養(yǎng)生無(wú)道

顧農(nóng)

大概因?yàn)樯狭它c(diǎn)兒年紀(jì)的緣故，凡是碰到講養(yǎng)生的文章我都要看一看，也常有老同學(xué)、老朋友發(fā)來(lái)這方面的資料供我參考。看來(lái)看去，我得出一個(gè)重要結(jié)論：養(yǎng)生其實(shí)沒(méi)有什么特別的“道”，明白這一點(diǎn)即是養(yǎng)生之道。

一般都說(shuō)老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜、水果。這固然有科學(xué)道理，但也有百歲老壽星非肉不歡而精神極好的。

一般都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，但也有不少長(zhǎng)壽老人根本不鍛煉，一味靜養(yǎng)的。

至于保健品，有的說(shuō)吃這種好，有的說(shuō)吃那種好。有的人花了許多錢(qián)吃了一大堆，結(jié)果反而不大好了。

許多著名的老壽星對(duì)來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)：“你想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，始終高高興興的，也不要管長(zhǎng)壽不長(zhǎng)壽，身體肯定好。”

無(wú)為而無(wú)不為，無(wú)道而實(shí)有道。

最近翻閑書(shū)，看到一則好玩的小故事：

蔡襄（字君謨，1012—1067）有一部漂亮的大胡子。有一次宋仁宗問(wèn)他，睡覺(jué)的時(shí)候他是把胡子放在被子里面呢，還是放在外面？蔡襄平時(shí)沒(méi)有留意，所以回答不出來(lái)。當(dāng)天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他想起皇帝提出的這個(gè)問(wèn)題，趕緊用心研究，結(jié)果無(wú)論是把胡子放在被子里面還是外面感覺(jué)好像都不對(duì)頭，弄得他一夜沒(méi)有睡著覺(jué)。

許多事情都是如此。

不研究養(yǎng)生之道時(shí)，身體蠻好；研究了一大通以后，反而不知道該怎么做了。

（摘自《書(shū)屋》2019年第11期，林冬冬薦）