線型籃筐的制作與使用

葉海輝

摘? 要：線型籃筐用丙綸繩和三角串旗組合而成，制作簡單、取材方便，色彩鮮艷，使用與回收方便，可廣泛運用于初學籃球投籃技術的教學，也可緩解場地不足，提高課堂組織效率，增加學生練習時間和效率，是一種值得借鑒和推廣的教學輔助器材。

關鍵詞：籃球教學;投籃;線型籃筐;制作

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2020）01-0079-01

一、制作材料

直徑5～10毫米丙綸繩，三角串旗，寬2.0～3.0厘米透明膠帶，剪刀。

二、制作緣由

投籃得分是籃球比賽的最終目的，這也是所有籃球技術教學與戰術配合的核心。而在體育課堂教學中，由于學生人數多或籃球場地少，導致學生不能及時體驗投籃的感覺，若場地范圍過大，也不利于課堂教學的組織，特別是在新授各種投籃技術教學時，不能較好地保證學生的練習時間。而在兩個籃筐之間橫拉一條繩子來代替籃筐，既節約了多個場地組織調動的時間，又能滿足一個班一片場地的投籃教學需要，可謂一舉多得。

三、制作方法

取長約36米丙綸繩子，將繩子一端固定并拉直繩子，然后用膠帶把三角串旗固定在繩子上（圖1），每面三角旗兩端都用膠帶固定，直到繩子和三角旗二合一即可完成制作。為了節約成本和制作時間，建議繩子兩端各留約3米距離不用固定三角旗，因為這段長度主要用于固定線筐，不用作為投籃的線筐。

四、使用方法

線型籃筐的使用方法，也是固定方法，主要由拋、拉、系三步完成，可一人完成，也可兩人合作完成。

1.拋。先在做好的線筐一端拴上小重物（如裝有半瓶水或沙子的塑料瓶、大膠帶等），然后將重物拋過籃筐（由上向下穿過籃筐），同樣方法將線筐的另一端穿過另一個籃筐（圖2）。

2.拉。兩邊同時用力下拉繩子，使線筐上升處于水平直線狀態，若只有一人固定，則先要固定好一端，再拉緊另一端即可（圖3）。

3.系。將線筐的兩端繩子分別固定在籃架的立柱上，即完成線筐的固定（圖4）。

五、拓展應用

1.一條變兩條，單線筐變雙線筐

在日常的教學中，一般橫拉一條線筐即可，但一條繩子組成的單線筐只是形成大體的籃筐狀，有高度沒準度，若用兩條繩子組成雙線筐就是相對具體的籃筐，有高度有準度。為此，在實際教學中，可以結合技術教學的需要，酌情選擇采用單線筐或雙線筐，而雙線筐的制作就是在單線筐邊上再拉一條繩子，兩條繩子平行并列即為雙線筐，為了防止兩條繩向中間滑動，繩子要在籃筐一側繞上一圈用來固定。

2.調整線筐高度，滿足不同學生需求

實際課堂教學中，由于學生的性別、年齡、身高等差異，若用標準籃筐高度的“線筐”，不能讓學生體驗成功的喜悅，不能滿足學生個體的差異。為此，可以通過以下兩種方法來調整：一是松弛法。讓原本拉緊的線筐作適當松放，讓線筐形成中間低兩端高的弧線狀，安排小個子、力量小的學生在中間練習，反之在兩側。二是斜拉法。準備一條約5米的繩子做為“調節繩”，將調節繩一端拴在線筐的任一端靠近籃筐處，用力下拉線筐，并適當放松線筐，讓線筐整體形成一邊高一邊低的斜線，最后將繩子固定在立柱上（圖5）。

3.巧用三角旗，助力行進間單手低手投籃教學

線型籃筐主要目的是讓投籃者將籃球投過線筐，特別適合于高手投籃教學，但在行進間單手低手投籃教學中，可以利用出手拔球瞬間，讓籃球觸碰三角旗即可。為此，可以在線筐上懸掛不同高度的彩旗或籃球明星的照片，讓每個學生根據自己的能力選擇適宜的高度物作為出手目標（圖6）。

4.結合呼啦圈，模仿真籃筐

將兩條線筐相距約45厘米平行拉直放在籃球場地中間，選用直徑約45厘米的呼啦圈用膠帶或細繩固定在兩條線筐上（圖6），相連呼啦圈中心距控制在2～2.6米，放置10～13個呼啦圈，然后固定于籃筐上，就可以滿足不同人數的教學需要。