(dǎo)學(xué)生采取正確的態(tài)度和行動應(yīng)對生氣。

3.能在日常生活中正向應(yīng)對生氣，必要時尋求幫助。

輔導(dǎo)對象

小學(xué)二年級。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備

課件、材料紙、馬克筆。

輔導(dǎo)過程

一、活躍氣氛，引入課題

1.體驗活動

師：老師今天說一個我小時候的真實故事：有次考試我得了100分，當(dāng)我回家時，媽媽卻告訴我說她要離開一個禮拜，我很生氣。（邊說邊做表情）

師：你生氣的時候會怎樣？請做表情，同桌互看。

2.揭示主題

師：在剛才的活動中，我們體驗了生氣的表情，這是我們每個人都有的情緒。今天，我們就一起來討論“生氣也沒關(guān)系”這一主題。

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生在活動開始的時候體驗不同情緒，從而導(dǎo)出主題。

二、感受生氣，書寫表達(dá)

1.看視頻

師：《哪吒之魔童降世》里有這樣一段視頻：哪吒救了小妹妹，可是村民們不但誤解冤枉了他，還在他想一走了之的情況下激起他的憤怒，讓他在生氣的情緒中產(chǎn)生更多的破壞行為……看了之后你有什么想法？

2.談想法

生1：哪吒真的很委屈。

生2：哪吒明明救了那個小妹妹，村民還罵他妖怪，我覺得他是很生氣了才會打村民的。

……

教師小結(jié)：是的，生氣是一種情緒，生氣還會帶來很多后果，我們在繪本《生氣也沒關(guān)系》中來找找原因。

教師展臺放投影，講故事：因為媽媽嘮叨？因為媽媽拿你和其他小朋友做比較？因為被大人忽視？因為朋友在背后說壞話？因為弟弟妹妹太頑皮？因為被小朋友欺負(fù)？因為老師誤會你？因為爸爸沒遵守約定？……

3.寫事件

師：平常你都因為什么而生氣呢？把你覺得最生氣的事寫下來。

生1：我妹妹把我最心愛的玩具弄壞了，我很生氣。

生2：某某同學(xué)嘲笑我，我很生氣。

生3：爸爸打我的時候我很生氣。

4.教師小結(jié)

在日常生活和學(xué)習(xí)中，我們的確會碰到一些讓我們生氣的事。但一定要記得不要因為生氣就懷疑自己，無論誰受了委屈，或者遇到不順心的事情都會生氣，爸爸媽媽也一樣，老師和其他小朋友都一樣，生氣其實也沒關(guān)系。遇到生氣的事，請先忍一忍，去找當(dāng)事人，或許是誤會也說不定呢。

【設(shè)計意圖】通過小視頻帶出學(xué)生生氣的情緒，班級同學(xué)一起分享，感受原來每個人都會有這樣的情緒。

三、巧用鑰匙，解開心結(jié)

1.尋找鑰匙

（1）看一看

場景1：（同伴之間）一個同學(xué)走路，因路滑不小心踩到另一個同學(xué)，被踩的同學(xué)很生氣。

場景2：（姐妹之間）我妹妹把我最心愛的玩具弄壞了，我很生氣。

場景3：（母女之間）晚上9點了，作業(yè)還沒做好，媽媽開始批評我，我很生氣。

（2）說一說，寫一寫

拿出你剛才的作業(yè)紙，我們先試著想想該怎么處理。

同桌討論記錄并分享反饋。

小結(jié)：其實很多生氣都很容易解決，方法有說、想、替、做。

2.運(yùn)用鑰匙

說說：我現(xiàn)在真的很生氣。

想想：我為什么生氣。

代替：我可以先離開這里，去靜靜。

嘗試：我這樣做好一些，下次就有經(jīng)驗了。

師：剛才同學(xué)們寫了很多讓你生氣的事，有了方法之后，遇到這種情形應(yīng)該怎么辦？請小組討論，把你們的好方法用表演的方式表現(xiàn)出來。（討論準(zhǔn)備）

（1）演一演（選一個表演）

場景1

生1：我很生氣，你把我的腳踩痛了！

生2：真不好意思，剛才不小心踩到你了。

生1：原來你是不小心的，下次可要小心點哦，被踩了很痛的。

生2：對不起，我?guī)湍闳嗳唷?/p>

場景2

姐姐：妹妹，你把我最心愛的玩具弄壞了，我好生氣！

妹妹：姐姐，不要生氣了。

姐姐：其實這個玩具也很舊了，很多時候跟妹妹在一起玩才是最開心的。妹妹，你可以讓爸爸媽媽再去買個新玩具嗎？

妹妹：我試試。

場景3

孩子：媽媽，你又開始嘮叨了，我很生氣。

媽媽：你想想，你作業(yè)為什么做得這么慢！

孩子：是的，拖拖拉拉反而讓我少了玩的時間，那我會加快速度的，請您不要再嘮叨了。

媽媽：好的，媽媽知道了！

（2）談一談

師：看了這些表演，你想說些什么？

生1：其實說出來的感覺很好。

生2：有的時候我也要想想自己做得對不對，爸爸媽媽嘮叨的時候我也要換個角度想想。

生3：我生氣的時候可以去房間里冷靜一下。

教師小結(jié)：有句話說得好，三個臭皮匠，頂個諸葛亮。我們集體智慧大，有好多好辦法想出來了，老師這里還有個神奇橡皮擦：原諒，要原諒惹你生氣的那個人，寬容諒解會加深彼此間的友情。

【設(shè)計思路】通過“尋找鑰匙”“運(yùn)用鑰匙”的表演，讓學(xué)生體會解決問題的辦法，身臨其境，有利于尋找讓情緒慢慢平復(fù)的辦法。

四、接納生氣，快樂成長

1.接納生氣，延伸閱讀

生齊讀《生氣也沒有關(guān)系》：生氣沒什么大不了，生氣沒什么好緊張，生氣的情緒其實真的很正常……

師：課后，同學(xué)們可以去圖書館借這本書的系列書《孩子，沒關(guān)系》《哭出來也沒關(guān)系》《不是第一名也沒關(guān)系》《害怕也沒關(guān)系》，希望你們?nèi)タ纯催@套“我會調(diào)節(jié)情緒”的書。

2.擁抱生氣，放飛心情

師：其實“生氣”是潛伏于我們體內(nèi)的“情緒小怪獸”，接下來讓我們把剛才的“生氣”折成一只紙飛機(jī)飛到老師的大框子里，讓我們用積極的心態(tài)去擁抱這個“生氣小怪獸”！

【設(shè)計思路】通過推薦書籍和讓學(xué)生通過放飛紙飛機(jī)，去擁抱消極情緒。

肖錦錦? ?浙江省紹興市嵊州實驗小學(xué)，一級教師。嵊州市優(yōu)秀教師。