有血管病家族史，早做頸動脈彩超

太洋

血管病有一定的家族遺傳性，如果家人患有高血壓、心腦血管疾病，自己應該比普通人更早開始做頸動脈彩超。

發生血管硬化時，頸動脈出現變化比心臟還要早。如果頸動脈彩超有異常，報告上一般會注明斑塊大小、是硬斑還是軟斑等。一旦頸動脈彩超檢查發現有問題，一定要改善生活方式，少吃肉，多吃可以軟化血管的食物，如核桃、木耳、芹菜、茄子、玉米等。

（摘自《燕趙老年報》2020年2月17日，陳福民薦）