拓展訓練對大學生人際溝通能力影響的研究

（河海大學體育系 江蘇 南京 210098）

1、前言

人際的溝通貫穿在我們整個學習和生活的各個方面，良好的溝通能力不僅可以為大學生完成學業創造良好的環境，而且還可以使大學畢業后盡快融入社會。人是社會的動物，社會是人與人相互作用的產物。馬克思指出：“人是一切社會關系的總和，一個人的發展取決于和他直接或間接進行交往的其他一切人的發展。”因此，溝通能力是一個人生存與發展的必備能力，也是決定一個人成功的必要條件。大學期間對人生過程影響非常重要，因此，良好的溝通能力是對大學生素質的必然要求，對他們的成長和發展具有重要作用。目前，大學生溝通能力總體較差是客觀現實，一些學生溝通意識不強或缺乏溝通知識，少數學生存在認知上的障礙，因此引入拓展訓練的一些項目針對大學生進行人際溝通變化前后的對比進行分析比較。本研究分別以生源地、專業、性別等維度分析了拓展訓練對大學生群體人際關系影響的差異性，促進和改善人際溝通能力從而使大學生學會關心他人、助人為樂、關愛生命和自然情感溝通和表達能力增強、際關系趨向和諧放松身心、緩解學習和工作上的壓力、拉近人與人之間的距離、培養融洽人際關系。

拓展訓練對大學生人際交往影響的調查研究——以江南大學為例中提到，拓展訓練可培養大學生良好的溝通和社交能力,幫助其改善人際關系。拓展訓練對促進大學生人際交往能力的培養具有積極的作用；拓展訓練對交談及總分的影響會產生非常顯著的變化(P＜.01)；拓展訓練對“不善交談”的學生具有積極的促進作用；拓展訓練具有保持和鞏固他們原有優勢的積極作用；拓展訓練對于“比較尊重別人和敢于承擔責任”的大學生的影響具有較為明顯的作用。

2、研究對象與方法

2.1、研究與調查對象

研究對象：100名河海大學大一新生。

表1 人數分布情況表

抽取100名河海大學大一新生作為研究對象，分別以生源地、性別和專業三個維度作為研究對象進行前后的對比研究，各維度的人數分布情況見表1。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

本文利用中國知網的高級檢索功能，對發表在核心期刊上的有關“拓展訓練”、“大學生”、“人際溝通”的相關研究進行了檢索，并篩選得到了103篇相關的文獻資料。為本文的文獻綜述及論文的撰寫提供了重要依據。

（2）問卷調查法。

表2 調查問卷統計表

調查研究方法：

根據本文的研究目的和內容，選擇大學生人際關系綜合診斷量表，于2018年9月8號發放調查問卷并當場回收，2019年1月4號第二次發放問卷當并場回收（調查問卷內容相同）。

調查采用不記名方式，實驗前和實驗后均發放問卷100份，實驗前回收問卷99份，回收率為99%，后經過篩查有效問卷95份，有效率達95.95%。實驗后回收問卷96份，回收率為96%，后經篩查有效問卷90份,有效率達93.75%。

（3）數理統計法。

根據調查所獲得的信息，在PC機上建立數據庫，并采用Microsoft Excel軟件對數據進行處理。

3、結果與分析

3.1、拓展訓練對大學生人際關系整體情況實驗分析

表3是人際關系量表，表示個人得分結果與評價的標準。

表3 人際關系量表評價標準表

圖1顯示：拓展訓練對大學生人際整體的情況影響幅度較大，實驗前測試的平均值為13.93，人際關系的困擾程度比較嚴重而且心理上出現較為明顯的障礙，不善于交談，處于被動。而實驗后測試的平均值下降到8.64，表明在人際關系得到緩和，與他人交往上的困擾減少,人際溝通能力得到一定的提升。綜上所述，我們可以的出拓展訓練對大學生的人際關系確實有一定的影響效果。

