創(chuàng)新編排，走出陽光體育活動困境

邵芳

陽光體育運動以《學(xué)生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)，和體育教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)教育引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育活動中，確保學(xué)生平均每個學(xué)習日有一小時的體育運動時間，讓學(xué)生的課外體育活動在形式和內(nèi)容上都得以豐富。然而，若只是進行枯燥的體育訓(xùn)練，很難提升學(xué)生的鍛煉興趣，而且容易產(chǎn)生疲勞感，這導(dǎo)致不少學(xué)生不愿意參與到活動中，熱情不足。在小學(xué)體育教學(xué)中，要結(jié)合學(xué)生的學(xué)情，找到學(xué)生參與興趣不濃的主要原因，將體育運動和游戲等學(xué)生喜聞樂見的活動結(jié)合在一起，進行重新編排，這樣才能幫助陽光體育活動走出困境。

一、編排游戲，調(diào)動參與熱情

不少學(xué)生覺得體育活動就只有那么幾種，而且短跑等項目很容易讓自己產(chǎn)生疲勞，所以不愿意參與其中。這造成陽光體育活動很難展開，陷入困境。若能結(jié)合學(xué)生喜聞樂見的游戲，將體育運動和游戲結(jié)合在一起，則能擺脫困境，促使學(xué)生積極主動地投入到活動中，提升參與興趣。

由于不少學(xué)生覺得長跑訓(xùn)練比較枯燥乏味，容易產(chǎn)生疲勞感，沒有參與興趣，所以結(jié)合游戲設(shè)計一些活動項目，調(diào)動學(xué)生的參與興趣。首先在跑道上設(shè)置若干障礙物，如獨木橋、繩網(wǎng)、跳繩、球類等，此后引導(dǎo)學(xué)生將自己想象成營救公主的勇士，要通過重重考驗才能拯救公主。學(xué)生在完成一段距離的長跑后要結(jié)合獨木橋等工具完成一個挑戰(zhàn)，然后才能繼續(xù)前進。如用繩子跳若干個“雙飛”，拿著實心球完成若干次蹲起等。此外還可以鼓勵學(xué)生自主參與到活動項目的設(shè)定中，如有學(xué)生提出：“我覺得可以放置一些瓶子，跑過去的時候要繞過瓶子，小心碰倒它們。”這個建議很快得到了大家的認可，在調(diào)整了賽道后，學(xué)生更積極主動地投入到了活動中。

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》提出小學(xué)生心理發(fā)展不成熟，認識能力和認識水平較低，所以對學(xué)習目的和意義的理解不夠深刻。因此小學(xué)生往往不能主動地投入到體育訓(xùn)練中，若能結(jié)合學(xué)生喜歡的游戲，則能產(chǎn)生更好的教學(xué)效果。

二、編排球操，夯實基本技能

不少學(xué)生在參與陽光體育課外活動的時候總是處于“瘋玩”的狀態(tài)，沒有很好地參與到基本技能的訓(xùn)練中。這導(dǎo)致學(xué)生的訓(xùn)練效果不佳，也讓活動陷入了困境。針對這種問題，要創(chuàng)新活動方式，用編排球操等方式將“玩”和訓(xùn)練結(jié)合在一起，進而夯實基本技能，起到訓(xùn)練效果。

不少學(xué)生都喜歡玩排球，但是卻沒有很好地完成發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)動作。為了提升學(xué)生的參與興趣，將排球基本動作和音樂結(jié)合在一起，引導(dǎo)學(xué)生練習球操。這樣能讓學(xué)生更積極地投入活動。在球操的編排中，可以按照男孩子和女孩子的不同特點設(shè)計不同的動作項目。如對于男孩子來說，可以設(shè)計剛強一些的動作，如將球拋到空中，人隨之騰躍而起，雙腳成“一”字分開，落下后將球接住。對于女孩子來說可以設(shè)計更柔美一些的動作，如用墊球的動作將球拋起，人做出芭蕾舞的小踢腿動作，等球落下之后再將球接住。這樣的球操生動活潑、富有變化性，而且還能起到強化球類動作訓(xùn)練的效果。學(xué)生懷著熱情參與到了活動中，強化了相關(guān)技術(shù)動作的訓(xùn)練。

在設(shè)計訓(xùn)練項目的時候要結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點篩選學(xué)生喜歡的體育項目，將基本技能的訓(xùn)練融入其中，這樣能激發(fā)學(xué)生的興趣，優(yōu)化活動模式。

三、編排傳統(tǒng)項目，形成地域特色

活動項目缺乏特色，這也是讓學(xué)生缺乏參與興趣的原因之一。要解決這個問題，就要積極設(shè)計校本課程，結(jié)合當?shù)靥厣兔褡逄厣x擇一些傳統(tǒng)項目，引導(dǎo)學(xué)生參與其中。這樣能讓陽光體育的內(nèi)容更豐富，進而提升學(xué)生的參與熱情。

“斗雞、跳房子、掰手腕”等都是全國性的民間體育項目，它們往往不需要很大的場地，而且規(guī)則多變，能很好地激發(fā)學(xué)生的興趣。鼓勵學(xué)生參與到這些具有中國地域特色的民間體育活動，也能激發(fā)學(xué)生參與興趣。以“斗雞”這個活動為例子，鼓勵學(xué)生兩兩一組展開活動，分別用單腳站立，另一只腳用手扳成三角狀，用膝蓋去攻擊對方，看看誰先雙腳落地。鼓勵學(xué)生在活動后交流一下活動經(jīng)驗。如有學(xué)生提出：“有句俗話叫作‘先下手為強，在這個游戲中就要做到先人一步，這樣才能獲得勝利。”還有學(xué)生提出：“我覺得這個游戲的關(guān)鍵在于要保持身體的平衡。”學(xué)生切磋經(jīng)驗，更好地參與到活動中。

若有條件的話還可以引導(dǎo)學(xué)生進行評選，推薦自己喜歡的體育項目，又或者鼓勵學(xué)生在原有體育活動的基礎(chǔ)上進行改良，設(shè)計更有趣的活動項目，這樣也能讓陽光體育活動走出困境。

隨著陽光體育活動的展開，小學(xué)生獲得了更多的時間參與到體育活動中，學(xué)生的體能、耐力、爆發(fā)力等都得到了明顯提高。結(jié)合學(xué)生參與熱情不足的問題，要將體育運動和游戲整合在一起;結(jié)合學(xué)生基本技能不扎實的問題，要設(shè)計有趣的專項訓(xùn)練;此外還要結(jié)合本地特色，融入傳統(tǒng)體育項目，這樣才能走出陽光體育活動的困境，提升學(xué)生的參與效果。

（作者單位：江蘇省南通市天生港小學(xué)）