藏族大學生中長跑運動后身體指標與視力的相關性

鐘鏵

摘要：目的? 探討藏族大學生在不同運動狀態時身體各測量指標與視力的相關性。方法? 選擇2018年3月～10月西藏大學非運動專業99人，采用國家規定使用的“E”字形視力表箱檢測視力，利用馬丁測高儀測量身高，采用生物電阻抗儀檢測體質量、基礎代謝量和身體脂肪率等指標，比較不同時間不同性別各身體測量指標值，采用Spearman相關性分析不同性別視力與各測量指標的關系。結果? 運動后1 min，不同性別各指標測量值比較，差異無統計學意義（P>0.05）。運動后5、10、15 min，女性身體脂肪率高于男性，差異有統計學意義（P<0.05）;不同性別其他指標測量值比較，差異無統計學意義（P>0.05）。運動后1、5、10、15 min女性視力高于運動前，差異有統計學意義（P<0.05）;不同性別間運動前后視力比較，差異無統計學意義（P>0.05）;男性運動前后視力比較，差異無統計學意義（P>0.05）;Sprarman相關性分析顯示，運動前，不同性別視力與各指標間無相關性（P>0.05）。運動后1 min，男性和女性視力與體質量、基礎代謝量呈正相關（P<0.05）。運動后5 min，男性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）、與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性視力與各指標間無相關性（P>0.05）。運動后10 min，男性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）、與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性視力與體質量、基礎代謝量呈正相關（P<0.05）。運動后15 min，男性視力與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）。結論? 運動對視力的改善有積極作用，運動后基礎代謝量越高視力越好，身體脂肪率越高視力越差。

關鍵詞：體育運動;視力;基礎代謝量;身體脂肪率;大學生;藏族

中圖分類號：R77? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2020.02.027

文章編號：1006-1959（2020）02-0101-04

Abstract：Objective? To explore the correlation between body measurements and visual acuity of Tibetan college students in different exercise states. Methods? From March to October 2018， 99 non-sports majors were selected from Tibet University. The eyesight was measured using an "E" shaped visual chart box prescribed by the state， height was measured with a Martin altimeter， and body mass and basics were measured with a bioimpedance meter. Metabolic quantity， body fat rate and other indicators， compare the values of various physical measurement indicators of different genders at different times， and use Spearman correlation to analyze the relationship between visual acuity of different genders and various measurement indicators. Results? After 1 min of exercise， there was no significant difference in the measured values of different indicators of different genders（P>0.05）. At 5， 10， and 15 min after exercise， the body fat percentage of women was higher than that of men，the difference was statistically significant （P<0.05）. There was no significant difference in the measurement of other indicators of different genders（P>0.05）. The visual acuity of women at 1， 5， 10， and 15 min after exercise was higher than that before exercise，the difference was statistically significant （P<0.05）; there was no significant difference in visual acuity before and after exercise between different genders （P>0.05）;There was no significant difference in visual acuity between males before and after exercise （P>0.05）; Sprarman correlation analysis showed that there was no correlation between visual acuity of different genders and various indicators before exercise （P>0.05）.At 1 min after exercise， the visual acuity of males and females was positively correlated with body mass and basal metabolism （P<0.05）. 5 min after exercise， male vision was positively correlated with basal metabolism （P<0.05） and negatively correlated with body fat rate （P<0.05）; female vision was not correlated with various indicators（P>0.05）. 10 min after exercise， male vision was positively correlated with basal metabolism（P<0.05） and negatively correlated with body fat rate（P<0.05）; female vision was positively correlated with body mass and basal metabolism（P<0.05）. 15 min after exercise， male vision was negatively correlated with body fat rate（P<0.05）; female vision was positively correlated with basal metabolism（P<0.05）.Conclusion? Exercise has a positive effect on the improvement of vision. After exercise， the higher the basal metabolism， the better the vision， and the higher the body fat rate， the worse the vision.

