南充高中業余田徑運動員運動性心理疲勞現狀調查研究

（西華師范大學體育學院 四川 南充 637009）

運動員長期在高應激和大強度的環境下進行運動訓練，有時被動地為應付訓練任務和比賽要求而付出努力，但又往往不能達到預期的效果，這種情況下運動員就容易產生心理疲勞。運動性心理疲勞是運動員體力、情感被耗盡，運動被貶值和運動成績下降的一種綜合表現，其形成模式有訓練壓力模式、認知—情感模式、投入模式和授權模式。本文對南充高中業余田徑運動員運動性心理疲勞進行基本現狀調查，以期為促進運動員身心健康與運動成績的協調發展提供參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以南充高中業余田徑隊的39名運動員的運動性心理疲勞現狀為研究對象。

1.2、研究方法

本次研究使用《運動員疲勞問卷》（ABQ）測量運動員的心理疲勞程度。該問卷由情緒/體力耗竭、成就感的降低、對項目的負評分3個分量表組成，分別包含7、7、5、2個條目，共21個題目，總共63分，得分越高則心理疲勞程度越高。

2、結果與分析

2.1、南充高中業余田徑運動員情況分析

本次研究實際發放問卷39份，回收有效問卷33份，問卷有效回收率為84.6%。根據有效問卷統計南充高中業余田徑運動員基本情況，如表1所示。

2.2、南充高中業余田徑運動員運動性心理疲勞情況分析

（1）運動性心理疲勞整體數據分析表。

在調查問卷中，依據運動員疲勞問卷(ABQ)得分標準對運動員的運動性心理疲勞程度進行賦值，分析結果見表2。

如表2顯示，有效回收問卷的33名業余田徑運動員整體心理疲勞程度得分的平均值為20.9，說明運動員整體心理疲勞狀況良好；但是，疲勞程度得分極差較大為21.0，說明運動員的心理疲勞程度有較大的個體差異；同時，疲勞程度得分最大值為34.0，說明個別運動員運動性心理疲勞程度較高，狀況不理想。

表2 南充高中業余田徑運動員運動性心理疲勞整體數據分析表

（2）不同特征下運動員運動性心理疲勞對比分析。

按表1中的運動員特征分類，應用IBM SPSS Statistics 19.0軟件分析運動員運動性心理疲勞程度與其性別、訓練年限等特征之間的關系，如表3所示。

結果得出，男性、訓練年限兩年到三年、其他運動等級和15＜年齡≤18歲分組特征下出現較大極差21的情況，說明具有這些特征的運動員的運動性心理疲勞程度個體差異很大；二級運動員和年齡≤15歲的特征分組的運動員極差很小且中位數與平均數差距也很小，說明具有這些特征的運動員運動性心理疲勞程度在個體之間的差異很小，個體之間比較穩定，疲勞程度都比較低且分布比較均勻；訓練年限兩年到三年分組的疲勞程度的平均值26.6和中位數29.0比較高，說明該分組特征下的個體比較容易出現程度較高的運動性心理疲勞現象；比較各個特征分組的Person相關系數，運動等級、訓練年限、性別和專項類別的特征分組的Person相關系數絕對值均接近0.10，說明這三個對比項目與運動性心理疲勞均無顯著相關性，而年齡特征分組的Person相關系數則達到了0.61，為顯著正相關。

表3 不同特征下南充高中業余田徑運動員運動性心理疲勞情況對比

3、結論與建議

3.1、結論

研究發現，該校參與研究的業余田徑運動員普遍存在運動性心理疲勞現象，尤其是訓練年限在兩年到三年的業余田徑運動員運動性心理疲勞狀況處于一個較高的水平；參與研究的不同特征個體也具有差異性，其中年齡特征與運動性心理疲勞程度存在顯著相關性，年齡較大的業余田徑運動員心理疲勞程度較高。

3.2、建議

從微觀上看，該校業余田徑運動員的運動性心理疲勞問題應該受到重視。教練員作為業余田徑運動員運動訓練的參與者和指導者，在幫助運動員緩解運動性心理疲勞方面能夠起到至關重要的作用。教練員應合理安排訓練計劃，控制訓練負荷；積極鼓勵運動員，幫助運動員設立正確的目標定向；努力營造隊內良好的訓練環境和人際關系氛圍；強調各種運動訓練后的恢復手段的重要性，并督促運動員進行訓練后的恢復，養成良好的運動衛生習慣。

從宏觀上看，隨著“體教結合”模式的推行，更多的高水平運動員走進了校園，學校的運動訓練水平也不斷提高，以往出現在專業隊運動訓練過程中的問題，如今也時常出現在學校運動訓練的過程中，同時運動員的心理問題也時常受到忽視。因此，希望未來可以給予運動員心理問題更多的關注。關于運動性心理疲勞的研究也可以著眼于學校的，以學校的運動員為對象，為學校體育的穩步發展提供支持、保障。