淺析戶外體育活動對幼兒身體健康狀況的影響

石耿炎 徐海燕

摘 要：身心健康是人們進行學習、生活的重要前提。戶外體育活動有助于人們生理與心理的健康發展。科學研究表明，幼兒最好每天保持兩個小時以上的戶外活動。教師在幼兒的學前教育過程中，應該注重增加幼兒戶外體育運動的頻次，提高戶外運動的質量。幼兒教師可以采取各種戶外活動，提升幼兒的身體素質，為小學教育奠定堅實的基礎。

關鍵詞：戶外體育活動;幼兒;身體健康;影響

幼兒教育工作的重要任務之一就是提高幼兒的身心健康水平。幼師必須將教學重心放在幼兒的身心健康發展上。戶外體育活動能夠有效地提升幼兒的德、智、體、美、勞等各項素質。由于人們生活水平的提高，生活節奏的加快，幼兒普遍存在營養狀況良好，戶外體育運動不足的情況。戶外體育運動是保證幼兒身心協調發展的必要條件，需要得到家長與幼師的重視。

一、戶外體育活動對幼兒生理健康的影響

（一）增強幼兒體質

多元的戶外體育活動能夠增強幼兒的體質。體質的定義包含人體的身體形態、生理機能、身體素質等。幼兒的體質主要受到遺傳基因、營養水平、環境、教育等方面的影響。戶外體育運動是增強幼兒體質的關鍵環節。幼兒的生長發育具有快速、旺盛的特點。幼師需要充分把握幼兒成長的這段關鍵時期，加強幼兒的戶外體育活動，從而增強其身體各方面機能的新陳代謝，完善幼兒肌肉、骨骼、腦組織的發育，增強幼兒的肺活量。大量的科學實驗證明，經過多元戶外體育活動訓練的幼兒在體質方面遠遠優于戶外體育活動缺乏或不足的幼兒，并且體質以外的多項方面指標也遠遠高于未進行或少進行戶外體育活動的幼兒。

（二）提高動作發展水平

傳統的幼兒能力發展評估比較單一。在多元智能理論的指導下，當前的幼兒評估更加注重幼兒的多元戶外體育活動版塊。多元體育活動可以明顯地提升幼兒的操作能力、位移能力與動作水平，提升幼兒運動的靈感度、平衡感、柔韌性、協調性、力量感、速度等綜合素質。教師應該根據不同年齡階段的幼兒發展特點，有針對性地設計多樣化的戶外體育活動項目，以適應各項能力存在差異的幼兒群體。教師還應該明確各項戶外體育活動的教學目標，提高戶外體育活動的安全性、趣味性與可操作性。教師需要主動研發并積極推廣有助于幼兒動作發展的戶外體育活動。

（三）發展思維能力

針對幼兒精力飽滿、好奇心強、好動等特點，教師在幼兒進行戶外體育活動的過程中，可以指導幼兒觀察戶外的各種鳥類、花卉與樹木。例如教師可以引導學生總結不同花卉的特征，指導幼兒從視覺、嗅覺、觸覺等多種感官角度觀察事物，還可以帶領幼兒進行移栽花木、美化花盆、澆灌花草等戶外體育活動。教師還可以發散學生的思維，思考草為什么呈現綠色，植物生長為什么需要水分與陽光等科學問題，增強學生的求知欲與探究精神。通過這些有趣、多元的戶外體育活動，幼兒的觀察能力、思維能力與審美能力得到了有效的提升。

二、戶外體育活動對幼兒心理健康的影響

（一）培養幼兒的積極情感

幼兒教育是幼兒最早接受的學校教育。它對幼兒的一生都會產生深遠影響。戶外體育活動作為幼兒教育的重要組成部分，不僅對幼兒的身體發展具有重要意義，還對幼兒積極情感的培養具有關鍵作用。在戶外體育活動的開展過程中，幼師通過游戲等方式，培養幼兒的主動性、自制能力與協作意識。幼兒在戶外體育活動的過程中，會面臨突破自己、挑戰自我等困境。教師通過引導幼兒積極勇敢地面對困難，迎接未知的冒險與挑戰，培養幼兒積極的人生態度。

（二）提升環境適應力

人們在社會環境中生活，必須積極面對與靈活處理自然條件與社會條件變化帶來的問題。參加戶外體育活動可以有效提升幼兒對環境變化的生理與心理的承受力。例如，在戶外體育活動過程中，幼兒不可避免地要遇到室內外溫差、氣溫突變、持續炎熱、風雨交加等自然條件的變化，幼兒的身體會不斷提升自身機能以適應自然環境的變化。另一方面，在戶外體育活動中突然遇見環境變化時，幼兒的心理也會呈現一些變化。部分幼兒在遇見暴雨、雷電等自然現象時會出現恐懼、無助、孤獨等心理，教師需要引導幼兒調整自己的心態，使幼兒逐漸提高自己適應環境變化的心理素質。

三、結語

幼兒教師在幼兒的成長教育過程中扮演著重要角色。戶外體育活動在幼兒的生理與心理健康的發展過程中具有積極的影響。戶外體育活動不僅有助于增強幼兒的體質，提高幼兒的動作發展水平，發展幼兒的思維能力，還利于培養幼兒的積極情感，提升其環境適應能力。只有重視且保證戶外體育活動的進行，才能讓幼兒獲得更加完整、健康、快樂的童年教育。童年經歷會伴隨幼兒的一生。陽光的心態、健康的體魄、健全的人格會助力幼兒的未來發展。相反，孱弱的身體狀況、不良的心理素質會阻礙幼兒的長遠發展。幼師需要采取針對性、趣味性、多樣化的戶外體育活動，讓幼兒積極參與戶外活動，實現幼兒身心的健康發展。

參考文獻：

[1]王雪芹，楊濤，陳士強，等.多元體育活動模塊促進4～5歲幼兒粗大動作發展的實證研究[J].西安體育學院學報，2020，37（4）：480-487.

[2]梁雅娟.淺析健康體能活動對幼兒的重要性[J].今傳媒，2020，28（2）：155-156.

[3]周雅君.談幼兒教學游戲化的意義及發展措施[J].才智，2019（32）：114-115.