Key words：Sports;Vision;Basal metabolism;Body fat rate;College students;Tibetan

我國大學生的近視患病率超過70%，青少年近視患病率已高居世界第一位[1]。遺傳和環境因素共同導致近視的發生[2]，由于大學生的日常學業繁重，學生近視患病率達78.5%～84.1%[3]。當前全球近視流行率的激增主要與多種環境因素（包括營養在內）、個體戶外活動時間減少引發的生活方式改變及個體近距離活動時間的增加等有關[4]。增加戶外運動時間可以減緩學生視力下降速度，競技性體育運動可有效提高眼睫狀肌的調節能力并改善和預防近視[5]。同時，戶外活動時暴露于紫外線（ultraviolet radiation，UVR）的皮膚會大量產生維生素D，可預防近視的發生與發展[6]。西藏地處青藏高原西南部，平均海拔在4000 m以上，由于空氣稀薄，大氣層對紫外線吸收較少，致使西藏成為是中國日光UVR暴露最多的地區。有研究顯示高原缺氧可致視力減退[7]，目前關于藏族大學生的視力狀況文獻報道較少，因此，探討藏族大學生在不同運動狀態時身體各測量指標與視力的相關性，可為今后更好的利用運動干預近視提供理論支持。

1對象與方法

1.1研究對象? 選擇2018年3月～10月西藏大學非運動專業學生99人，其中男性49人，女性50人，年齡18～24歲，平均年齡（20.55±1.02）歲。

1.2方法

1.2.1視力檢測? 采用國家規定使用的“E”字形視力表箱（光照強度200～700 Lx，上下左右照度誤差小于0.8%），選擇在室內照明充足情況下進行檢測，受檢者距離視力表箱5 m進行裸眼視力檢測，用遮眼板輪換遮住待檢查側，先檢測左眼裸眼視力，再檢測右眼裸眼視力，當雙眼視力不等時以視力較低者為準。視力等級評定標準：裸眼視力≥5.0者為視力正常，裸眼視力<5.0者為視力不良（其中4.9為輕度為輕度視力低下，4.6～4.8為中度視力低下，<4.5為重度視力低下）[8]。

1.2.2其他指標檢測與質量控制? 受檢者在運動前，利用馬丁測高儀測量其身高，采用生物電阻抗儀（Tanita，MC-180）對受檢者進行體質量、基礎代謝量、身體脂肪率、皮下脂肪率（全身）、肌肉率（全身）、皮下脂肪率（下肢）和肌肉率（下肢）等指標檢測。男性中長跑1000 m，女性中長跑800 m，在運動后的1、5、10和15 min分別對上述指標再次檢測。在整個檢測過程中，嚴格要求受檢人員脫鞋、脫襪，并除掉身上所有金屬制品，著便裝進行檢測，每一次測試完成后工作人員均使用95%酒精對生物電阻抗儀的足踏板面進行消毒搽拭。測試前期對每位工作人員進行儀器使用與維護的業務培訓，以減少誤差。

1.3統計學方法? 應用SPSS 22.0軟件處理數據，計量資料以（x±s）表示，采用t檢驗;計數資料以[n（%）]表示，采用？字2檢驗。采用Spearman相關性分析不同性別各測量指標與視力的關系。以P<0.05表示差異有統計學意義。

2結果

2.1研究對象基本情況? 檢測期間日含氧量為64.00%～70.60%，平均日含氧量（68.57±1.36）%。男性身高（168.74±6.18）cm，女性身高（157.17±5.53）cm。男性視力正常者17人，占34.69%;輕度視力低下者4人，占8.16%;中度視力低下者12人，占24.49%;重度視力低下者16人，占32.65%。女性視力正常者10人，占20.00%;輕度視力低下者1人，占2.00%;中度視力低下者10人，占20.00%;重度視力低下者29人，占58.00%。

2.2不同性別各測量指標比較? 運動后1 min，不同性別各指標測量值比較，差異無統計學意義（P>0.05）。運動后5、10、15 min，女性身體脂肪率高于男性，差異有統計學意義（P<0.05）;不同性別其他指標測量值比較，差異無統計學意義（P>0.05）。運動后1、5、10、15 min女性視力高于運動前，差異有統計學意義（P<0.05）;不同性別運動前后視力比較，差異無統計學意義（P>0.05）;男性運動前后視力比較，差異無統計學意義（P>0.05），見表1。

2.3不同性別運動前后視力與各指標間的相關性? 運動前，不同性別視力與各指標間無相關性（P>0.05）。運動后1 min，男性和女性視力與體質量、基礎代謝量呈正相關（P<0.05）。運動后5 min，男性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）、與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性視力與各指標間無相關性（P>0.05）。運動后10 min，男性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）、與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性裸眼視力與體質量呈正相關（P<0.05）、與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）。運動后15 min，男性視力與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05），見表2。

