高職院校體育教學中融入拓展訓練的意義與策略

摘 要 將拓展訓練引入到體育教學中，能夠將傳統單一的體育教學活動轉變為全面覆蓋的體育素質培養，激發學生對于體育鍛煉的興趣，在提升體育教學質量和教學水平的同時，能夠幫助學生樹立起終身體育觀念。開展拓展訓練，需要堅持針對性、可觀性、安全性原則，同時做好內容設置，優化教學流程，創新教學方法，完善評價體系，創設游戲情境，理論結合實踐。

關鍵詞 高職院校;體育教學;拓展訓練

中圖分類號 G712 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2020）35-0050-04

素質教育持續深化背景下，體育教學的重要性開始被頻繁提及，其在學校教育中占據著越發重要的位置，不僅能夠促進學生的身心健康發展，也能引導學生樹立起終身體育觀念，更能夠促進教師與學生之間的情感溝通和交流。新時期，面對新的發展環境，高職院校可以在體育教學中融入拓展訓練，增強學生對于體育運動的參與度，提高體育教學的整體水平和質量。

一、高職院校體育教學融入拓展訓練的意義

拓展訓練也被稱為體驗式訓練，是指借助復雜的自然環境對相應的社會環境進行設置，對個體綜合能力、團隊協作精神進行鍛煉，激發人的潛能。拓展訓練具備開發性、挑戰性的特點，將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，能夠促進學生的身心健康發展。

（一）拓展訓練對學生興趣的激發作用

目前高職院校的體育教學以大課（2節40分鐘的課）形式為主，教學內容以球類、田徑和體操等為主，測評以技能掌握情況為標準。學生對此教學模式缺乏興趣，只是為了技能測評合格而進行學習和練習。根據調查了解，出現這種狀況的原因主要有三點。一是教學內容單一。高職院校體育教材延續了初高中的教學內容，并沒有考慮到高職院校學生的特性。二是教學方式和教學步驟程式化，缺乏新意。高職院校體育教學方式和教學步驟基本上還是順承中學階段的內容，整體比較死板和程序化。三是測評方式不合理。高職學生體育學習內容單一而缺乏新意，但又要通過以技能為導向的考試，加大了學生對體育教學的抵觸情緒。

高職學生本身所處的年齡階段決定了其對于新鮮事物抱有強烈的好奇心，希望嘗試一些與眾不同的事物以得到同齡人的認可。拓展訓練能夠通過相應的訓練項目或者體育游戲，幫助學生釋放學習中的壓力，對其個人能力進行鍛煉，也可以對學生的團隊協作意識進行培養，加深學生彼此之間的友誼[1]。拓展訓練可以根據不同的需要，制訂不同的教學內容，而且具有靈活多變、組合多樣的特性。學校可以根據不同的專業和職業特性，制訂不同的教學目標，任意組合拓展訓練的教學內容。以學生身體素質提高、學習態度轉變、參與積極程度等作為測評目標，不但可以給體育課堂教學帶來新的活力，也可以極大地轉變學生對體育教學的態度，提高學生體育學習的積極性，使得每一個學生都能在體育學習中獲得滿足感和成就感。

（二）拓展訓練對學生全面發展的作用

傳統的體育教學方式和教學內容，使得學生單純地認為體育只是一門以學習技能為主、以身體動起來為形式的課程。傳統的體育教學缺少情感方面的體驗，使得不愛運動或者是身體素質差的學生無法真正參與到體育活動中，也無法感受到體育教學帶給自己情感和努力后的滿足感。增加學生在體育教學中的情感體驗尤為重要，當學生真正參加到體育活動中來，產生了興趣，有了越來越多的親身體驗，也就會改變對體育的認識。

此外，將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，能夠促進學生體育水平的提高，實現其全面健康發展。拓展訓練不單單是一種體育訓練，強調將體力訓練和智力訓練結合在一起，引導學生發揮自己的思維能力，利用最為簡單的方法來完成相關任務，同時也能夠培養學生形成正確的體育精神和經濟精神，借助團隊之間的有效合作來保證訓練效果[2]。

高職院校的學生需要更多的以自己本專業特性為發展方向的體育教學內容。例如烹飪專業，更需要力量和身體協調等方面的身體素質，工美專業更需要耐力、美感和冷靜的情緒等方面的素質。拓展訓練恰恰能夠滿足這些身體、心理和情感素質鍛煉的要求，并且具有專業針對性和實用性。拓展訓練的新穎性、創造性、靈活性、多變性、實用性等特性，與高職院校學生未來職業發展的目標不謀而合，完全符合高職院校學生的需求，也符合高職院校多種專業的不同需求。

