高職院校籃球教學及訓練方法的研究

袁振豐

摘? 要：在中國，籃球運動已經相當普及，在全民健身活動蓬勃發展的大背景下，高職院校的籃球教學與訓練受到越來越多的重視，教學與訓練方法也在不斷改進，但其中仍存在著一些不足。該文通過對當前高職院校籃球教學與訓練現狀的分析，提出切實的新方法，以更好地促進高職院校籃球教學的發展。

關鍵詞：高職籃球? 籃球教學? 籃球訓練

中圖分類號：G841 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）02（c）-0119-02

籃球運動一直是高校學生們喜歡的一項體育運動，因為籃球運動可以讓他們在繁重的學習課程后進行一次徹底的放松。籃球運動因其充滿趣味性和競技屬性，無形中提高了學生的身體素質，還有利于培養學生的團結協作能力。通過合適的籃球教學與訓練方法不僅可以提高學生的籃球水平，還能提高學生的籃球專業素養，還能在教學過程中堅定學生對于籃球運動的熱愛。通過正規的籃球教學以及訓練方式，可以在一定程度上避免在打籃球時可能會造成的運動傷害。因此，對于高職院校籃球教學及訓練方法的研究刻不容緩。

1? 高職院校籃球教學現狀

1.1 教學場館器材、課程教材不足

目前高職院校在公共體育課中的投入仍存在不足，場地設施較差，籃球質量數量不足;教材方面，針對高職院校教學及訓練的專門教材很少，學生的籃球基礎水平各異，單一的教程讓學生難以接受理解，影響教學效果。

1.2 單一的教學與訓練模式，忽視學生的主體性

在傳統教學模式下，籃球教學和訓練模式往往是陳舊和單一的。在很多高校中，籃球訓練課程的程序一般是：學校制定教學任務，籃球教師設計好并完成自己的教學內容。在上課時一般都是全體學生一起，教師教授學生一些籃球的技術動作，比如機械性的控球、運球和投球等基本的技術，并將這些動作反復練習，而沒有集體性和互動性的練習，沒有體現籃球運動的競爭屬性和團隊協作精神。單調乏味的訓練方法最終使學生喪失對于籃球學習的興趣，最終可能會放棄參加籃球運動，教學效果不佳。

在實際的籃球教學與訓練中，由于是很多學生一起上課，教師來主導課程，學生在大多數時候都處于被動學習的狀態，在此期間，教師與學生無法進行有效的溝通，學生無法及時表述自己在學習中遇到的問題，逐漸失去了自己的思維空間，最終只能是采用死記硬背的方式來記憶籃球知識技能，缺乏自身理解，就更談不上將這些技術知識應用在籃球運動中了，長此以往，就會影響學生對于籃球學習的興趣。

在體育教師的教學過程中，有時會將理論知識與實踐脫離開來，理論知識和實際訓練不能同步進行，造成教學效果不理想，在理論知識的教學中，僅僅依靠體育教師的口頭講述，或教師示范，而學生無法進行實際的操作演練，在聽完課堂上的籃球理論知識后，仍對這些知識一知半解，在后面實際的籃球訓練中也無法完成訓練目標。

1.3 教學成果考核模式單一

高職院校籃球教學所采用的考核方式仍然是身體素質加運動技能的傳統考核方法，考核方式過于單一，根本無法反應學生對于籃球知識的應用能力，且評價標準單一，沒有根據不同學生的身體素質狀況不同加以區分，無法調動學生參與的積極性，不利于學生培養終身體育的意識。很多教師會提前告知學生考核項目，學生就會為了成績而參加訓練，分數成了他們的目標，忽略了對籃球知識的真正理解和掌握。

2? 籃球教學和訓練方法的改進策略

2.1 加大場地設施的投入

高職院校應根據學校的實際情況，改造或新建一些籃球場地，購置一些籃球訓練所需器材，將籃球訓練課程列入重點課程建設項目。

2.2 積極開展籃球教學與訓練方法研究與改進

高職院校可以根據學校情況，選派體育教師去國家重點體育院校學習，掌握最新實用的籃球教學與訓練方法，提高教學水平和教材開發能力，定期開展教師討論會，交流教學經驗，解決教學中產生的具體問題。在籃球教學過程中，應根據學生的籃球基礎能力進行分層次、分班級教學，將對抗性練習和比賽作為主要教學方式，讓學生能夠充分感受到籃球運動的樂趣，體驗拼搏的快樂，培養學生團結協作的精神和能力，重新確立籃球運動在學生心目中的地位。

高職院校體育教師在進行籃球教學過程中，應改進教學方法，采用現代化的教學模式，突破傳統教學模式的限制。籃球運動是一項以實際操作為主的運動，傳統教學方法中，教師往往是讓學生進行大量籃球技術動作的練習，反復練習這些動作會使學生產生厭煩情緒。更重要的是，這些基本技術動作并不能真正很好地用于學生的實際比賽中。對于籃球運動，教師應在實踐中培養學生的戰略戰術和團結協作意識。

在進行籃球教學時，籃球教師不僅要交給學生籃球技巧，也需要以豐富的教學方法來提高學生學習的積極性。這種要求下，教師應減少動作標準統一化的要求，降低技術動作的重復練習時間，給予學生充足的時間和空間，讓學生自己探索和認識，培養學生的創新能力和敢于質疑的精神，加上教師的適時指導，設計相應的教學互動，學生可以逐漸形成符合自身條件的技術動作體系，在這種教學模式上，才能收獲更好的教學成果。在教學與實戰訓練中不斷改進教學方法，保證達到更好的教學效果。

2.3 豐富教學評價方法

通過豐富的教學評價方法，提高學生學習籃球技能的積極性。在籃球課教學評價中，應重視對學生學習過程的評價和學生的自我評價，必要時也可以引入學生互評的方法，形成多種評價方式相結合的方法。這些評價方法不僅包括學生的籃球技能和體能的評定，更包括多學生的團隊協作、運動習慣等綜合素質的測評，評價更加全面系統化，更能調動學生學習的自覺性，使學生能夠真正地將所學的籃球知識技能應用起來。

2.4 營造良好的校園籃球運動氛圍

環境氛圍會在一定程度上影響人的成長，良好的校園籃球運動氛圍能夠直接影響學生體育意識的形成，進而對學生體育價值觀、興趣的產生造成影響。營造一個濃厚的校園籃球氛圍，有利于更好地開展籃球教學和訓練。學校可以通過舉辦各式各樣的籃球文化活動，比如籃球競技比賽、籃球知識講座、組織學生觀看經典籃球比賽等，開拓學生視野，提升學生的籃球學習興趣。通過這些比賽，學生可以將在課堂上學習的知識應用起來，加深對知識的理解，提升籃球水平。

良好的校園籃球運動氛圍不僅可以激發學生對于籃球運動的積極性，還可以使學生感受到一種生動的教學氛圍，減輕學生的學習壓力，讓學生得以在輕松愉快的氛圍中學會知識技能，對學生的身心健康發展有益。

3? 結語

高職院校籃球教學與訓練是高職院校體育教學的重要組成部分，在學生綜合素質的提高中扮演者重要的角色。因此改變傳統的教學與訓練模式，將個性化教學的方式引入籃球教學中，是提高籃球教學質量的一種重要途徑，教師可以根據不同學生的水平因材施教，注重與學生的互動和交流，尊重學生的差異性，引導學生掌握正確的學習與訓練方法，激發學生自主學習和探索的熱情，充分發揮學生潛能。通過進行系統科學的籃球訓練，提升學生的拼搏精神和團結協作能力，使學生可以更好地適應社會的實際需求。

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