房事不節會致腎陽虧損 每周2次活動為宜

指導專家·陳明（北京中醫藥大學教授、中華中醫藥學會仲景學說分會主任委員）

隨著現代社會發展，人們的生活方式發生了天翻地覆的改變，有些行為嚴重違背了中醫理論，是對身體的極大摧殘。比如，現代人性觀念開放，很多人的房事比較頻繁，性生活也逐漸低齡化。

中醫認為，腎臟是貯藏人體精氣的重要場所，只有腎精充沛盈滿，才能自然而然地達到“精滿而瀉”的狀態，如同水杯中的水過量后會溢出，溢出后杯中的水仍然充沛。

在這種人體內部陰陽充盈持滿的狀態下，適量進行房事活動，可促進人體生殖機能發揮。而未達年齡過早行房的行為是在水杯尚未盛滿的狀態下往外倒水，會嚴重損耗人體精氣。女子21歲、男子24歲后由于機體陰陽充盛，生理上具備性生活的能力，一般以每周2次房事活動為宜，不宜過頻。