手機依賴對普通高校大學生人際交往能力的影響及體育干預研究

田城輝，劉衛華

手機依賴對普通高校大學生人際交往能力的影響及體育干預研究

田城輝，劉衛華

吉首大學體育科學學院，湖南 吉首，416000。

隨機抽取湖南省6所普通高校4個年級不同專業的1140名在校大學生為研究對象。運用歷史文獻法對搜集到的文獻資料進行歸納整理和研究，通過問卷法和觀察法掌握大學生手機使用情況、手機依賴程度以及人際交往能力現狀，并分析大學生手機依賴對其人際交往能力的影響，最后提出改革體育課堂教學，營造良好的校園體育文化氛圍，搭建社會體育實踐平臺，創新大學生評價機制等體育干預來改善大學生手機依賴和人際交往能力。

手機依賴；大學生；人際交往能力；體育干預

1 研究背景

當今，手機已成為現代人們不可或缺的工具，它豐富了我們的生活，也改變了我們的生活方式。據國家工信部發布的數據顯示，截至2019年3月底，中國手機上網用戶規模達到12.9億人；手機的使用已經越來越頻繁，大學生基本上實現了手機的全覆蓋，手機的快捷、方便，使得大學生在了解信息資訊的同時，部分甚至對手機已經產生嚴重依賴，甚至在上課期間和休息時間毫不避諱地玩手機，出現言語粗俗、焦慮、抑郁等不良情緒，呈現出手機依賴癥的表現，嚴重影響學業，也給社會造成不良影響[1]。近日，也有媒體面向全國各地大學生發起關于手機使用時間的調查，結果顯示，僅14.05%的受訪者每天使用手機時長在3h及以下，24.75%的學生使用時間在8h以上。[2]

由于大學生三觀還沒有完全成熟，自我管理能力比較差，自我約束和控制力也比較弱。因此，許多學生由于過度依賴使用手機患上了手機依賴癥。很大程度上已經影響了他們的正常學習和生活，甚至身心健康，其中對人際關系的影響尤為明顯。課題以湖南省6所普通高校4個年級不同專業的1140名全日制在校大學生為調查和研究對象，探析當前大學生手機依賴對其人際關系所產生的影響，并提出體育干預措施，以期為其他高校提供參考。

2 手機依賴對普通高校大學生人際關系影響的調查研究

2.1 研究對象

采取整群隨機抽樣的方法，調查和研究對象為湖南師范大學、湖南科技大學、湖南工業大學、湖南農業大學、吉首大學、懷化學院6所湖南省普通高校的全日制在校大學生，共計1140名。

2.2 研究方法

2.2.1 歷史文獻法 通過學校移動圖書館數據庫和中國知網（CNKI）搜索手機依賴、手機依賴癥、人際交往、人際關系、體育干預等關鍵詞，獲得學位論文、學術論文、會議論文及報紙文章等相關文獻128篇；通過學校圖書館查找到有關手機依賴癥、人際關系方面的書籍14本，按本研究目標和內容對這些歷史文獻進行了系統歸納和深入研究。

2.2.2 問卷調查法 根據本研究的需要，自制了“大學生手機依賴問卷表”和采用了美國加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家編制的“人際交往能力評估問卷”進行問卷調查。“大學生手機依賴問卷表”由二個方面的問題組成，第一方面是大學生手機的基本使用情況。主要包括手機的用途與功能、手機的使用時間與經濟投入情況，由是否題和選材題組成，共計12道題；第二方面是大學生手機依賴程度情況，由17道是否題組成，如果問題有50%以上回答是“是”，基本確定為“手機依賴癥”。而“人際交往能力評估問卷”有40道題目，分成五個維度，包含主動交往、適當拒絕、自我表露、沖突管理和情感支持，每一度由8道題組成。“人際交往能力評估問卷”采用5點計分，1代表你“做不到，感覺極其不安并且沒有把握，因此盡量逃避開”；2代表“可以這么做，但感覺非常不安，并且處理起來有許多困難”；3代表“能做，不過感覺稍有不安，并且處理起來有些困難”；4代表“擅長這么做，感覺輕松，并且能夠處理這類問題”；5代表“非常擅長這么做，感覺非常輕松，并且能夠處理得非常出色”[3]。得分越高表示人際交往能力越強，總分如果低于80分就說明該大學生社交能力有很大問題了。

兩份問卷在本研究中的整體內部一致性系數（Alpha系數）分別為0.95和0.90；經過效度檢驗，問卷的結構效度分別為0.93和0.89。問卷的信度和效度符合心理計量學的要求，可以應用于本研究的調查。問卷由課題組成員到各高校隨機發放，當即回收，要求被調查的學生根據自身的實際情況作出真實回答。

共發放問卷1200份，回收問卷1182份，有效問卷1140份，有效問卷回收率為95%，其中男生556人，女生584人，大1：293人，大2：289人，大3：282人，大4：276人。

