“善有善報，惡有惡報”并不是虛構

楚超

行善作惡都會反映在健康上

不少觀眾看完影片《芳華》，都會拿片中那個周圍人看來完美無缺的“好人”劉峰和自己對號入座，覺得“他身上有我的影子”。

人們都相信“ 好人一生平安”，從而見賢思齊、修身行善、祈求安康。我們講的“善有善報，惡有惡報”并不只是虛無縹緲的“因果報應”，現如今越來越多的研究找到了其中的科學依據。

做好事，幸福感、價值感來得更強烈

研究資料指出，從社會學角度講，善就是個體符合道德標準的行為。這種行為必然會受到多數人的肯定和贊賞，這樣一來個體就會感受到愉悅，擺脫不良情緒，提高心理健康水平。在積極高尚的道德行為中，個體產生的愉快、充實、尊嚴、驕傲與高尚感，以及受到的贊美、崇拜、感謝和獎勵等，構成了幸福感的主要來源。

亞里士多德說，“幸福是合乎德行的實現活動。”從心理角度講，好人往往責任感更強，這促使人工作專注，充分發揮潛能，從而獲得突出成績，體驗到價值感、尊嚴感和成就感，從而感覺到自我對于他人以及社會的意義，獲得超越自我的充實的人生意義，由此產生持續的幸福感。

與人為善，更愿意接納真實的自我

與人為善也就是與社會相融合。這樣做首先能增進自我悅納度。對自我的認知和接納是心理健康的重要標準，但這種自我悅納不可能單純來源于自身的主觀認識，而是來自他人及社會對你個人的認知、評價與反饋。

日常生存過程中，在與他人、社會的互動中不斷收到關于自身的反饋信息，進而不斷知覺到自我的存在，認識與體驗到真正的自我，即通過他人認識自己，達到自知。他人的存在，人和他人之間的交往，會使個體更清晰地認識自己。

失道寡助，直到自己容不下自己

上述已講了與人為善的益處。那么，與人為惡的人可能會因為對他人和社會的冷漠、自私偏狹的生活觀念以及不道德行為而得到消極反饋，自尊和自我評價降低。就像那則膾炙人口的故事：“三害”之一的周處除掉了南山猛虎和水中蛟龍兩大害之后，看到人們以為他也死了而彼此慶賀時，周處頓生悔改之意，于是便找陸機、陸云兄弟請教改正之策。

當周處作惡多端、積重難返之時，但凡心存一丁點兒善意及悔過之心，都會感到眾叛親離、上天無路入地無門（真正死不悔改的極惡之人不會有此心境），否則他也不會尋求陸氏兄弟的幫助來挽救自己。可見，浪子回頭是多么不易！

貪贓枉法，當心癌癥、腦出血來糾纏

一些心理學家和社會學家經過長期研究發現，卷入腐敗行為的人，容易患癌癥、心肌梗死、腦出血、過敏癥、失眠等，并認為腐敗行為是致人早逝的催化劑。

巴西醫學家馬丁斯曾通過對583名被指控犯有各種貪污、受賄罪的官員與同樣數目的廉潔官員進行比較，發現前者中因生病而死亡的占60%，后者只占16%。“屢犯貪污受賄罪行的人，必然會感到緊張、恐懼、內疚等，吃不香、睡不安。這種精神負擔，必然引起神經中樞、內分泌系統的功能失調，干擾其各種器官組織的正常生理代謝過程，削弱其免疫系統的防御能力，所以易患癌癥、腦出血、心臟病、神經過敏等病癥。”

做賊心虛，心腦血管病遲早找上門

現代醫學研究證實，過度的擔心害怕，強烈而持久的緊張狀態，可通過壓抑中樞神經，使全身的新陳代謝處于一種抑制狀態，腎上腺、甲狀腺等腺體的分泌量減少，機體生理功能發生紊亂，免疫功能減退，最終將會導致疾病的產生。尤其是心臟病人在恐懼、緊張情緒下可導致心律失常，甚至會發生心室纖顫而死亡。

另有研究稱，人在精神緊張時，體內肌肉的細胞分子排列會遭到破壞。更嚴重的是，其破壞過程往往是瞬間的，而恢復過程則需要很長時間。日本醫學家發現，強烈恐懼、緊張的情緒只要持續一周以上，就會引起生理代謝紊亂，長此以往，必然會導致疾病叢生。

心理學研究進一步證實，人處于緊張狀態時，交感神經興奮，腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌量增加。一方面，可直接引起血壓升高，同時脂肪加速分解，進而有可能轉化為甘油三酯，沉積在動脈內膜上，形成動脈硬化斑塊。

另一方面，交感神經興奮還可以使血糖升高，加速動脈硬化。

長期的心理緊張，還會使自主神經系統功能失調，免疫功能發生障礙，引發各種疾病。

茹鵬薦自《保健時報》