在體育教學中實行挫折教育

葉李長信

摘 要：隨著社會的發展進步，現代小學生的物質與精神要求越來越容易得到滿足，加之大部分是獨生子女，長輩們的過分溺愛導致其未經歷過多挫折，再遇到挫折時很多學生不知所措。然而人生的道路上會有各種各樣的挫折，長此以往下去，沒有什么抗挫能力的他們長大后可能會無法適應社會發展，喪失社會競爭力，逐步走向墮落、抑郁甚至自殺。因此，作為體育教師必須在日常教學活動中，充分利用各種契機，巧妙地運用學生喜聞樂見的方式幫助學生克服苦難，戰勝挫折，進而提高他們的心理素質以跟上社會發展的腳步。

關鍵詞：挫折教育;體育教學;小學體育

一、挫折教育的必要性

隨著經濟社會的發展，人們的生活水平不斷提高，越來越多的家長盡自己最大的能力去滿足孩子在物質及心理上的需求以表達自己對他們的愛意，使得孩子們從小就比較容易達成自己的愿望，進而更容易獲得成就感。另一方面，盡管二胎時代已來臨，但更多的家庭里小朋友都是獨生子女，常常會出現“4+1”、甚至“6+1”的教養模式即兩個老人或四個老人加上爸爸媽媽圍著一個孩子轉，讓孩子容易形成以自我為中心的世界觀和價值觀，從而一旦孩子的心愿得不到滿足或受到委屈和挫敗的時候就會以哭鬧的方式來發泄和傾訴，并且會倍感失落，甚至不能承受如此落差。

然而，社會經濟發展作為一把雙刃劍所帶來的另一個影響則是今后孩子們將會面臨著較過去更為激烈的競爭環境。在人生的道路上總會有各種各樣的挫折等著我們，如果放任孩子們在如此的價值觀念中成長，必然對其在今后的人生道路上“有百害而無已利”。小學低段是孩子由幼兒時期向少年時期過渡的重要階段，因此，作為教師必須在幫助孩學生充分認識挫折的兩面性，學會坦然面對挫折和失敗，端正自我心態以建立正確人生、世界觀、價值觀，并且教學學生用有效的方法去克服困難，戰勝挫折。從而進一步提高學生的心理素質，增強其耐挫能力及社會適應能力。

二、在體育教學中進行挫折教育

學生面對規則性較強的小學生活，如在課堂上遇到挫折則很可能會用哭鬧的方式來宣泄自己的不滿、委屈以及悲傷等負面情緒，如在一年級學生在體育課上因跑步未跟上而摔跤就會大哭一場，或者面對教師嚴厲的批評無法承受而暗自神傷。對此，教師必須摸清孩子的心理狀態，幫助學生盡快適應規則，提高其受挫能力和心理素質水平。

（一）、開展活動，樹立正確價值觀

作為第一次步入社會性團體的低段學生來說，在幼兒階段都是在過快樂中度過的，很少遇到大的挫折。但進入小學階段后，班級人數增多、學業壓力加大、課堂規則的變化等外部因素會讓很多學生感到不適應。因此，在初始階段一旦遇到一點挫折，就很容易導致學生產生焦慮的心理，進而產生想要退縮、放棄、不愿面對等消極的想法。作為教師，在日常教學中要幫助學生認識到，在人生的道路上會有各種你意想不到的意外與挫折，這是人生必須經歷的一部分。但這些并不意味著失敗，只有經歷意外、克服困難、直面挫折才有可能獲得成功。體育教師必須充分利用室內體育課，在課上用PPT、視頻等多媒體結合實例向學生講解相關知識。例如，開展一次以“失敗的英雄”為主題的室內活動課。在課上教師向學生播放2012年倫敦殘奧會女子輪椅競速T54級100米決賽，并介紹這個“斷腿”的冠軍--劉文君。教師以劉文君的事跡告訴學生盡管在生活中遭遇極大的不幸與挫折，但是她仍能微笑面對人生并且還是在體育運動這一“不可能”的領域獲得了極大的成功。在課上教師引導學生自己領悟挫折--在日常學習很生活中，我們遇到的困難與劉文君相比實在微不足道，更應該以良好的心態去面對，用積極有效的方法去克服困難。