2.2.3 數理統計法 運用SPSS22.0 統計軟件對數據進行統計分析。

3 結果分析

3.1 手機使用情況

由于手機具有便攜性和交互性等特點，且集通話、短信、網絡接入、游戲、購物、影視娛樂、拍照、錄像、學習等多功能為一體，又比較容易獲得，已成為當代大學生學習和生活中不可或缺的一部分。根據“大學生手機依賴問卷表”的數據顯示，被調查的大學生100%都有在使用手機，且都是多功能智能手機。而他們在使用中主要集中于社交App、游戲App、娛樂App和網購App。通過訪談還了解到大學生手機使用的時間越長，經濟投入越大，對手機的依賴程度越強。

3.2 大學生手機依賴情況

從1140份問卷中統計出有207份問卷，在“大學生手機依賴問卷表”第二部分的“大學生手機依賴程度情況”17道是否題中，有50%以上回答是“是”，這207名大學生，基本可以確定為手機依賴癥患者。“手機依賴癥”又被稱為“手機成癮、濫用、焦慮”等，是指那些對手機使用過度依賴，而對身心健康與學習進步所產生多種負面影響的現象。[4]手機依賴癥學生占總人生的18.15%，手機中度依賴的大學生占72.54%，手機輕度依賴的大學生占9.30%。

3.3 大學生人際交往能力情況

從數據統計結果來看，普通高校大學生人際交往能力的平均得分是119.57分，低于高職大學生人際交往能力的平均得分126.21[4]。本次調查的1140名普通高校大學生其中有15.33%的學生人際交往能力較弱，有69.12%的學生人際交往能力中等，13.54%的學生人際交往能力較強，還有2%的學生人際交往能力很弱。同時，從數據統計的結果也可以看出，普通高校大學生手機依賴程度情況與人際交往能力情況基本成正態分布，且成正比，手機依賴程度越高的大學生，其人際交往能力越弱。

4 普通高校大學生手機依賴對人際交往的影響

過度依賴手機，對大學生人際關系和人際交往帶來諸多負面影響與危害，主要體現在以下幾個方面。

4.1 “手機社交依賴”對大學生人際交往帶來的孤獨感

從手機使用情況來看，移動網絡“社交成癮”者存在通訊軟件和社交軟件的下載數量較多、使用頻率較高等現象[5]。現在不少大學生是機不離手，手不離機，眼睛無時不刻地盯著手機，手指不停地編輯信息忙于與社交App上的“聊友”交流。長此以往，逐漸淡薄了與現實中人與人面對面的交往。越缺少在現實生活中正常交往，他們就越孤獨，越孤獨就越會把時間和精力花在各種社交App上去結識朋友，愿意在虛擬網絡里與“聊友”建立人際關系，與他們談人生、談理想、互訴衷腸，分享學習和生活上的事情。通過與社交App里面的“聊友”交流或交往，可以獲得現實生活中無法得到的心理需求、情感需求、尊重、存在感和滿足感。調查發現，大學生在社交App里面聊的最頻繁的話題是愛情和友誼。而他們在與社交App里面的“聊友”進行交流或交往時，他們展示的自我，是經過粉飾過的或者是理想中的自我，比如通過美顏過濾進行自拍或把照片PS，把最理想、最完美的自己呈現給對方。他們以為在那里可以找到理想中的“高富帥”或“白富美”及“偉大的友誼”，可以找到沒有缺點的戀人和朋友，這種純真的、童話般的、柏拉圖式的愛情，能夠滿足他們內心深處對浪漫愛情和真誠友情的渴求，也可以慰藉深藏于孤寂的心靈[6]。由于對手機社交App的過度依賴，往往使他們忽視現實中的人際交往，而一旦放下手機，內心的孤獨感急劇上升。[7]

4.2 “手機娛樂依賴”導致大學生人際交往的冷漠隔離

2018年6月18日，世界衛生組織（WHO）發布最新一版《國際疾病分類》第11版（ICD-11）預先預覽版，將“游戲障礙”納入成癮性疾患的章節中，“游戲成癮”正式被列為精神疾病。其定義是：“即一種游戲行為（‘數碼游戲’或‘視頻游戲’）模式，特點是對游戲失去控制力，日益沉溺于游戲，以致其它興趣和日常活動都須讓位于游戲，即使出現負面后果，游戲仍然繼續下去或不斷升級”[8]。手機的出現，特別是智能手機的普及，從某種程度上改變了人們目前的文化和娛樂形態，深刻地影響著人們的精神生活。而今，針對手機而開發的各種手游和各種娛樂App成為大學生交友的新渠道。顯然，手機已然成為網絡游戲的承載主體。如今校園中的人際交往，因為有了手游的存在而少了往日的團結和溫情，多了幾許隔離與冷漠[3]。與天天在一起學習和生活的同學成了相識而不相交的“陌生人”。那些手機依賴嚴重的大學生，已經把社交的主要工具和方式依托在手機里面的各種游戲、聊天、聽音樂、看在線電視電影和讀娛樂性文章上面。長時間缺乏現實中人與人面對面的交流與溝通，一定程度上影響了他們的交際能力，局限了他們的溝通思維，從而出現在人際交往中我行我素、不顧他人情緒、缺乏親密真誠等現象，加劇孤獨心理，導致人性的冷漠隔離[9]。