（三）拓展訓練對高職院校體育教育發展的改革推動作用

體育教育作為學校教育的重要組成部分，不但能夠提高學生的身體素質，在培養學生團結協作、克服困難等精神品質方面也起著至關重要的作用，但高職院校在具體實踐操作中偏離了方向，甚至只是注重形式，沒有具體有針對性的內容。體育教師在專業知識、學歷結構、實踐技能、科研水平等方面也得不到改善和提升。

拓展訓練的融入是對高職院校體育教學改革的一種嘗試。拓展訓練的形式非常新穎，又具有很強的創造性和可參與性，不同內容的拓展訓練能夠提升體育教學的趣味性，活躍課堂氣氛，也可以對學生的協作能力、溝通能力、應變能力以及身體協調能力等進行鍛煉。拓展訓練的靈活性和多變性，可以滿足不同專業對體育教學的需求，如需要身體力量多、需要團結協作精神、需要專注力多的專業，都可以在拓展訓練中找到適合本專業特點需要的內容或內容組合。因此，應將拓展訓練運用到高職院校體育教學中。

二、高職院校體育教學開展拓展訓練的優勢和原則

（一）開展拓展訓練的優勢

高職院校有著較為完善的體育場地和設備，因此開展拓展訓練優勢相當明顯：

一是組織優勢。高職院校體育教學并非單純地引導學生進行體育運動，而是通過豐富多彩的體育項目，培養學生形成體育鍛煉興趣，發展體育能力，培養終身體育思想。新的發展環境下，體育教學方式不斷優化，教學模式和教學方法也在不斷完善，借助拓展訓練，體育教師能夠從實際教學需求出發，對課程模式、課時數量、課堂環境等進行統籌規劃，保證教學的順利實施。

二是專業優勢。高職院校與普通高校不同，在人才培養方面具有職業性和應用性的特點，要求學生具備良好的身體素質、心理素質和社會交往能力[3]。將拓展訓練融入到體育教學中，從拓展訓練的內涵以及職業教育的特征出發，利用拓展項目對學生的心智進行鍛煉，培養其團隊意識及合作精神，有利于促進學生社會適應能力的提高。

三是教學優勢。高職院校體育教師具備良好的文化素養和專業能力，教學經驗也比較豐富，因此在教學過程中能立足學生的實際特點，設置相應的情景體驗，提升指導措施的針對性。高職院校有著充足的體育鍛煉場地，足以支撐拓展訓練的實施，而且已經形成較為完善的評價體系，借助相應的管理方式和評價指標，能夠提升拓展訓練的實際效果[4]。

（二）開展拓展訓練的原則

在高職院校體育教學中融入拓展訓練，需要堅持三個原則：

一是針對性原則。從學生的專業以及身體素質著眼，進行教學內容的設置。考慮不同專業的不同特征，在拓展訓練項目選擇過程中，必須確保其能夠為學生的專業發展提供服務，同時適應高職學生生理及心理特點。

二是可觀性原則。不同高職院校有著自身獨特的地理位置和地形地貌環境，在這種情況下，拓展訓練應該從實際出發，向相應的項目偏重。例如，如果高職院校本身具備豐富的水域資源，可以以水上運動為主，如果其本身靠近山區，可以進行野外訓練。

三是安全性原則[5]。與常規體育項目相比，拓展訓練的難度更大，在實施過程中存在一定的安全隱患，需要體育教師做好組織和管理，在保證安全的前提下，推動拓展訓練的順利實施。

三、高職院校體育教學中融入拓展訓練的策略

高職教育應該突出社會職業性和實踐性，這是高職教育區別于其他類型教育的顯著特點。體育教育作為學校教育的重要組成部分，在發揮體育增強身體素質功能的基礎上，也必須服務于高職教育以職業為導向的目標。

（一）做好內容設置

將拓展訓練融入到體育教學中，需要做好訓練內容的合理設置，這樣才能取得預期效果。拓展訓練的內容有很多，如水上課程、場地課程、野外課程等。水上課程包含了劃艇、潛水等項目;場地課程主要是借助院校本身所具備的體育訓練設施，開展專業的場地訓練，如雨中穿越、高架繩網等;野外課程則主要是戶外生存、溶洞探險等，對于周邊自身環境有著較強的依賴性[6]。

