團體心理輔導對青少年運動員意志品質的培育影響

摘 要：隨著競技體育運動的發展，在制勝因素中運動員的心理素質能力顯得愈發重要，尤其運動員的意志品質能力。團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，是一種預防性、發展性的教育指導活動。研究表明，團體輔導具有感染力強、高效省時、影響廣泛等特點，對提高青少年自信程度、改善人際交往、緩解消極情緒、優化心理素質、促進心理健康具有重要作用。該文通過文獻資料法、調查法、分析法，解析團體心理輔導員在青少年運動員意志品質培養過程中的重要影響。

關鍵詞：青少年運動員;意志品質;團體心理輔導

1 緒論

近年來，我國體育事業的繼續蓬勃發展，在全力備戰2020年東京奧運會、2022北京冬奧會的背景之下，作為國家高水平體育后備人才，青少年運動員之間的競爭日趨激烈。根據數據顯示，目前大多數青少年運動員意志品質較差，表現為接受失敗能力差，抗挫折、抗壓能力弱，團隊協作能力不足。

團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，相比常規的心理咨詢、心理訓練更適合長期處于團隊之中的青少年運動員，并且是一種具有預防性、發展性的教育指導活動。

2 青少年運動員意志品質

意志是人類所特有的心理現象，在人們的生活、工作和學習過程中有著重要的作用。意志是人自覺地確定目的，并根據目的調節支配自身的行動，克服困難去實現預定目標的心理過程，它是人的意識能動性的集中表現。

意志品質反映的是人意志的強弱，是人在執行意志的過程中表現出來的基本特征，意志品質的維度包括：（1）堅韌性指對自己的決定長時間地堅持，并矢志不移地為實現目的而努力;（2）自覺性指執行過程中對思想意識的主動控制，自覺地控制自己去執行當下行為;（3）獨立性指一個人根據自己的認識和信念，獨立地進行抉擇，執行決定;（4）果斷性指人在緊急關頭，有能力及時經過細致的思考，采取有充分根據的決定;（5）自制力指人可以自覺地控制自己的情緒和行為，善于激勵自己勇敢地執行采取的決定。意志品質的維度是對人意志的描述，它是在后天的經歷、生活中慢慢培養起來的。

國內外對于青少年意志品質的研究，大多數對普通青少年與少年運動員的意志品質特點進行了對比分析，根據研究結果顯示：少年運動員在意志品質的綜合水平、自制性、果斷性、堅毅性等因素上非常顯著優于普通少年學生;但女性青少年運動員在堅韌性上顯著優于男性青少年運動員，在果斷性上不如男性青少年運動員。

3 團體心理輔導對青少年意志品質的影響

在團體心理輔導活動開始之前，筆者做了大量的準備工作，查閱青少年意志品質的相關文獻，熟知意志品質的維度及其含義，了解國內國外現有的關于青少年意志品質的相關研究。在設計團體心理輔導具體方案時，不僅在研究目標的基礎做了具有針對性的設計，同時還在對以往的一些優秀團輔心理方案進行參考與借鑒之后綜合性地設計出了具體的團體心理活動方案。

3.1 團體心理輔導的實施過程

團體心理輔導一共進行了八次活動，在八次團體心理輔導活動的設計與引發大家進行討論的主題包含了涉及本研究的有關意志品質水平的各個因子。在前兩次主體活動中，通過一些充滿趣味性的活動來拉近團體成員間的人際距離和熟悉感。就從意志品質的各個維度——堅韌性、自覺性、獨立性、果斷性和自制力分階段地展開相對應的專題活動，有針對性的對這個方面進行活動設計和過程中的引導，每次活動之后的分享交流環節，把重點再次引導本次團體心理輔導的主題上，讓團體成員們能夠盡情表達自己的感受和收獲，增強自己對主題的認識。

3.2 團體心理輔導對青少年運動員的影響

作為團體心理輔導的理論基礎，團體動力學理論非常重視團體凝聚力的作用。在具有髙凝聚力的團體中，成員們往往會感到心情愉悅，放松，精神振奮，認知、行為與情感能夠充分達到一致。（1）團體凝聚力能夠使團體成員們緊密地團結圍繞在一定的目標之下，他們不分彼此共同努力;（2）團體凝聚力對團體活動進程的工作效率也具有重要影響，在具有較高團體凝聚力的團體中其工作效率也高，而在具有較低的團體凝聚力的團體中工作體驗低效。本研究每次活動大家都能做到積極準備，按時參加，在團體心理輔導活動中能夠做到認真專注并且踴躍參與，能夠認真傾聽他人并真誠地給予回饋。在每次團體心理輔導活動開始前，青少年運動員們會帶著愉快的笑容來到教室，大家肩并著肩高興并親切地互相打著招呼，在耐心等待其他成員的過程中，我總能聽到他們互相分享著這一周來的所見所聞，而很少聽到不耐煩與抱怨聲。每次活動結束以后，大家也都表示對本次團體心理輔導活動的滿意并互相感謝支持，期待著下次的活動。

3.3 團體心理輔導中的領導者影響因素

在整個團體心理輔導活動的過程中，領導者的作用也是非常重要的。在團體心理輔導活動過程中，領導者通過恰當地運用團體咨詢技術，能夠更好地幫助引導和增進團體成員的自我探索和個人成長，同時也能為促進團體的和諧發展起到良好的作用。成員對領導者的肯定，這一點能夠為團體成員接納并認可團體活動、積極的參與到活動中來起到了至關重要的作用。

4 結論與建議

4.1 結論

團體心理輔導對青少年運動員的意志品質水平有明顯的促進改善作用，通過多次的團體心理輔導活動，青少年運動員在團體中的人際交往互動模式、表達自我需求、解決問題能力、自我管理多方面均得到改善從而有效提高其意志品質水平，并且提高之后青少年的意志品質水平延續性良好。

4.2 建議

在我們今后的教學過程中，應該注重青少年運動員自我意識的培養，對自身有正確的角色認知和明確定位。把合理的認知觀念灌輸到整個教育教學、訓練過程中，而不是一味的說教;并且在青少年剛進學校就開始針對具體隊員進行目標設置，幫助他們更快地樹立符合自身實際情況的短期和長期目標，這些對于改變青少年運動員目前發展現狀有著重要的促進作用。

作者簡介：蘇丹寧（1990-），男，陜西延安人，碩士研究生，應用心理學碩士，助教，學生工作部（處），研究方向：大學生心理健康教育。