預防與解決中學生學習倦怠的對策

張秀菊 邱愛芹

近年來，日益加重的學習負擔和頻繁的考試，使中學生不同程度的出現了對學習的倦怠情緒，對學習失去興趣，缺乏學習的積極性，學習目標不明確，心情郁悶，甚至提到學習就變得歇斯底里，嚴重者更伴隨著睡眠障礙，回避與人打交道等現象。就預防與解決中學生學習倦怠的對策特提出以下幾點意見：

一、爭取社會環境支持

要幫助中學生認識到學習的意義，使他們充分意識到未來社會的發展有賴于知識的發展，將知識的價值得到充分體現。社會要努力為學生提供良好的就業環境，完善人事制度和畢業生就業市場制度，盡快建立一個公平、公正的競爭機制，這不僅讓大學生看到了就業希望，更讓中學生認識到知識的重要性，認識到知識的價值，消除學生“學習無用論”的思想。

二、家庭教育方面的配合

家長是學生的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部分家庭和家長自身素質不利于學生心理健康成長。有的家長對子女經常訓斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏感情交流;孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，使孩子有種壓抑感、委曲感。有的父母感情破裂，雙親離異，使孩子的心靈受到嚴重的傷害，而此時，父母往往極易陷入到自己的痛苦中而忽略了孩子這個“受害者”，更忽略了他們的感受。更有些問題家庭家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。家庭所給孩子帶來的傷害必然對其在學校中的生活產生很大影響，而教師往往是發現中學生行為異常的第一人。這時，教師一旦發現學生有某種反常情況或行為應及時與家長進行溝通、交流，及時掌握情況，摸清學生的心理，家長、老師要配合好，及早幫助學生，使其重新回到健康、快樂的生活狀態中。

三、發揮教師的積極作用

良好的師生關系是學生不竭的學習動力。教師不應是專制的領導者，而應是合作的指導者。教師應從人格平等的基本觀念出發，尊重學生的個性，尊重學生的思想和情感，以平視的眼光去對待學生，以積極主動的態度與學生交流，讓學生理解自己，同時要善于傾聽不同學生的心聲，走進學生的心靈，激發學生對教師的信任和愛戴。師生關系是人們在學生時代的核心關系，通過建立良好的師生關系，也可以引導學生建立和諧的同學關系和家庭關系。建立良好的人際關系可以在學生面臨挫折或學習困難時得到更多的支持，有助于他們堅定學習信心，保持學習熱情，在一定程度上減輕學生的學習壓力。教育教學是師生之間、學生之間交往互動與共同發展的過程。教師作為教學的組織者和指導者，要重視學生的興趣、經驗和活動在課程中的作用，要善于引導學生參與到教學中來，促進學生積極主動地學習，以提高學生的學習能力。同時，教師要充分利用現代教學設備和教學手段，使抽象的、復雜的教學內容變為具體的、生動的教學內容，融入趣味性，增強教學的吸引力，從而提高他們的學習興趣。

四、提高學生的學習自我效能感

中學生學習成功和失敗的經驗對他們的自我效能感影響最大。成功的經驗會提高個體的自我效能感，失敗的經驗會降低個體的自我效能感。教師和家長應該盡量讓學生在學習活動中更多的體驗到成功，引導學生更多地進行自我比較，從中看到自己的進步，從而獲得信心，減少焦慮，提高自我效能感。當學生失敗時，應引導學生進行正確的歸因，同時，幫助學生端正學習態度，掌握適合自己的學習方法。當學生完成學習任務時，應引導學生對自己的學習方法進行分析評價，根據學生的不同特點，協助學生找到適合自己的學習方法，幫助學生提高學習效率，在學習中讓學生體驗到成功，建立自信以增強學生的學習自我效能感。