淺談蘭州市第九中學高三學生參加體育鍛煉及研究分析

（西北師范大學體育學院 甘肅 蘭州 730070）

1、文獻綜述

1.1、體育鍛煉的定義

體育（廣義）：以身體的練習為基礎手段，以增強體質能力，促進人體身心的全面發展，促進精神文明和豐富社會文化生活為目的的一種有意識，有組織的社會生活。

（狹義）：是指通過身體的活動，增強體質能力，傳授鍛煉身體的知識，技能，技術，培養道德和意識品質的有目的有計劃的教育過程。

體育鍛煉的主要價值：審美的需求、社會交往的需求、健康的需求、磨練意志的需求、宣泄的需求、滿足成就的需求，滿足感官的需求滿足成就的需求。

體育鍛煉：是指人們根據需要自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛生措施，以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神、豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動。

1.2、國內高三體育鍛煉現狀

在我國恢復高考之后，素質教育是我國所大力推行的。但，在我國應試教育依然占據主導的位置。一味的去追求升學率和名牌大學的上榜率。在高三這一關鍵的一年里，高三所有開設的課程，只要不是高考所涉及到的課程都得為高考必須讓路。學生們的體育鍛煉在上了高三之后，就微乎其微了。

增加學生體質和學生身心健康是學校體育工作的最大使命。國家必須在中小學或其他中專院校強制施行 《中華人民共和國體育法》，其中明確要求所在學校必須認真地實施國家體育鍛煉標準，必須保證在校學生每天的體育活動時間。《學校體育工作條例》中也規定了要向全體學生做好學校體育工作，認真并積極地推行國家體育鍛煉標準。使學生積極投身到國家體育鍛煉的標準中去。所以我們要加強行為道德規范的制定。也要加強對學校體育鍛煉的改革。由于學校對教育工作的重視力度還是不大，導致現在的中小學生體質明顯下降。比如：學生們因缺乏體育鍛煉導致的身體發育不良，體質明顯偏瘦小，患近視的學生明顯增多,學生都怕苦怕累，體重超標的學生比比皆是。學生的成長問題至關重要，刻不容緩。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文就蘭州市第九中學高三參加體育鍛煉現狀,其中將150名高三學生作為調查對象對其研究與分析。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國期刊網、中國學術期刊的全文數據庫、百度搜素，搜素有關高三年級學生體育鍛煉的相關資料，為本篇論文積累了史料和提供了論據。

（2）問卷調查法。

利用設計有關的調查問卷，提出一系列的相關問題，對甘肅省蘭州市第九中學高中高三150名學生采用不記名方式進行發放問卷并調查。共發放了問卷150份，其中男生有93份，女生有57份，回收的有效問卷達137份，男生回收的有效問卷達77份，女生回收的問卷達60份，回收率為91.3%，最后將其收集來的數據進行了詳細的分析。

（3）數理統計法。

將收集來的數據進行詳細的整理，利用百分比的形式進行統計處理。

（4）邏輯分析法。

運用了一系列的相關的分析法，將收集來的數據進行了邏輯分析，最終得出了結論。

3、研究結果與分析

3.1、蘭州市第九中學高三學生參加體育鍛煉的現狀

（1）高三體育課開展現狀。

通過實地調查蘭州市第九中學未能夠正常上體育課的的情況占多數，可以看出蘭州市第九中學雖說開設了體育課，但是大部分體育課時未能正常開展體育課所涉及的內容。從而忽視了學校體育工作的重要性。

（2）蘭州市第九中學學生參加體育鍛煉主要項目。

表1 高三學生參加體育鍛煉主要項目調查（多項選擇）n=137

通過調查后統計發現（見表1），就蘭州市第九中學高三學生參加體育鍛煉的主要項目來看，男生多以籃球、足球等集體性具有較強的對抗性項目為主。而女生多以羽毛球，乒乓球等非集體性且具有對抗性小的項目為主。這就很明顯地說明了男女生在參與體育鍛煉的項目上具有差異性。

（3）學生參加體育鍛煉組織形式分析。

通過調查后分析發現，蘭州市第九中學高三多數學生喜歡與好友一起進行體育鍛煉活動，彼此在體育鍛煉中得到愉快，達成共識，從而得到收獲，獨自鍛煉的學生較少，不確定自己的參與形式的學生也是少部分。這說明了蘭州市第九中學的學校體育工作做的不是很好。

