語(yǔ)文教學(xué)中緩解學(xué)生心理壓力的策略思考

白生忠

摘 要：心理壓力過(guò)大已經(jīng)成為困擾青少年學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的一個(gè)主要問(wèn)題，語(yǔ)文教師要尋找合適的方法來(lái)進(jìn)行緩解，提高學(xué)生抗挫折的能力，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。要以語(yǔ)文教材為平臺(tái)，提高學(xué)生心理素質(zhì);營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，引起學(xué)生思想共鳴;通過(guò)資源共享，創(chuàng)造心理體驗(yàn)情境;引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)自我定位，設(shè)立可行目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：初中語(yǔ)文;心理健康教育;心理壓力;緩解;成才

中圖分類號(hào)：G444;G633.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2020）01-0024-02

社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求越來(lái)越高，作為新時(shí)代的人才不僅要具備專業(yè)學(xué)科知識(shí)，還要具有良好的心理素質(zhì)。學(xué)生能夠考高分固然重要，但擁有一個(gè)健康的心理往往能夠促進(jìn)他們今后的發(fā)展。初中階段的學(xué)生正處于青春期，性格比較叛逆，內(nèi)心比較脆弱，個(gè)性較強(qiáng)，辨別是非能力較弱，有時(shí)容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。作為語(yǔ)文教師，要利用語(yǔ)文學(xué)科的優(yōu)勢(shì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，解開他們的心結(jié)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和健康的心理。本文對(duì)語(yǔ)文教學(xué)中緩解學(xué)生心理壓力的策略進(jìn)行探討。

一、以語(yǔ)文教材為平臺(tái)，提高學(xué)生心理素質(zhì)

語(yǔ)文教材包含各種題材的文章，散文、詩(shī)歌、小說(shuō)等每一種文體都包含著作者的思想感情，編者在編排教材的時(shí)候也是看重教材的思想性的，所以語(yǔ)文教師在教學(xué)的時(shí)候就要以教材為平臺(tái)，深度挖掘每篇文章的思想性。這樣，才能在完成知識(shí)教學(xué)任務(wù)的同時(shí)也完成對(duì)學(xué)生的思想教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

例如，教學(xué)《愚公移山》這篇文章的時(shí)候，教師不僅要讓學(xué)生掌握本篇課文所提出的知識(shí)目標(biāo)，更重要的是還要讓學(xué)生體會(huì)到做任何事都要持之以恒，只有這樣才可能取得成功，這也是對(duì)意志品質(zhì)的一種鍛煉。教學(xué)《社戲》這篇文章的時(shí)候，教師不僅要讓學(xué)生體會(huì)作者當(dāng)年看戲時(shí)的愉快心情，更要讓學(xué)生體會(huì)文中雙喜聰明、善解人意、體貼他人的人格品質(zhì)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這也是一次結(jié)合生活的德育。

三維目標(biāo)中情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)的設(shè)置，是為了提高學(xué)生的思想境界。作為語(yǔ)文教師，在教學(xué)過(guò)程中要提高學(xué)生對(duì)課文的理解程度，引導(dǎo)學(xué)生從整體把握文章，挖掘文章的思想性，注重情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)的達(dá)成，以幫助學(xué)生形成健全的人格。

二、營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，引起學(xué)生思想共鳴

語(yǔ)文學(xué)習(xí)需要學(xué)生激發(fā)情感，將作者的情感與自己的情感聯(lián)系起來(lái)產(chǎn)生共鳴，這樣才能讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的文章有一個(gè)深刻的掌握。因此，語(yǔ)文教師在教學(xué)過(guò)程中要善于營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍，引起學(xué)生思想共鳴，提高學(xué)生的心理健康水平。

首先，要讓學(xué)生在一種和諧平等的課堂環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。語(yǔ)文學(xué)習(xí)有時(shí)是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，這是語(yǔ)文學(xué)科的特性所決定的。當(dāng)學(xué)生給出的答案與參考答案不同時(shí)，作為語(yǔ)文教師要靈活分析，辯證應(yīng)對(duì)，肯定學(xué)生的閃光點(diǎn)，指出存在的問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生的思維出現(xiàn)嚴(yán)重偏差時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生弄清楚到底哪里有問(wèn)題，這樣學(xué)生才能改正。例如，分析《社戲》中雙喜人物形象的時(shí)候，針對(duì)雙喜和六一公公的對(duì)話，一些學(xué)生對(duì)雙喜的形象產(chǎn)生誤解，認(rèn)為雙喜是一個(gè)陰險(xiǎn)狡詐的人。作為語(yǔ)文教師，遇到這樣的情況不要批評(píng)學(xué)生，而要對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生理解將“陰險(xiǎn)狡詐”這樣的詞用在一個(gè)孩子身上是非常不合時(shí)宜的，因?yàn)楹⒆拥男氖翘煺鏌o(wú)邪的，并沒有“陰險(xiǎn)狡詐”一說(shuō)，他只是想用自己的話來(lái)堵住六一公公的嘴，這也體現(xiàn)出孩子有強(qiáng)烈的羞恥心。經(jīng)過(guò)這樣的引導(dǎo)，學(xué)生對(duì)雙喜人物形象的理解更加立體，對(duì)人物性格有了更深刻的了解。有了這種寬松的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生能夠充分表達(dá)自己的意見，作為教師也能找出學(xué)生思想中存在的誤區(qū)，通過(guò)對(duì)錯(cuò)誤思維的正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)行情感體驗(yàn)。