3討論

3.1藏族大學生視力現狀? 近年來，我國青少年的近視率呈逐年增加的趨勢，青少年的視力問題已成為影響學生健康的一個關鍵性問題。有研究表明[9]，減少接觸陽光時間可能是近視發生發展的一個潛在誘因，而走向戶外、親近陽光可能是預防近視最經濟有效的手段。西藏地區因特殊的地理位置，光照條件充足，因此了解藏族大學生不同運動狀態時身體各測量指標與視力的相關性，可為今后更好的利用運動干預近視提供參考依據。本研究結果顯示，藏族大學生視力不良者占72.73%（27/99），與李玲[1]研究結果相似，說明西藏地區雖然日光紫外線照射充足，能更好地促進維生素D的合成以改善近視的發生，但并未對該地區學生提供積極影響，這可能與繁重的學習壓力和不良的用眼習慣有關。Spearman相關性分析顯示，運動后1 min，男性和女性視力與體質量、基礎代謝量呈正相關（P<0.05）。運動后5 min，男性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）、與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性視力與各指標間無相關性（P>0.05）。運動后10 min，男性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）、與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性裸眼視力與體質量呈正相關（P<0.05）、與基礎代謝量呈正相關（P<0.05）。運動后15 min，男性視力與身體脂肪率呈負相關（P<0.05）;女性視力與基礎代謝量呈正相關（P<0.05），說明運動后視力高于運動前視力，運動后視力與基礎代謝量相關，即基礎代謝量越高，視力越好，可能是由于隨著基礎代謝量的提高，視網膜血液供應充分引起，而體育運動可加強對眼的養料和氧氣，有效地緩解眼睛疲勞有關[10]。視力與皮下脂肪率成負相關，與諶丁艷等[11]研究結果相似，提示肥胖人群低視力的可能性更大。

3.2合理建議? 近年來移動終端電子產品的日益普及，大學生使用智能手機和電腦的時間增多，使眼睛承受著更強的壓力，因此，建議養成良好的用眼習慣，避免過強或過弱光下閱讀、減少瀏覽電腦屏幕和躺在床上玩手機的時間。本研究結果顯示，中長跑運動對視力改善具有積極作用，基礎代謝量和皮下脂肪率與視力狀況有關，因此建議學校應組織開展好運動會等體育活動，大學生，特別是女大學生在學習之余應堅持做好課間操、眼保健操和課外活動課、在日常飲食中要食用富含維生素B的食物，注意營養膳食的平衡。

參考文獻：

[1]李玲.國民視覺健康報告[M].北京：北京大學出版社，2016：10.

[2]Wenbo L，Congxia B，Hui L.Genetic and environmental-genetic interaction rules for the myopia based on a family exposed to risk from a myopic environment[J].Gene，2017，626（8）：305-308.

[3]Lv L，Zhang Z.Pattern of myopia progression in Chinese medical students：a two-year follow-up study[J].Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol，2013，251（1）：163-168.

[4]Holden BA，Fricke TR，Wilson DA，et al.Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050[J].Ophthalmology，2016，123（5）：1036-1042.

[5]劉暢，賀斌.河南省醫學高等?？茖W校學生視力現狀及影響因素調查[J].眼科新進展，2013，33（8）：785-788.

[6]Mutti DO.Vitamin D may reduce the prevalence of myopia in Korean adolescents[J].Invest Ophthalmol Vis Sci，2014，55（4）：2048.

[7]趙鑫，楊義，張文芳.高海拔視網膜病變發病機制的研究進展[J].國際眼科雜志，2018，18（3）：461-465.

[8]顧昉，展元元，章榮華，等.2017年浙江省中小學生視力低下監測分析[J].疾病監測，2018，33（9）：80-84.

[9]翟露露，伍曉艷，許韶君，等.接觸陽光與兒童近視關聯的研究進展[J].中華流行病學雜志，2016，37（11）：1555-1560.

[10]Muinos M，Ballesteros S.Sports can protect dynamic visual acuity from aging：A study with young and older judo and karate martial arts athletes[J].Atten Percept Psychophys，2015，77（6）：2061-2073.

[11]諶丁艷，周麗，王赟.深圳市兒童青少年視力與體質量指數關系研究[J].中國學校衛生，2015，36（3）：387-389.

收稿日期：2019-11-03;修回日期：2019-11-12

編輯/杜帆