（二）優化教學流程

將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，必須做好體育教學流程的優化，要求教師能夠在正式教學前，設置相應的熱身活動，加深學生彼此之間的了解，以此來建立良好的團隊協作關系。同時，可以設置個人項目和團隊項目，個人項目可以專門針對學生的心理承受能力進行訓練，推動心理訓練效果的最大化，規避相應的安全風險;團隊項目則應該確保學生具備一定團隊精神及合作意識，通過訓練來提升學生對彼此的理解程度。在相關訓練項目結束后，應該做好個人及團隊成果的評價總結，幫助學生更好地消化和吸收拓展訓練的成果，使得學生能夠真正看到自己的進步，從而提高自信心。

（三）創新教學方法

拓展訓練能夠促進高職院校教學水平的提高，要保證拓展訓練的實際效果，應該對教學方法進行創新，激發學生的參與熱情。體育教師應該充分考慮學生的性格特點，結合具體的教學內容，制訂切實有效的教學策略，以更好地滿足學生的個性化需求，確保其能夠在拓展訓練中得到鍛煉。例如，在落實拓展訓練過程中，教師可以對學生進行分組，借助拓展項目展開競賽，同時在其中引入積分制，鼓勵全體學生參與，等到比賽結束后，做好各小組之間的評比，對于成績優異的小組予以一定獎勵[7]。

（四）完善評價體系

高職院校應該在體育拓展訓練環節引入階段性的課程評價，對訓練課程的評價體系進行完善，對照專業教學目標以及學生的個性化特征，確定好具體的評價指標。同時，也可以采用學生自我評價、學生相互評價和教師評價等多樣化的評價方式，做好教學質量評定，以此激發體育教師的創造能力，使得學生能夠更加積極地參與體育拓展訓練，確立好具體明確的行動目標，通過對總體方向的調整優化，使得學生的主體地位能夠真正凸顯出來。

（五）創設游戲情境

游戲是體育拓展訓練最為常見的形式，能夠賦予拓展訓練趣味性，打破以往枯燥的體育練習模式。在開展體育訓練前，教師要注意做好高職學生心理活動的細致研究，根據他們對于未知事物的好奇心，在體育課程上創設良好的游戲情境，使學生在課堂上充分釋放天性，享受體育鍛煉帶來的樂趣。游戲情境的創設要著力鍛煉學生思維能力，不僅要求學生必須在較短的時間內想出問題的解決辦法，還必須做好小組成員之間的協調，能夠從全局角度對問題進行思考。從這個角度分析，拓展訓練有利于促進學生的全面健康發展[8]。

（六）理論結合實踐

拓展訓練中，應該強調體育理論知識與訓練實踐的有機結合，確保學生能夠借助自身掌握的理論知識，找出最適合自身的拓展訓練方式，同時以理論知識為指導，實現對于自身的有效保護。在實際操作中，理論與實踐的結合并非看起來那么簡單，需要采取一定的策略，如知識競賽。教師可以將學生分組，每一個小組選出一名代表參加比賽，根據教師的口令做出相應的動作，例如，當教師喊“跑”時，所有學生可以向前沖刺;當教師喊“停”時，學生必須立即保持當前姿勢，如果發生移動的現象，則需要回到起點重新開始。第一個到達終點的學生可以獲得回答問題的權利，回答正確小組加分，回答錯誤則由第二個到達的學生繼續回答，最后根據小組得分，判定優勝[9]。

總之，將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，能夠幫助學生樹立起健全的人格，激發學生體育興趣，促進學生的全面健康發展[10]。高職院校需要采取有效措施，確保體育拓展訓練的順利實施，促進體育教學水平的提高。

參 考 文 獻

[1]江明.高職院校拓展訓練教學內容選擇的研究[J].體育科技文獻通報，2018（10）：46-47.

[2]李森.素質拓展訓練在高職體育教學中的應用分析與探討[J].當代體育科技，2018（23）：47+49.

[3]謝存.高職院校開展素質拓展訓練的現狀與對策研究——以南通市為例[J].青少年體育，2019（4）：135-136.

[4]李遠超.拓展訓練在高職體育教學中的應用研究[J].中國新通信，2019（8）：182.

[5]王濤.高職院校體育教學與拓展訓練的融合分析[J].當代體育科技，2018（30）：121-122.

[6]張竹.高職體育教學中素質拓展訓練的作用研究[J].當代體育科技，2018（21）：114-116.

[7]金聰，潘廣寧.高職院校體育教學改革問題與策略探究[J].中國新通信，2018（13）：195.

[8]鄧雪，楊慧蕓.高職院校體育開設拓展訓練選項課程的思考[J].邢臺職業技術學院學報，2018（3）：16-19.

[9]王行加.淺談拓展訓練在高職院校體育教學中的應用[J].科技資訊，2018（18）：181-182.

[10]凌占一.拓展訓練在高校公共體育教學中的可行論證與實踐研究[J].赤峰學院學報，2018（2）：88-90.