圖1 實驗前后人際關系對比圖

3.2、拓展訓練對大學生人際關系在生源地維度上實驗分析

表4 拓展訓練對大學生人際關系在生源地維度實驗分析表

拓展訓練前大學生在生源地維度上人際關系自我評價 （表4）的數據統計結果顯示,農村和城鎮的變化都比較大，其中，農村生源學生實驗前和實驗后的變化大于城鎮學生的變化，差值較為明顯，同比之下，農村學生拓展訓練前后的人際關系自我評價水平差異較城鎮學生高。綜上所述，我們可以得出拓展訓練對大學生的人際關系素質確實有積極而有效的影響，并且對農村學生的效果更為明顯，一方面,可能是生長環境的不同致使農村學生較城鎮學生見識少、知識面窄、生活單調、交往面窄，因此農村學生進入大學后有諸多不適應，思想不夠活躍，對都市生活不太習慣等諸多因素會導致農村學生比城鎮學生的人際關系更冷淡、更緊張。另一方面，城鎮學生由于有特長，生活的優越，以及社交的活躍等一系列的優勢，他們較為自信，對自我評價較高；而一些農村學生存在自卑心理，他們總是自慚形穢、缺乏信心,不良的性格造成了他們在人際交往中總是處于被動，農村學生的起點低,這是促成拓展訓練后其人際關系自我評價水平提高幅度較大的客觀原因。

3.3、拓展訓練對大學生人際關系在專業維度上實驗分析

表5 拓展訓練對大學生人際關系在專業維度上實驗分析表

通過對文、理科學生拓展訓練前后的檢驗值進行對比，（表5）得到結果如下：文、理科學生拓展前后人際關系自我評價都呈現出非常顯著的差異，由此得知，拓展訓練對培養和提高文、理科學生的人際關系素質都具有十分有效而積極的影響，大學生測試群體中，理科生拓展訓練前后人關系自我評價的差值大于文科生，再對照原始數據得到，文科生拓展訓練前后對人際關系自我評價的水平較為穩定，并且拓展訓練后文科生人際關系自我評價水平更集中于較好梯度上，比較文、理科生拓展訓練前后人際關系自我評價的差值可知，理科生拓展訓練前后人際關系自我評價整體波動比文科生大，因此，拓展訓練對理科生人際關系的影響更顯著。

3.4、拓展訓練對大學生人際關系在性別維度上實驗分析

從表中（表6）可以看出男生在拓展訓練前人際關系自我評價的平均值比女生要低，而且拓展訓練前男生對人際關系的自我評價達到較高的水平，說明男生的人際溝通能力要比女生好一些，進一步分析可以看出，實驗前和實驗后的差值女生的變化要大于男生,樣本中所抽取的女生剛剛從高中步入大學，還沒有完全適應大學生活，有些女生可能是受傳統文化的影響思想還比較保守,她們表現得比同齡男生乖巧、順從、內斂且不善于言辭,這種傳統性格在某種程度上抑制了女生的交友欲望 ，拓展訓練鼓勵學生彰顯個性和相互交流,通過活動更能催化女生與人交往欲望的釋放。另一方面,拓展訓練中的某些項目,比如“挑戰150”、“蛟龍出海”、“電網”、“水果蹲”等項目，都是需要較強的體能支撐的項目且體能消耗較大,可能是女生特有的生理特點,也促使了女生在這些項目中的實際體驗較男生深刻。因此,拓展訓練對女生的作用效果較顯著些。

表6 拓展訓練對大學生人際關系在性別維度上實驗分析表

4、結論與建議

4.1、結論

（1)拓展訓練對培養和提高大學生的人際溝通能力上具有積極而有效的影響并且在生源地、專業、性別三個維度上都有差異；

（2）拓展訓練對大學生人際溝通能力的影響在生源地維度上呈現出顯著差異且農村生源地的大學生人際溝通影響更為深刻；

（3）拓展訓練對大學生人際溝通能力的影響在專業維度上呈現出顯著差異且對理科生人際溝通的影響更顯著；

（4）拓展訓練對大學生人際溝通能力的影響在性別維度上呈現出顯著差異且對女生人際溝通的作用效果更為明顯。

4.2、建議

（1）拓展訓練對于大學生有較大的影響作用，可以提升他們的人際交往能力，個人溝通技能和社會適應性，因此，大學生可以通過拓展訓練這樣一種比較新穎的學習方式進一步提高自己的各方面能力；

（2)拓展訓練項目的科學性和合理性對拓展的效果影響很大，建議拓展訓練項目的實施應符合人體心理和生理的特質；

（3）在拓展訓練中，要強化溝通方法的運用，改善學生的交談方式和溝通方式，并貫穿整個教學過程中；

（4）提升對拓展訓練原則的運用，有效分享、深度體驗和概括運用，加強拓展訓練教學的有效性。