關于當代大學生心理健康的思考

【摘?要】隨著信息社會的高速發展，社會發展日新月異，社會發展需要的大學生人才不僅要德才兼備，也需要他們心理健康、積極向上。但是大學生的心理健康現狀令人堪憂，我們應該分析大學生心理現狀，分析問題的原因，提出相關建議，及時解決大學生心理問題，使他們j具備良好的心理素質。這樣不僅有利于大學生健康成長，也有利于社會的和諧。

【關鍵詞】大學生心理健康;問題;原因;對策

一、當代大學生的發展現狀及問題

1、對環境的適應能力比較差

大學生第一次遠離家鄉，來到陌上的城市，面對新環境、新老師、新同學，有種莫名的孤獨和無助。遇到問題有時候自己不知道如何解決，也不知道怎么求助老師同學。比如北方人到南方對飲食、氣候不適應。有的人對宿舍環境不適應，宿舍人員有的喜歡早睡早起、有的喜歡晚睡、有的人講究衛生、有的人邋遢等等生活習慣、家庭背景不同都很容易產生矛盾，有些同學性格孤僻不合群，很容易產生自卑心理。

2、人際關系不和諧

大部分大學生都積極樂觀進取，刻苦學習，但是有些同學心理比較自卑孤獨、逃避交往。有些獨生子女，以自我為中心，說話不考慮別人感受，在人際交往中很容易激發同學矛盾。部分家庭貧困的學生他們比較自卑、害怕被人瞧不起，不愿意與同學交往。

3、學習壓力大

部分大學生學習目標不明確、對所學專業不滿意、學習積極性不高。為了未來有份不錯工作，參加銀行考試、教師資格證、公務員、注冊會計師等各種考試學習、考取證書、心理壓力倍增，部分同學出現失眠焦慮、頭痛，如果考試失敗，會出現自卑迷茫等低落情緒。

4、戀愛觀不正確

大學生處于青春期，渴望與異性的交往，很容易處于熱戀當中，由于心理不成熟，對戀愛不能深刻認識，有時候不能很好處理戀愛問題，很可能會產生抑郁、自卑、痛苦心理障礙，嚴重的會采取跳樓、報復等極端的行為。

5、就業壓力大

隨著高校的擴招，大學生畢業生人數越來越多，大學生心理壓力越來越大，他們感到焦慮和迷茫。尤其家庭貧困的大學生，希望找到合適的工作，緩解家庭的經濟困難，如果找不到合適工作，他們心理更加脆弱，更容易恐慌、焦慮、壓抑。

二、大學生心理問題產生的原因

1、家庭因素

家庭環境直接影響大學生的心理。家庭環境如果不和諧，父母經常吵架、家庭暴力、父母不在身邊直接影響孩子們的健康心理，會讓孩子產生痛苦、自卑、逆反心理。嚴厲型的家庭教育的孩子禮貌、負責、細心、不自信、容易順從。溺愛型家庭教育的孩子以自我為中心，任意放縱等心理。不當的家庭教育，影響孩子的健康人格的發展。

2、學校因素

高校對大學生心理健康教育工作重視程度不足，重視專業理論課程，心理咨詢室沒有真正發揮作用。心理咨詢老師大多是兼職，專業教師隊伍缺乏，心理教育水平低，不能滿足心理教育發展的需要。

3、社會因素。

社會環境就業形式嚴峻，學生感覺到迷茫，不自信。網絡豐富了人們生活帶來了快樂便利，但是大學生自我控制能力弱，容易沉迷于游戲，性格變得孤僻、容易沖動，不計后果。

4、自身因素

大學生自身心理不成熟，遇到問題很容易急躁，心理承受能力差。就業壓力大很容易產生自卑感，對未來迷茫，不能正確認識自己。大學生心理不舒服一般自己解決或者找朋友傾訴，上網聊天，這樣的心理疏導方式解決問題效果不一定好。

三、加強大學生心理教育的對策

1、高校要重視心理健康教育

學校對剛來的大學生及時進行心理溝通和引導，讓他們盡快適應當地飲食習慣、氣候，入鄉隨俗。學校安排一些心理健康教育課程，理論知識和案例想結合，進行心理素質訓練，進行心理跟蹤。學校成立心理健康教育方面的社團，通過舉辦豐富多彩的活動，鼓勵同學積極參與，讓學生從壓抑焦慮生活中走出來，對學習生活充滿熱愛，及時幫助學生排憂解難，解決心理的問題。

2、加強心理健康教育師資隊伍建設

心理教育老師責任重大，需要聘請熱愛心理教育工作、思想道德和心理素質好、心理教育專業、擁有心理咨詢證的老師，業務能力強、有心理輔導經驗優先安排心理咨詢崗位。加強心理教育老師的培訓，不斷提高業務能力水平。

3、給學生提供就業指導

現在就業環境比較嚴峻，引導大學生對就業形勢有個正確認識，大學生應該不斷提高自己的知識技能，這樣才有競爭力。可以鼓勵學生參加各種考試比如公務員、教師等，給自己提供多種選擇機會。我們大學生網上創業，網上創業成本比較低，項目豐富，機遇與挑戰并存，例如自媒體創業、短視頻和直播，開淘寶店等等

4、家庭重視孩子心理教育

家長應該以身作則，給孩子創造一個溫馨快樂的家庭。如果一個家庭經常吵架，不僅會影響到孩子學習，也會讓孩子心理痛苦壓抑。有的家長只提供物質條件，對孩子學習生活不管不問，這樣孩子的心理很容易出現問題，他們遇到問題不知道怎么解決，感覺很迷茫、不快樂。留守兒童、離異家庭的家長更應該多關愛自己孩子，不要讓孩子在陰影中成長。

參考文獻：

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[2]楊靖 . 當代大學生心理健康教育存在的問題及對策淺析[J]. 經濟與社會發展，2011

[3]齊麗麗 女 漢族 1980年9月 河北省正定縣 ?碩士研究生 講師 ???????河北美術學院

（作者單位：河北美術學院）