其次，要提高學(xué)生的課堂參與度。教育的民主表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是教育機(jī)會(huì)的均等化，二是學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中接受平等的教育。在語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，無(wú)論是學(xué)優(yōu)生還是學(xué)困生，教師都要一視同仁。因?yàn)槌哂兴檀缬兴L(zhǎng)，每一個(gè)孩子都有著自己的優(yōu)點(diǎn)，有些學(xué)生閱讀理解能力強(qiáng)，有些學(xué)生寫作水平高，有些學(xué)生能繪聲繪色地進(jìn)行朗讀，這些都是孩子們身上難能可貴的優(yōu)點(diǎn)。作為語(yǔ)文教師，要放大學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)方案，提高學(xué)生的課堂參與度，提升他們學(xué)習(xí)的自信心。久而久之，學(xué)生的心理健康水平就會(huì)不斷提升。

三、通過(guò)資源共享，創(chuàng)造心理體驗(yàn)情境

在語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，教師要善于創(chuàng)造心理體驗(yàn)情境，這樣有助于學(xué)生的情感體驗(yàn)。在備課的過(guò)程中要通過(guò)多條途徑來(lái)找尋教學(xué)資源，也可以要求學(xué)生在預(yù)習(xí)的時(shí)候搜集與課堂教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的學(xué)習(xí)資源，這樣有助于學(xué)生認(rèn)知能力的提升。在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師和學(xué)生可以共同分享所搜集的資源，在分享的過(guò)程中相互交流，相互借鑒，這樣有助于提高課堂教學(xué)效果。

在語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，教師要善于借助信息化教學(xué)手段，豐富學(xué)生的眼界與思想，提高學(xué)生的心理健康水平。例如，在教學(xué)《最后一課》時(shí)，教師可以通過(guò)多媒體播放普法戰(zhàn)爭(zhēng)的背景資料，讓學(xué)生能夠結(jié)合背景資料感受到韓麥爾先生以及小弗朗士的愛國(guó)情懷，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次愛國(guó)主義教育;在教學(xué)《斑羚飛渡》這篇課文的時(shí)候，教師可以借助多媒體來(lái)演示老斑羚甘愿當(dāng)橋拯救種族的過(guò)程，提高學(xué)生對(duì)老斑羚的認(rèn)識(shí)，體會(huì)它們甘心付出的情懷，培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命，珍愛動(dòng)物的理念;在教學(xué)史鐵生的《我與母親》這篇文章時(shí)，教師可以借助學(xué)生事先收集的史鐵生的資料進(jìn)行講解，便于學(xué)生理解母親說(shuō)的那句“好好活”，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)生命的熱愛之情。

四、引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)自我定位，設(shè)立可行目標(biāo)

學(xué)習(xí)要樹立目標(biāo)，有了合理的目標(biāo)學(xué)生才能朝著目標(biāo)大踏步邁進(jìn)。因此，作為語(yǔ)文教師，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。雖然我們相信自己的力量與青春的力量，但還是要找好自己的位置，期望過(guò)高或過(guò)低都不利于健康成長(zhǎng)。如果期望過(guò)高，當(dāng)學(xué)習(xí)受到阻礙時(shí)，學(xué)生便會(huì)失去信心，或者是一蹶不振;如果期望過(guò)低，學(xué)生很容易就實(shí)現(xiàn)，就會(huì)失去奮斗目標(biāo)，停滯不前。因此，結(jié)合實(shí)際情況設(shè)定一個(gè)合適的目標(biāo)，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)有著重要意義。適度的壓力能夠給人提供奮斗的動(dòng)力，過(guò)度的壓力則會(huì)導(dǎo)致人身心俱疲。教師在與學(xué)生交流的過(guò)程中，要理性地幫助學(xué)生分析，提高學(xué)生的元認(rèn)知水平。要讓學(xué)生無(wú)論遇到什么事情都要盡力去學(xué)習(xí)各門科學(xué)文化知識(shí)，這樣事后回想起來(lái)才不會(huì)因?yàn)樽约簺]有盡全力而感到后悔。

此外，作為語(yǔ)文教師還要幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，只有在正確的價(jià)值觀引導(dǎo)下學(xué)生才能健康成長(zhǎng)。社會(huì)需要積極向上、充滿正能量的人才，正確的價(jià)值觀也是學(xué)生成才和健康發(fā)展的必要保障。

五、結(jié)束語(yǔ)

心理壓力過(guò)大已經(jīng)成為困擾學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的一個(gè)主要問(wèn)題，所以教師要尋找合適的方法來(lái)進(jìn)行緩解。實(shí)踐證明，將語(yǔ)文教學(xué)與學(xué)生心理健康教育進(jìn)行融合，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理壓力，是符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的。教師要以語(yǔ)文教材為平臺(tái)，提高學(xué)生心理素質(zhì);營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，引起學(xué)生思想共鳴;通過(guò)資源共享，創(chuàng)造心理體驗(yàn)情境;引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)自我定位，設(shè)立可行目標(biāo)。要通過(guò)在語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，以便學(xué)生遇到問(wèn)題之后進(jìn)行合理的處理與解決，提高心理健康水平，快樂(lè)成長(zhǎng)。

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Thinking on the Strategies for Relieving Students'Psychological Pressure in Chinese Teaching

Bai Shengzhong

（No. 5 Middle School， Minqin County， Gansu Province， Wuwei 733000， China）

Abstract： Excessive psychological pressure has become a major problem for the growth and development of young students. Chinese teachers should find appropriate ways to alleviate the frustration， improve students' ability to resist setbacks， and promote students' overall healthy development. It is necessary to improve students' psychological quality by using Chinese textbooks as a platform; it is necessary to create a good teaching atmosphere so as to arouse students' resonance; it is necessary to create a situation of psychological experience through sharing resources; it is necessary to guide students to find their own position and set feasible goals.

Key words： junior middle school chinese; psychological health education; psychological pressure; alleviation; talent cultivation