高中生終身體育意識的培養(yǎng)策略

楊志冬

【摘? ?要】? 近年來，人們的生活水平不斷提高，終身體育的意識也是越來越強(qiáng)烈，全民健身運(yùn)動成為時代的潮流。而高中是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要階段，此時打好基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，對學(xué)生的未來發(fā)展具有重要意義。本文針對高中體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識提出幾點(diǎn)策略。

【關(guān)鍵字】? 高中;體育教學(xué);終身體育意識

高中體育教育是素質(zhì)教育的關(guān)鍵部分，承擔(dān)著鍛煉高中生體質(zhì)素質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要任務(wù)。終身體育不是泛泛而談，不僅需要對高中生的思想認(rèn)知有效引導(dǎo)，還應(yīng)在實(shí)踐中樹立對體育的正確認(rèn)識，形成對體育活動的真正熱愛。因此教師一定要通過有效策略來培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

一、建立培養(yǎng)終身意識

體育，不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，它在增強(qiáng)人們身體健康的同時，還能提高身心素質(zhì)以及鍛煉人的品格和耐力，真正是一門育身、育心、更育人的活動。如今的高中生活，無不充斥著巨大的學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力，嚴(yán)重的心理壓力也是時常存在，緊張的生活節(jié)奏壓得學(xué)生喘不過氣，也透支著身體健康。此時，更需要我們重視學(xué)生的體育教學(xué)，畢竟“身體才是革命的根本”。高中體育教學(xué)不僅僅向?qū)W生傳達(dá)鍛煉身體的方法和技巧，更是培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育的良好習(xí)慣、建立終身體育意識的重要階段，抓住這個階段幫助學(xué)生加深對體育鍛煉的理解和興趣，提高學(xué)生在各項(xiàng)體育活動中的參與度，形成學(xué)生的終身體育理念，為今后的生活與工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

意識具有能動作用，要想學(xué)生能夠真正持續(xù)投身于體育鍛煉，首先要加強(qiáng)對他們的思想教育。所謂終身體育，就是在學(xué)生的心中建立終身學(xué)習(xí)體育知識、進(jìn)行體育鍛煉的意識，將體育運(yùn)動作為生活不可或缺的重要組成部分。我們可以給學(xué)生舉例，例如，全世界每四年一次的奧運(yùn)會，競賽只是它的形式，更重要的是奧運(yùn)會傳達(dá)的精神：重在參與、自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏，全民健身、終身體育才是奧運(yùn)會的精髓。再比如，之前火爆的電影《西虹市首富》倡導(dǎo)的終身健身這一理念深入人心，雖是喜劇，但是引發(fā)了全民對運(yùn)動健康的思考討論，超高的口碑也顯現(xiàn)出全民對其理念的贊同。這些生活中的案例讓學(xué)生在潛移默化中感受到體育終身化的重要性，幫助學(xué)生初步建立終身體育的意識，同時教師也需要創(chuàng)新體育課堂活動形式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的積極性，運(yùn)動中持續(xù)培養(yǎng)學(xué)生生命在于運(yùn)動的意識，加強(qiáng)學(xué)生對運(yùn)動的熱愛。

二、理論實(shí)踐齊頭并進(jìn)

在許多教師和學(xué)生的理解中，體育課只有課外實(shí)踐，其實(shí)不然，體育的理論教學(xué)也是十分重要的。高中的體育課程更要重視對學(xué)生體育運(yùn)動的理論指導(dǎo)。只有在專業(yè)理論的指導(dǎo)下，學(xué)生的體育運(yùn)動才能事半功倍。作為一名高中的體育教師，要讓學(xué)生在體育鍛煉中遵循人體的生理學(xué)，了解自身的結(jié)構(gòu)與肌肉組織，從而判斷自己適合哪一類的體育運(yùn)動，這樣在鍛煉的時候，通過理論學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，就能掌握正確鍛煉的方法與技巧，有效提高學(xué)生的運(yùn)動水平，加強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。

例如，在上籃球課的時候，第一節(jié)課可以在室內(nèi)上理論課，教師帶領(lǐng)學(xué)生首先認(rèn)識籃球運(yùn)動的起源與發(fā)展，通過圖片視頻等多媒體形式觀看籃球運(yùn)動的場地與設(shè)備，而后重點(diǎn)講解籃球運(yùn)動的主要規(guī)則，以及運(yùn)動中的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。可以通過比賽視頻展示籃球場上隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員、教練員的位置分布，講解比賽規(guī)則，用圖例說明的方式來展現(xiàn)違例和犯規(guī)，在講到技術(shù)時，動畫演示握球方法，然后請學(xué)生上臺演示，并請學(xué)生說一說手感以及籃球、籃板的構(gòu)造。在了解籃球的具體要求尺寸后，請學(xué)生在眾多籃球中選出最標(biāo)準(zhǔn)的球。課堂上還可以設(shè)置一些練習(xí)題目，鞏固學(xué)生的理論知識。有了這一節(jié)理論課作為基礎(chǔ)，接下來教師帶領(lǐng)學(xué)生走出室外上籃球課，學(xué)生對于籃球也更加熟悉。理論幫助學(xué)生了解一項(xiàng)運(yùn)動，這樣才能在實(shí)際運(yùn)動中更好地讓學(xué)生參與進(jìn)去，高中的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)實(shí)行理論實(shí)踐齊頭并進(jìn)，加強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的了解，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

三、游戲競賽激發(fā)熱情

高中階段的學(xué)生，生理與心理方面都已經(jīng)發(fā)育得比較成熟，此時的他們具有強(qiáng)烈的好奇心、好勝心以及合作意識，因此富有趣味性的小游戲與競爭性的體育活動是此時的高中生們欣然接受的一種運(yùn)動方式。在體育教學(xué)中，教師可以安排一些體育小游戲或者競賽形式的體育活動來激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的熱情，調(diào)動學(xué)生參與的興趣，提高整體的活動參與度，以此來培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的愛好，為形成終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

例如，在體育課上，接力跑就是一項(xiàng)非常好的競賽活動，它是以幾個人互相配合、密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項(xiàng)目，又是在田徑運(yùn)動中唯一體現(xiàn)集體合作的運(yùn)動項(xiàng)目。教師可以將學(xué)生分組，開展一場男女混合接力的比賽。在比賽前，教師可以先安排一組熱身活動：抱團(tuán)小游戲，令學(xué)生站成一個圓圈，逆時針方向慢跑，當(dāng)教師突然喊“4個”“2個”“6個”時，學(xué)生立即與鄰近的同伴按數(shù)字抱成一團(tuán)，以這樣的小游戲來培養(yǎng)學(xué)生在接力賽中的反應(yīng)能力。而后，教師可以安排學(xué)生分組交棒練習(xí)，按照規(guī)則來一場接力賽，率先完成任務(wù)的隊(duì)伍勝利，教師可給予獎勵。興趣是最好的老師，在游戲競賽中學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣得到大大提升，并且體育情感和參與意識也得到了培養(yǎng)。當(dāng)然，競賽只是一種教學(xué)形式，教師要加強(qiáng)對學(xué)生正面認(rèn)識體育活動的教育，對積極參與的學(xué)生給予表揚(yáng)，促進(jìn)其終身體育意識的樹立。

如今，全民運(yùn)動、終身運(yùn)動不再是一個口號，我們學(xué)生更應(yīng)當(dāng)緊跟時代的潮流。高中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識方面具有至關(guān)重要的作用，我們教師要不斷探索，采取有效的教學(xué)措施來加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的了解，提高學(xué)生參與活動的興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)定的終身體育意識。

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