對于大學生玩手機的對策研究

王居一 張金友

摘? 要：手機已成為當今社會最流行的信息傳播與溝通工具，隨著手機在大學生中的普及，幾乎是人手一部。手機最主要的是作用是方便生活，它使得獲得信息變得越來越容易，越方便，支付也變得越來越便捷，購物也可以隨時隨地。很多大學生的生活被手機打碎，降低了當代大學生對于事物的深度思考及學習的熱情。

關鍵詞：大學生，玩手機，對策研究

手機對于大學生的身心健康有利也有弊。因此，應該對有益的地方發揚，對有害的地方進行改進，更好的促進大學生的自身發展，提高大學生的素質教育。通過對其原因的分析，這需要多方的共同努力。下面我們將從大學生自身，老師，學校及家長方面提出建議及對策。

（一）學生自身

1.大學生在上大學之前，就應該明確什么是大學生，怎么做大學生，做什么樣的大學生。之后綜合考慮自身性格，興趣愛好以及自己的特長等制定一份屬于自己成長計劃。這份計劃包括自己的長期目標和短期目標，良好的計劃是成功的前提，計劃可以保證大學生在生活，學習中投以積極、健康、向上的態度和精神面貌，上大學時應積極參與學校活動，社團活動等，豐富自己的大學生活，開拓自己的視野，在學好自身專業知識的前提下，結合自己的興趣充分發展。

2.讓行動跟著思想走。成功的秘訣是動力和堅持，找到自己的動力，堅持不懈的付諸行動，

3.針對大學生學習時玩手機的現象，可以上自習的時候將手機關機甚至放在包里，盡量不去看手機，可以找同學協同學習，起到榜樣作用。如果實在有急事需要處理時應迅速處理然后回歸到上課狀態，

4.針對大學生空閑時間玩手機時間過長，成為“低頭族”以及對手機的依賴心理現象，大學生可以積極參加各種活動，豐富自己的校園生活，以消除手機帶來的負面影響，有意識的去鍛煉自己在控制手機的能力，

5.要辯證地去看待手機，合理使用，同時珍惜父母的勞動，養成節約的好習慣，不攀比不過度消費，

6.多與身邊的人交流，不能因為有了手機社交軟件就忽略身邊的人，可嘗試放下手機，主動與人面對面交談，增長自己的口才，心理素質等。

（二）教師方面

老師的職責在于教書育人。學生上課玩手機，部分人反映老師的課無聊或是聽不懂。這就需要老師教學方面的改革，怎樣吸引學生的注意力，創造一個好的課堂氛圍，通俗易懂。老師可嘗試以下方法：

1.可以建立一個與學生互動的課堂，不單單是老師在講，也讓學生這個主體參與到課堂中，成為與老師一樣的課程主導，體會到學習的樂趣，

2.調整自己的授課方式，學習一下技巧，給學生創造一個輕松愉快，幽默詼諧的課堂氛圍，

3.調整自己的授課內容，不僅僅是課本上的知識，還有自己擴充的知識。開闊學生的眼見，吸引學生自己積極主動的學習更多的知識，

4.在育人方面，老師應該多接近學生，多了解學生，對于學生的問題積極地引導和幫助。這樣可以促進師生之間的感情也能促進教學計劃的順利開展。

（三）學校方面

眾所周知，環境對一個人的影響很大。而學校則是針對學生這個群體所創造的環境。我們認為學校可以從“硬管理”和“軟管理”兩方面入手。

1.“硬管理”即由學校制定的規則。

（1）在每個教室都設置一個手機管理箱，學生上課前將手機靜音放到管理箱統一保管。不僅可以防止學生玩手機，還可以清楚的知道缺席，遲到的情況，

（2）加大懲處的力度，嚴厲禁止使用手機作弊等方式，使學生明白玩手機的代價大于不玩的代價，

2.“軟管理”就是學校通過一些有意義的措施，人性化的引導學生文明的使用手機。

（1）協調理論課與實踐課的時間比例，加強教師隊伍素質建設，解決上課枯燥，學生不想聽玩手機的狀況，

（2）開展有活力的校園活動，豐富在校學生的生活，以凈化校園風氣，

（3）開設教育課程，以引導和暗示學生如何建立積極向上的思想觀念，加強宣傳教育，正確樹立大學生的人生觀，價值觀，及世界觀，

（4）加強對大學生心理疏導，遠離“手機依賴癥”。對大學生進行心理輔導，引導大學生合理安排好自己學習、生活和休息時間，不要讓手機影響自己的計劃和安排，引導大學生和諧人際交往，加強人與人面對面的溝通與交流，不要依賴手機代替人與人之間的直接交流。對有出現“手機依賴癥”的學生，可以在合適的時間遠離手機或短時間地關機，讓自己在脫離手機的狀態下找尋到往日平靜而和諧的生活，調整自己的心態，緩解由手機帶來的焦慮、煩躁等癥狀，建議有需要的學生到學校的心理咨詢中心去咨詢，通過心理醫生幫助治療。

（四）家庭方面

1.家長是孩子的第一個老師，也是最親近的人，家長不可溺愛孩子，應選擇合適的手機給孩子而不是最貴的，引導孩子樹立正確消費觀念，

2.關注孩子在學校的生活狀況，多關心多引導，多與班主任或輔導員交流，幫助學生走出過于依賴手機的怪圈。

（五）社會方面

1.改善社會輿論，將大學生往正確的方向引導，造就新時代青年。

2.改善手機網絡環境，加強監管，消除網絡色情暴力等不良信息對大學生的影響，

3.國家應支持手機學習軟件的開發，并將手機作為在線教育，教育新平臺的田園。

手機對大學生的影響的確是非常大的，但也可以得到很多重要的信息。如何正確的引導需要我們自己、學校、家庭、教育以及社會的共同發力，最后，希望本文能更好的幫助大學生規劃自己的生活，豐富自己的大學。

參考文獻

[1]? 李德永. 高校大學生手機使用現狀分析及應對策略[J]. 現代職業教育，2018（34）.

[2]? 張洪秀，周春淼. 大學生手機依賴現象對高校課堂教學的影響及對策[J]. 新課程研究，2019（14）.

基金項目：本文系山東省青少年教育科學規劃項目大學生學術課題“高校大學生課堂玩手機現象對策研究”的課題研究成果，課題編號：20BSH349。

作者簡介：王居一，（1999.07-），男，山東現代學院汽車技術學院2018級交通運輸專業在校本科生。

通訊作者：張金友，（1984.12-），男，講師，山東現代學院教師，從事高校教學與管理研究工作。