4.3 “手機信息依賴”引發大學生人際交往的信任危機

現在雖然是信息化時代，互聯網時代，但由于現在我國網絡安全監管體系還不完善，校園中不文明上網，不誠信上網屢有發生。在網絡“水軍”里，許多都是在校大學生冒充的，他們在網絡里發布大量信息，比如在購物平臺上發布一些言不符實的評論，在微商上制作一些名不副實的廣告，在娛樂和網絡游戲中制造一些譽不符實的宣傳，等等。因為冒充網絡“水軍”可以獲得一定收入。數據表明，很多大學生在手機上注冊的各種社交App，都是使用不真實的信息注冊的，而且在進行交流時大多不愿表露真實的身份、名字、年齡、身高。他們認為在虛擬的網絡世界中不用為自己的言論和行為負責。同時，當今網絡輿情關注的主要群體是大學生，每次熱點問題、熱點人物、特殊時期、節假日和敏感時期，總有不懷好意的商家和個人趨之若鶩“蹭熱點”，在網上制造和發布與事實嚴重不符的謠言及發表主觀臆測的言論，歪曲歷史、罔顧事實。因此，“對于正處在心理建設時期的學生來說，網絡負面輿論直接影響到他們人生觀、價值觀的塑造，從而引發學生群體的信任危機和道德缺失”[3]。

4.4 “手機購物依賴”造成大學生人際交往能力的減退

由于手機購物給現代人們帶來的快捷，已然成為網絡信息時代主要購物方式。“隨著移動網絡的普及與覆蓋，手機購物帶給人們更多便攜性與趣味性的購物體驗，也隨之帶來了生理和心理上的依賴。”[3]網絡購物用戶中，其中在校大學生用戶數量達68.7%，大學生已經成為在線網絡購物消費最活躍、最大份額和比重的群體[10]。由于手機購物不受時間、地點約束，且比實體店便宜，導致部分大學生沉迷其中，造成了對手機購物的依賴。有一些大學生在手機購物時經常出現選擇時間長、購買頻率高等現象，不在惜自己的時間、精力、金錢的浪費和身體的損耗。有的學生甚至一天不網購，情緒就會低落，購物后又感到后悔。由于長時間在手機上選擇商品和與商家交流，慢慢地忽視和淡薄了與同學和老師的溝通、交流，嚴重影響了學習和生活及身心健康，人際交往能力逐漸減退。

5 改善普通高校大學生手機依賴程度和人際交往能力的體育干預策略

有研究發現“經常參加體育活動的大學生人際關系信任度明顯高于不參加體育活動者或很少參加體育活動者。”[11]而且“參與體育活動不僅能使人與人之間互相認識、信任、支持，在精神上、物質上互相影響，體育活動還被認為是溝通人與人之間、階層之間、黨派之間、民族之間乃至促進國家統一的催化劑。”[12]開展校園體育活動，其本身就為大學生人際交往提供了機會。因此，結合調查結果，筆者提出以下體育干預策略來改善普通高校大學生手機依賴程度和人際交往能力。

5.1 改革體育課堂教學，引導大學生積極參與人際交往

通過體育課堂教學改革，引導大學生放下手機，走向運動場、走進大自然，提高大學生對體育運動的興趣。（1）首先，從體育教學內容上改革。學校可以根據大學生現實需求與社會發展，開設一些學生感興趣的、可開展性強的新興體育運動項目作為教學內容。比如徒步登山、山地穿越、攀巖、定向運動與野外生存、蕩秋千、踩高蹺、射箭、游泳、高爾夫、網球等。（2）在體育教學方法與手段上改革。在體育課堂教學中，教師應多采用體現團隊協作能力的教學方法，積極引導學生與他人共同探討研究，發表個人見解，激發自尊和自信；培養學生關心他人、幫助他人和團隊合作的良好品質。（3）在體育課程評價方法上改革。教師在體育課程評價時，對手機依賴嚴重的學生，多采用鼓勵的方法進行評價。比如以與同學合作練習的次數和時間作為主要參考，包括課后練習（拍視頻，上課時給老師看）；如果在達到規定的練習時間和次數的前提下，可以有多次考試機會。同時，自主參加各種體育文化活動、體育社團活動、社會體育實踐活動等課校內外體育活動的同學，提供相關證明，在體育課程評價中給以適當加分。通過體育課堂的教學改革，正確引導大學生放下手機，主動參與體育活動，積極與同學互動、交流。

