消極完美主義與拖延行為的關系：自我差異的中介作用

楊矗　劉巧娟

摘 要：目的：探討自我差異在消極完美主義與拖延之間的中介效應。方法：采用大學生一般完美主義量表、大學生自我差異量表和拖延量表對240名在校大學生進行施測。結果：①大學生消極完美主義、現實-理想自我差異（IA差異）與拖延之間呈現顯著正相關（p均小于0.05）;②IA差異在消極完美主義和拖延之間起部分中介作用，中介效應占總效應的17.6%。結論：消極完美主義對拖延的產生部分地通過IA差異來實現。

關鍵詞：消極完美主義;拖延行為;自我差異;中介作用

拖延是人們推遲開始或結束本該及時完成的任務的行為。研究表明，到了任務必須完成的最后期限，拖延者的壓力會突然增加。Sirois的研究結果表明拖延對于健康具有不利的影響 。消極完美主義是引起拖延的重要原因，消極完美主義表現為擔心不成功，在乎別人的消極評價。具有消極完美主義傾向的人為了不犯錯誤，他們很難制定計劃，產生了拖延行為。

自我差異是指自我各成分的不統一。Higgins提出自我成分包括現實自我、理想自我、應該自我三個方面。現實自我是指個體現實生活中具有的特性。理想自我是指個體希望具備的特性。應該自我是指出于社會大眾認為個體應該具備的特性。研究者通過對181名大學生研究發現：自我差異顯著的個體與自我差異不顯著的個體相比，更容易產生拖延行為。現實-理想自我差異（IA）大的個體更清楚地明白自身理想與現實的差距，所以對自己達到理想目標缺乏動力。這樣的個體，往往通過拖延這種方式來緩解內心沖突，達到進行自我保護的目的。

消極完美主義者追求完美，有著較高的理想自我標準。但是這樣完美的目標卻與現實自我應該具備的能力產生過大的差異，導致人們不能果斷下手去完成任務，造成了拖延行為。由此可見，消極完美主義對拖延的產生可能是通過IA差異這一中介變量來實現的。因此，本研究主要以IA差異為中介變量，研究消極完美主義對拖延行為的作用機制。綜合上述分析，本研究以在校大學生為對象，探討消極完美主義是否通過自我差異影響拖延行為的產生，從而揭示消極完美主義對拖延的作用機制，對于拖延的研究具有重要意義。

一、研究方法

（一）研究對象

本研究采用整群隨機取樣，對福建省高校240人發放問卷，回收有效問卷221份，有效率為92.08%。

（二）研究工具

（1）大學生一般完美主義量表

選用大學生完美主義量表測量完美主義。量表包括消極完美主義和積極完美主義兩個維度，共14個項目。

（2）大學生自我差異量表

采用張靚晶修訂的大學生自我差異量表，量表分為現實自我，理想自我，應該自我三個分量表，每一個分量表又分為能力自我，情緒自我，人際關系自我和生活態度自我四個維度，共54個項目。

（3）一般拖延量表

采用修訂的Lay1986年編制的自評式一般拖延量表對個體的拖延程度進行測量。該量表測查拖延，它共由20個描述與拖延相關的行為和感覺的項目組成。

二、結果分析

（一）大學生消極完美主義、自我差異和拖延的相關分析

運用皮爾遜積差相關分析，消極完美主義分別于拖延、IA差異、OA差異呈現顯著正相關;拖延與IA差異、OA差異呈現顯著正相關;IA差異與OA差異之間呈現顯著正相關。由此可得，消極完美主義，IA差異和拖延存在相關關系。

（二）IA差異在消極完美主義和拖延關系中的中介效應分析

根據溫忠麟等提出的中介效應檢驗原理[11]。第一步以消極完美主義為自變量，以拖延為因變量進行回歸分析，結果顯示消極完美主義對拖延具有顯著預測作用（β=0.19，t=2.91，p<0.001）;第二部以消極完美主義為自變量，以IA差異為因變量進行回歸分析，結果顯示消極完美主義對IA差異具有顯著預測作用（β=0.22，t=3.27，p<0001）。消極完美主義可以分別顯著預測拖延和IA差異。在第三步中，控制了消極完美主義后，IA差異仍可以顯著預測拖延（β=0.16，t=2.31，p<0.001）。同時，從第三步可以看出，控制IA差異后消極完美主義對拖延的預測顯著降低，消極完美主義對拖延的標準化回歸系數由中介變量引入前的0.193下降到中介變量引入后的0.18，但仍然顯著（β=0.18，t=2.66，p<0.001）;且IA差異顯著預測拖延（β=0.16，t=2.31，p<0.001），說明了IA差異在消極完美主義與拖延之間起部分中介作用。中介效應占總效應的百分比為0.22×0.16/0.20=17.6%。

三、討論

研究發現，消極完美主義對拖延有正向預測作用。研究表明消極完美主義與拖延之間存在顯著負相關。消極完美主義者既有強烈追求完美的愿望，又有強烈猶豫遲疑、害怕犯錯誤的傾向。對于任何事情，消極完美主義者都想做到最好，這樣就會延遲行動開始的時間，導致他們的一般拖延行為明顯較多。

拖延者對自己的拖延行為認識更加清晰，拖延者對他們的未來行為與當下意圖之間的差異會有過高的預期，所以消極完美主義者通常擁有較大的IA差異。國內研究者楊榮華等以大學生為研究對象，研究發現：IA差異和接近動機有著非常顯著的負相關，并且對成績有強烈的預測作用，IA自我差異在動機、行為上基本是消極影響 [7]。本研究發現IA差異大的個體，其理想自我過于完美，而自己與理想狀態又相距很遠，就會出現害怕失敗的心理現象，導致IA差異大的個體不能很快投入到行動中，而是在不斷等待中引發了拖延。

研究結果顯示，IA差異在消極完美主義和拖延之間起部分中介作用。也就是說，一個人的消極完美主義傾向越嚴重，IA差異也更有可能會越大，其越容易出現拖延行為。消極完美主義的個體追求完美，會對自己制定更高的目標，擁有更高的理想自我。但是消極完美主義個體自身卻沒有那樣的完美，這樣的反差造成了較大的IA差異。IA差異的過大，一方面使得個體對目標實現產生了遙不可及的絕望感，在行為上選擇了推遲時間來緩解這樣的絕望感;另一方面，IA差異大的個體又很在乎自身可能會犯錯誤以及他人對自身的評價，所以才會通過拖延對自己形成自我保護，失敗的原因可以歸結到時因為自身拖延而并不是自身能力不行。在這兩方面的作用下，個體產生了拖延行為。

參考文獻

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[7] 楊榮華，陳中永.自我差異研究述評[J].心理科學，2008，31（02）：411-414.

作者簡介：楊矗（1994- ），男，漢族，山西晉城人，碩士研究生，湖南師范大學教育科學學院，研究方向：發展與教育。