雨天犯困有道理?

兩人回到家的時候，大人們還在午休。小偉聽著雨聲，漸漸開始犯困。“怎么回事？一下雨我就想睡覺，是不是太懶了？”他有點兒不好意思地對正在寫小科學院科研報告的喬喬木說。

“這也不能怪你，下雨天犯困是有科學依據的?！薄罢娴模俊甭爢虇棠具@么說，小偉來了興趣，“你快給我講講吧?！薄澳懵犝f過白噪音嗎？”喬喬木先問了小偉一個問題。小偉搖搖頭：“噪音還分黑白？”

“白噪音是聲學的一個術語，指的是頻率分量的功率在整個可聽范圍（0～20KHZ）內均勻分布的一段聲音。簡單地說，就是一些沙沙聲，比如雨聲、流水聲、鳥鳴聲等都是最接近白噪音的。白噪音會制造一種遮蔽效應，讓人忽略嘈雜的環境，容易入睡。有研究表明，當雨聲進入大腦時，大腦會無意識地放松下來，使人容易進入睡眠狀態。

“還有，交感神經與興奮有關。天氣晴好時，空氣中含氧量高，能為人體補充充分的能量，人的交感神經就興奮;而雨天氣壓低，空氣中的水蒸氣多，含氧量減少，交感神經就會處于低落狀態，人就容易犯困?！?/p>

喬喬木繼續給小偉分析雨天犯困的原因：“另外，你知道褪黑素嗎？它能縮短入睡時間，改善睡眠質量。雨天比較昏暗，光照不足，會讓人體分泌更多的褪黑素，增加困倦感。所以啊，有了這些因素，下雨天你的困意就會如潮水般滔滔涌來。”

“厲害！這么個小問題你也能說得頭頭是道?！毙ゴ藭r對喬喬木的佩服，也如滔滔江水?！澳悄悴蝗珥槕暌?，睡一覺吧。”喬喬木說?！安挪荒?！我要抓緊時間努力學習，正好看看現在有沒有什么科普類的電視節目?！闭f著，小偉跑到客廳打開了電視。