5.2 營造良好的校園體育文化氛圍，為大學生人際交往提供機會

學校要營造良好的校園體育文化氛圍，讓手機依賴性強的大學生不自主的放下手機，參與到校園文化生活中。首先，學校要進一步完善體育場館、設施設備建設，建設齊全的體育活動場所，如室內外體育場館、體育社團活動場所、體育文化廣場等學生需求量大的體育活動場所。其次，定期不定期開展各種校園體育文化活動，如校園體育文化節、各體育單項比賽、趣味體育活動、戶外體育運動、體育攝影大賽、體育創新大賽、班級體育聯誼比賽等等，通過這些活動鼓勵學生放下手機，學會與室友、同學、師兄弟姐妹、老師之間的溝通配合和相互尊重，促使與他人之間產生深厚的情誼，在增進身心健康發展的同時，無形之中也提供了一個提升人際交往能力的良好平臺。通過調查獲知，很多大學生手不離機、眼不離機的一個重要原因就是在現實生活中找不到自己感興趣的東西，找不到有共同興趣愛好的“知音”，他們才寄希望于虛擬的移動網絡，去獲得精神上的滿足。因此，高校應開展豐富多彩的校園體育文化生活，為學生提供現實人際交往的機會，替代虛擬空間帶來的依賴，從而打破手機依賴的心理，幫助大學生回歸現實生活，提高人際交往能力。

5.3 搭建社會體育實踐平臺，擴展大學生交際圈

一個人的能力或者某種特長比較突出，其本身就是一種吸引力，使其他人對其產生欽佩之情并欣賞其才能，愿意與之接近[12]。學校應為大學生提供和創建各種社會體育實踐平臺，要從大學生的實際情況出發，對手機依賴癥學生，要特別關注。要以培養大學生服務意識，鍛煉大學生動手能力，提升大學生人際交往能力為目的。學校應將教學與課外、校外實踐活動相結合，鼓勵學生積極參與己所能及的社會體育實踐活動，鼓勵他們把在學校學習到的體育知識和相關知識用到社會實踐中。比如參加各種體育賽事的志愿者、參與社區體育的指導和服務。通過各種社會體育實踐活動，讓大學生認識到，體育不僅能鍛煉自己的身體，還可以助人為樂。同時，大學生在參與社會體育實踐活動中，通過與不同的人接觸和交流，擴大了交際圈；通過接觸和處理不同的事物，還能學到許多東西，也鍛煉和提升人際交往能力。

5.4 創新大學生評價機制，激發大學生參與體育活動的動力

當前大學生參與體育運動動力不足的主要原因是沒有發揮激勵機制的作用。高校不僅要鼓勵學生參與課內外體育活動，也要鼓勵學生參與校內外各種體育活動，并給以相應的物質獎勵、精神鼓勵、負激勵約束。從而激發他們參與體育運動的動力。高校可以在期末綜合測評和各種評優、評獎時，根據學生參與各種校內外體育活動的次數和體育成績作為參考。比如對體育成績沒有達到一定分數的學生不能參加評優、評獎；在一學期或一學年內未達到學校規定參與體育活動的次數的學生，不能參加評優、評獎，還要有相應的懲罰。體育活動的實踐性較強，使用手機的時間和機會相對會減少，參加體育活動的次數越多，與人交際的機會越多。通過創新學生評價機制，培養大學生參與體育運動的自主性和積極性及興趣，利用體育運動帶來的獲得感和成就感，替代手機帶來的滿足感和情感填充，幫助學生逐漸擺脫對手機的依賴性，促進大學生的人際交往。

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Research on the Influence of Mobile Phone Dependence on College Students' Interpersonal Skills and Sports Intervention

TIAN Chenghui, LIU Weihua

School of sports science, Jishou University, Jishou Hunan, 416000, China.

A total of 1,140 college students of four grades and different majors from 6 universities in hunan province were randomly selected as research objects. By applying the method of historical literature, sums up the collected literature data and research, through the questionnaire and observation method use of college students' mobile phones, mobile phone dependence and interpersonal skills, and analyzes college students' mobile phone rely on impact on their interpersonal skills, and finally put forward the reform of sports classroom teaching, create a good campus sports culture atmosphere, construct platform for social sports practice, innovation college PE intervention to improve college students' evaluation mechanism and so on handset dependence and interpersonal skills.

Mobile phone dependence; College students; Interpersonal skills; Sports intervention

1007―6891（2020）03―0114―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.03.27

文獻標識碼：A

2019-10-11

2019-11-08

2019年度湖南省大學生創新創業訓練計劃項目（湘教通〔2019〕219號）。