
兩人回到家的時候,大人們還在午休。小偉聽著雨聲,漸漸開始犯困。“怎么回事?一下雨我就想睡覺,是不是太懶了?”他有點兒不好意思地對正在寫小科學院科研報告的喬喬木說。
“這也不能怪你,下雨天犯困是有科學依據的?!薄罢娴模俊甭爢虇棠具@么說,小偉來了興趣,“你快給我講講吧?!薄澳懵犝f過白噪音嗎?”喬喬木先問了小偉一個問題。小偉搖搖頭:“噪音還分黑白?”
“白噪音是聲學的一個術語,指的是頻率分量的功率在整個可聽范圍(0~20KHZ)內均勻分布的一段聲音。簡單地說,就是一些沙沙聲,比如雨聲、流水聲、鳥鳴聲等都是最接近白噪音的。白噪音會制造一種遮蔽效應,讓人忽略嘈雜的環境,容易入睡。有研究表明,當雨聲進入大腦時,大腦會無意識地放松下來,使人容易進入睡眠狀態。
“還有,交感神經與興奮有關。天氣晴好時,空氣中含氧量高,能為人體補充充分的能量,人的交感神經就興奮;而雨天氣壓低,空氣中的水蒸氣多,含氧量減少,交感神經就會處于低落狀態,人就容易犯困?!?/p>
喬喬木繼續給小偉分析雨天犯困的原因:“另外,你知道褪黑素嗎?它能縮短入睡時間,改善睡眠質量。雨天比較昏暗,光照不足,會讓人體分泌更多的褪黑素,增加困倦感。所以啊,有了這些因素,下雨天你的困意就會如潮水般滔滔涌來。”
“厲害!這么個小問題你也能說得頭頭是道?!毙ゴ藭r對喬喬木的佩服,也如滔滔江水?!澳悄悴蝗珥槕暌?,睡一覺吧。”喬喬木說?!安挪荒?!我要抓緊時間努力學習,正好看看現在有沒有什么科普類的電視節目?!闭f著,小偉跑到客廳打開了電視。