（二）、運用多種方式進行挫折教育

（1）創設情境，體驗挫折

在“新課標”為依據的課堂教學要求教師必須以學生為中心，增強學生在教學過程中的體驗性，加之小學生活潑好動的天性，教師應為學生創建貼近生活、趣味性強的教學情境，做到寓教于樂，以激發學生的學習興趣，進而幫助學生緩解來自生理和心理上的挫敗感。例如，在一年級前滾翻的教學中，在我進行完整示范后，大部分的學生表現出了極高的學習熱情。但是有小部分學生向我表示，自己非常害怕不敢進行練習。因此，我向學生創建了“小猴子翻跟斗”的情景，模仿齊天大圣孫悟空在筋斗云上翻跟斗，用三步法教學生進行前滾翻練習：“1”小猴子兩腿分開低頭看天，“2”小猴子撐墊準備，“3”小猴子蹬地團身滾翻。在這樣的教學情境中，膽小害怕的學生將自己都當成小猴子，想向孫悟空學本領，逐步戰勝挫折并將其視為樂趣。學生通過情境表演來磨礪意志，克服困難完成練習從而獲得成功與進步的積極體驗，鍛煉抗挫折的能力，從而并且他們能逐漸享受這種樂趣。

（2）充分發揮榜樣力量

哲學家塞內加指出，教誨是條漫長的道路，榜樣是條捷徑。這充分說明了榜樣對個人的發展有著巨大的引領作用。教師必須充分利用榜樣的作用，來引導學生面對自己所遇到的挫折。首先，在日常交流中教師必須多了解每位學生，例如有哪些喜愛的體育明星、最喜歡什么體育活動、最崇拜班上哪些體育好的同學等。例如現在所教的一（2）有個特別喜歡踢足球的學生--陳浩宇，他的夢想就是代表中國去參加世界杯獲取金牌。然而在跳遠活動中，他的考核成績并不理想，在考試結束后垂頭喪氣的坐在一旁。這時，作為體育教師我便拿當今著名的足球明星羅納爾多作為例子來鼓勵他不要氣餒，要繼續朝著自己的夢想前進，在接下來的練習中再接再厲方能取得好成績。如此，在教師的引導下學生便能以榜樣為標桿來要求自己，積極面對消極情緒，從而提高了學生的抗挫能力。

三、在挫折教育中應注意的問題

（一）因人而異，因材施教

每個學生都是不同的個體，有著自己特有的思維模式、行為習慣，因此，不同的學生在遇到同一挫折時所產生的心理反應是不同的，他們在體育運動中的表現也不盡相同，運動能力以及運動量的負荷也不一樣。教師不能千篇一律使用同一種處理方式，而要根據學生的實際情況而調整自己的態度和處理方式做到因材施教，采用合適學生的方法與手段。在體育課上讓學生產生挫敗感的原因主要有：氣候環境惡劣;器材不合適;與同學或老師關系緊張;自身素體素質較差;有自卑、自負等極端情緒等。教師必須先找到學生遇到挫折的原因再對癥下藥，幫助學生克服困難、戰勝心魔從而提高耐挫水平。

（二）與家庭教育相結合

在小學教學階段，教師雖然在學校擔任了教書育人的職責了，但對于學生放學后的家庭生活卻無從插手。俗話說，家長是孩子的啟蒙老師，他們在家庭教育中扮演著重要角色，是督促學生學習的指導力量。因此，教師在挫折教育中必須積極與家長取得聯系，雙方共同配合，為學生營造建“磨難勵志”的氣氛，建立家校一體的全方位挫折教育體系。對于在學校未能完全解決的挫折問題，教師應在放學后與家長聯系，讓其以正確的方式引導學生面對困難，使學生在學校得到的理論教育，在家里得到將其內化和升華。

四、結語

當代素質教育明確要求體育教學必須增強學生整體體質水平、培養學生綜合素質與能力等，而健康的心理作為綜合素質最重要的組成部分，體育教師必須給予高度重視。在日常教學過程中，體育教師除了幫助學生打造健康的體魄外，更要提高學生心理素質水平，增強其耐挫能力。為了學生的長遠發展，家長、教師必須相互配合，在發現學生每次進步后及時給予積極有效的評價來鼓勵他們，培養他們養成“越挫越勇”的良好心態去戰勝挫折。

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