大醫院專家齊發聲：這些病純屬忽悠 不治也能好

很多時候因為我們沒有足夠的醫學知識，有一點毛病就要去醫院。但在醫生看來，很多病聽著挺嚇人，其實不用治！

秘密一 慢性淺表性胃炎，就是消化不良，絕大多數人都有

調查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達80%～90%。南方醫科大學南方醫院消化科副主任醫師白楊介紹，事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥，完全不需要治療。

秘密二 甲狀腺結節，95%都是良性

另一個體檢“高頻”疾病就是——甲狀腺結節，很多人擔心變成“甲狀腺癌”。中華醫學會內分泌學分會前主任委員滕衛平介紹，之所以很多人都有甲狀腺結節的問題，主要是因為 B超技術的進步，連 3 毫米的結節都可以看到。

事實上，1厘米以下的“甲狀腺結節”完全不必擔心，絕大多數是良性的，更不會變成“甲狀腺癌”。大多數甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶，不愛轉移，也不愛進展。”如果結節長度在1～4厘米，一定要定期做檢查。

秘密三 鼻炎，每天用鹽水洗鼻

淡鹽水洗鼻是緩解治療過敏性鼻炎的最好方法，上海瑞金醫院五官科主任蔡昌枰介紹，用鹽水洗鼻時，把面部扎進一盆溫熱的淡鹽水中，用鼻子吸，水清洗，或用洗鼻器。鹽水洗鼻時，鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度。因為濃度過高，對鼻腔會有損傷，過低則不起作用。鹽水溫度最好跟體溫差不多，也就是36℃～39℃。

秘密四 慢性咽炎，用金銀花泡水喝

患上了慢性咽炎，用金銀花、魚腥草、野菊花和胖大海一起泡水，共喝上一大壺，可以起到不錯的治療效果。天津市公安醫院中醫科主任劉鴻介紹，金銀花、魚腥草、野菊花和胖大海均為清熱解毒之藥，胖大海能清肺、利咽、化痰，用4粒。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用。慢性咽炎常由細菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，常用量15克。

秘密五 耳鳴難眠，泡腳加白醋

山東省泰安市中醫醫院耳鼻喉科副主任醫師亓俊平介紹，經常性的耳鳴會令人心煩意燥，難以入眠。治療耳鳴的最簡單有效方法就是：在晚上洗腳的時候加點白醋，就可以幫助你緩解耳鳴。睡前用熱水加白醋沐足，每天1次，每次30分鐘為宜。水溫在38℃～42℃為好，把雙腳伸進盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干。

秘密六 偏頭痛，多吃含鎂的食物

“頭痛不是病，痛起來真要命”，有偏頭痛的人經常靠止痛藥緩解，也沒有根治。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。

北京友誼醫院營養師顧中一介紹，近年來醫學界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發作機制中扮演著重要的角色，尤其是對偏頭痛的患者進行檢測后發現，他們普遍存在著“低鎂”的現象。

經常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果，以及海產品等，可減少偏頭痛的發作次數。特別推薦紫菜干，因為紫菜里含有大量的鎂元素，可預防偏頭痛。

秘密七 痔瘡，熏洗坐浴

俗話說“十人九痔”，用熏洗坐浴的方法就可以起到不錯的治療效果。山東省中醫院肛腸科主任白克運介紹，取荊芥、防風和苦參等藥材煮水，再倒入一個能裝5000～6000 毫升水的大盆里熏洗患處就可以了。熏洗能有效減輕和消除患者的癥狀，尤其是炎性血栓性外痔。此法一般每天 1～2 次，每次熏洗15～20分鐘就行。

秘密八 濕疹，一瓶潤膚霜就搞定

出現了“濕疹”又癢又疼，很多人愁得不得了，其實對付大部分濕疹，潤膚霜就行！

濕疹是一種由多種內外因素引起的“皮膚過敏”反應，想要保護好皮膚，就得保護好皮膚的兩層結構，一層是皮膚角質層，一層是角質層外覆蓋的一層脂膜。

看似普通的潤膚霜既能更好地保護皮膚，又能減緩刺激反應。首都兒科研究所附屬兒童醫院主任醫師劉曉雁介紹，抹潤膚霜要遵循三原則：量足、多次、按摩。

量足：皮膚干燥、患有特異性皮炎的人，要使用超過平時潤膚的用量，厚厚地抹上一層，一般一周就要用完250克。

多次：每天反復多次，不厭其煩地涂抹，加固保濕力度。一天抹上4到6次才算正常。注意，不洗澡也得抹！

按摩：除了用對量，還得學會涂法，否則三下五除二一股腦推勻，反而會傷害皮膚。正確的涂抹手法是，手掌、手指形成一個扇形面，輕輕地把藥膏推開，輕輕地揉，按摩，讓潤膚霜被吸收得更均勻，給孩子揉得更舒服。同時，揉搓還能起到止癢和按摩皮膚的作用。

秘密九 宮頸糜爛，只是名字嚇人

“糜爛”一詞威力巨大，第一次聽到“宮頸糜爛”這個詞，很多人已經腦補出“宮頸開始慢慢潰爛、發臭，進而波及整個子宮”的可怕畫面。其實，這只是醫學名詞史上的一個大失誤。

在國際上，“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消，我國婦科教材也取消了這個稱謂。它的正名是“宮頸柱狀上皮異位”，屬于正常的生理現象。

北京協和醫院婦產科主任醫師譚先杰介紹，“宮頸糜爛”是女性的正常生理改變現象，并不能稱之為病，大部分“宮頸糜爛”的女性只是受激素水平的影響出現上皮異位，待激素水平穩定后，所謂“糜 爛”情況就會得到改善。

許多女性被街邊小廣告忽悠，通過所謂“物理治療”處理宮頸糜爛、宮頸炎，弄得不好還會引起無謂的感染，錢包受傷的同時還傷身，簡直是大整蠱！