（4）學生參加體育鍛煉的指導形式分析。

通過調查后分析發現，有的學生喜歡以自主的活動為主，有問題后再去找老師，這表明了學生還是比較向往通過自己去發現體育鍛煉的樂趣。有的學生希望通過有老師的帶領進行體育活動，這說明大部分學生還是希望有老師帶領著去發現體育鍛煉的樂趣。老師應在學校體育工作中占主導地位，帶領學生們開展各類的體育項目。

（5）學生參加體育鍛煉自身態度分析。

①學生對體育鍛煉的認識

通過調查后分析發現，多數學生還是覺得體育鍛煉還是有必要的，只有少部分學生認為沒有必要進行體育鍛煉。可見體育鍛煉在學生心目中占著重要位置，這就要求學校要大力開展體育鍛煉工作，讓學生有機會更好地參與到體育鍛煉當中去。

②學生對體育鍛煉的動機

通過調查后分析發現，蘭州市第九中學高三學生參加體育鍛煉的動機多數還是為了減輕學習的緊張和疲勞。有一部分學生的動機則是更好地掌握某些技能，這說明這部分同學還是對體育有著很深的熱愛，希望自己的參與可以提高自己喜歡的某項技能。只有少部分學生只是為了應付考試，這只占很小的比例。所以，通過學生對體育鍛煉的動機調查可以看出大部分還是熱愛體育鍛煉的，可以從體育鍛煉中找到自己想要的。

4、影響學生體育鍛煉的主要因素

4.1、影響學生體育鍛煉的主觀因素

通過蘭州市第九中學高三學生調查結果顯示，大多數學生還是害怕參與體育鍛煉影響到自己的學習，這說明學生缺少對體育鍛煉的認識。部分學生覺得體育課堂中和學校在課余時間對開展體育活動的內容不夠豐富，降低了學生的興趣，久而久之就對體育鍛煉漸行漸遠。還有部分學生認為指導老師的責任心不強，使學生在體育鍛煉中遇到了困難得不到解決，對體育的熱愛大打折扣。這些因素說明了學校和老師應該為學生們做好對體育的認識，積極地開展學生們的體育鍛煉工作，讓學生喜愛上體育鍛煉活動。

4.2、影響學生體育鍛煉的客觀因素

通過蘭州市第九中學高三學生調查結果顯示，天氣因素和學校體育經費不足的問題占了影響高三學生參加體育鍛煉客觀因素的主導地位。天氣因素影響，體育課可以隨時為其他文化課讓路，減少了學生對體育的參與。學校體育經費不足，器材的不足，無法開展各類學生喜歡的體育項目，這使學生們失去了對體育的熱愛。還有一部份學生認為場地的不足，學校由于大力開展其他建設用地，忽略了體育鍛煉的場地，沒有專業運動場地。這就使學生們無法開展自己喜愛的體育項目。還有一小部分的學生認為自己體弱多病無法鍛煉，從而不去鍛煉。

5、結論與建議

5.1、結論

（1）現如今學校還是一味的去追求升學率，忽略了學校體育工作的重要性，體育課開設的程度不是很好，內容簡單枯燥；

（2）在參加體育鍛煉上男女生還是存在差異性；

（3）學生每天鍛煉的時間還是遠遠不夠國家所規定的每天運動一小時。部分學生不了解體育鍛煉的意義，只是為了應付考試；

（4）學校、老師、家長還是較為支持學生參與體育鍛煉活動的；

（5）學業壓力、環境因素、場地器材不足還是成為了影響高三學生不能很好參加體育鍛煉的因素。

5.2、建議

（1）加強體育鍛煉的重視。國家結合實際情況就學校體育工作更好地落實下去，從根本上提高學校體育工作在學校工作中占的位置。多開設校園體育評估工作，督促學校開展好體育工作；

（2）合理安排學生作息時間。每天要保證學生們的休息時間，只有通過良好的休息才能使學生們在學習文化課至之余去參加體育鍛煉。培養良好的體育鍛煉習慣和興趣，使學生有個強健的體質；

（3）加寬學校運動場地和增加器材。有了充足的場地和器材，才能很好的開展體育鍛煉活動，才會激起學生們的興趣，愿意投入到體育鍛煉中去。讓學生走向操場，感受陽光，熱愛鍛煉；

（4）支持學校體育工作。社會各界要大力宣傳體育鍛煉的重要性。國家每年應為學校體育工作做專項調查和支出專項財政來支持學校體育工作的開展。家長應鼓勵孩子多走入體育鍛煉中去。學校自身要搞好校園體育工作，督促體育老師認真上好每一節體育課，豐富上課內容，滿足學生的愛好需求，培養學生們的興趣，實現高三學生學習與身體的全面發展。