好的婚姻要有同理心 白頭到老的夫妻都有“共情能力”

日常相處中，愛人之間難免會發生矛盾，能不能站在對方的角度看問題，為是否具有同理心的表現。同理心可以讓婚戀雙方跳出以自我為中心的魔咒，更好地理順感情，這種技能也成為越來越多婚戀中的人希望對方具備的條件之一。那么，你是否具有同理心呢？

“我都是對的，你都是錯的”

許曉（化名）結束一段糟糕的婚姻后，如同掙脫身上沉重的枷鎖，感覺輕松了很多。她和前夫結婚時，大家都說兩人是天造地設的一對，兩人學歷、財富都比較匹配，按理這樣門當戶對的婚姻應該結出幸福的果實，但這段婚姻恰恰就失敗在大家都不太能注意到的地方，許曉說前夫“性格太差，太直，太‘鋼鐵’”。

現在大家很喜歡用“鋼鐵直男”形容一些不解風情的男生。許曉和前夫因相親認識，就是因為雙方家長撮合，所以兩人很快結婚了。結果這段感情沒多久就出現了問題，許曉發現丈夫非常“不善解人意”，簡單歸納就是，“我都是對的，你都是錯的，如果有問題，你要找自己的原因”。

許曉受不了這種相處方式，自然要和丈夫爭執一番，但如果她講道理，丈夫就講感情；如果她講感情，丈夫就講道理。丈夫永遠不能站在她的角度看一眼，無論對錯，丈夫就是不肯低頭。可許曉覺得自己沒錯，也不肯低頭，因此他們的吵架永遠是戰火激烈。許曉記得，有一次家里的電視機壞了，要修一下，可丈夫覺得現在大家都看手機，沒人看電視，建議干脆不要電視，將墻壁裝飾成書架。許曉表示自己要想一想。

許曉還沒想好，第二天她就發現家里的電視機沒有了。一問才知道，丈夫已經將電視機送給了一個朋友，而他已經約了工人師傅過來裝書架。許曉當時就氣瘋了，這么大的事情，難道不應該雙方商量好再決定嗎？許曉覺得丈夫一點都不尊重自己，而丈夫覺得許曉當時沒有激烈反對，應該就是答應了，而且自己辛辛苦苦處理好了這件事，換來的卻是許曉的生氣和不理解，于是丈夫也生氣了。最后雙方吵到激烈時，又砸壞了一臺平板電腦。

類似的事情不勝枚舉，丈夫簡直就像無法溝通的機械電腦程序一樣，許曉實在“心累”。離婚后，許曉抑郁了一陣子。但聽朋友說，她的前夫不僅不抑郁，還覺得自己做了世界上最偉大的事情，許曉卻不領情。他在別人的安慰下，居然沒多久就開始積極相親了。許曉苦笑自嘲，就連離婚，前夫都覺得是對方的錯，從來就沒有想過對方是怎么想的，為什么會走到這一步？

不僅沒受寵愛，還要給他“遮風避雨”

肖福（化名）從小就是個多愁善感的人，長大后她找心理醫生輔導，外加自我學習，性格改觀很多。雖然敏感能帶來很多煩惱，但也讓肖福比別人多了些“設身處地”的理解能力，她也不知道這是福，還是禍，直到她談了戀愛。

肖福的男朋友是通過好朋友的丈夫介紹認識的，兩人相處還算愉快。過了甜蜜期之后，肖福和男朋友也會吵架，但每次都是肖福主動和好。這種和好不是那種委曲求全，而是肖福自己想通了。比如，約會時男朋友總是遲到，兩人為此吵架。肖福的好朋友就會說，這人是不是不重視你，你可千萬得讓他改正。肖福冷靜下來后，卻站在對方的角度想，男朋友遲到是因為他和肖福距離較遠，那一帶交通特別不方便。而且男朋友本來就工作很忙，休息日有點懶散也可以理解。肖福自己想通后，就自然與他和好了，有時候男朋友都有點驚訝，為什么肖福就突然消氣了。

肖福設身處地為對方考慮，的確會解決很多矛盾和沖突，但一直為對方考慮，肖福內心就有了很多矛盾。同樣是約會遲到，肖福默默原諒了男朋友，男朋友得了好處也不“聲張”，更加不“講究”。他知道了這個結果后，反而更加肆無忌憚地遲到，有時候還要早到的肖福去接他。這樣一來，肖福的朋友知道了，就笑肖福傻。她說，即使要原諒，也要把人情“賣”出去，要讓男朋友知道自己是寬容大量，讓他不但要改，而且要心甘情愿地改。

聽了朋友的話，肖福“福至心靈”。之后，男朋友再遲到，肖福就生氣，但生氣后，男朋友哄哄，她就消氣了。可是，消氣后，肖福還要“教訓”男朋友，自己是體諒他才原諒他的遲到，如果有下次，他就干脆永遠別到了。男朋友一開始不相信，后來肖福真的是有一個星期不理男朋友，于是男朋友被“治”得心服口服，以后對肖福不能說言聽計從，也是相當尊重和呵護。

肖福有時候想，這樣的做法，說得好聽點是有同理心，說得難聽點又有點“綠茶婊”，總覺得有點糾結。不過她也很快調整了自己的心態，她的確是有同理心，可以為對方設身處地地想問題，甚至解決問題，但這個同理心得有個度。沒有同理心無法溝通，過度了就是縱容，也會傷害自己。把握好度的技巧，可能就掌握了“綠茶”的分寸。肖福說服自己后，對感情的處理更加游刃有余，男朋友也不時夸她“懂事，特別大度”。

解析：“同理心”讓感情更有溫度

擁有“同理心”是很重要的一項技能。在感情中，無論雙方有沒有意識到，同理心都一直在“左右”雙方交往的技巧和質量。情感專家表示，婚戀中，兩個人溝通，70%是情緒，30%是內容。如果情緒不對，內容也會扭曲。尤其是戀人相處，需要一顆“同理心”。

雙方交往首先要有“共情能力”，所謂共情，是跳出自己的感受，站在對方的角度看問題。比如，許曉和前夫的電視機事件，前夫想到的完全是自己，他認為自己決定正確，行動迅速，完全沒有顧及妻子的感受。家是兩個人的，他應該想，我同意，妻子同意嗎？如果同意，舊電視機怎么處理？新書架安裝什么風格的？而不是自作主張決定一切。當對方表示反對時，還覺得對方不珍惜自己的勞動。

對肖福而言，她本身有很強的共情能力。女孩子在戀愛中，一般會驕縱一些。約會遲到，這在一般情侶身上，可能要導致分手，但她真的是從男朋友的身份、實際情況來想這件事，說服了自己，所以她自己就化解了這個矛盾。肖福也知道自己的問題，那就是共情要有個度。如果共情過度，很容易變成一個自我犧牲式的悲劇人物。過度共情犧牲自我，如果對方感恩，則覺得自己非常高尚有價值；一旦對方無法及時回應這種犧牲，當事人就會陷入自我認同危機，覺得為什么我付出了，他（她）還這樣對待我。慶幸的是，肖福最后處理得很好。

不管在戀愛，還是生活中，都要設身處地多去感受他人的情緒。在工作中，多多理解合作方的立場和想法；在戀愛中，多多體會另一半的情緒和感受，這樣會讓人與人之間的相處和諧很多、溫暖很多。