淺談老年合唱團的組織和訓練

張武軍

摘要：不斷改變的社會環境，讓老年人群享受到了越來越好的福利，其對精神層面的生活的要求也越來越高。對此，老年人開始選擇組件業余合唱團，其不僅參與對基礎毫無要求、可以鍛煉身體，并使情操得到陶冶，同時要求較低。那么如何方可對這一團體進行有效的組織與訓練呢？筆者結合自身工作實踐，就老年合唱團的組織和訓練展開了深入探究，以供參考。

關鍵詞：老年合唱團;氣息;節奏

合唱這種藝術形式的合作性、群眾性、廣泛性非常明顯。不斷提高的生活水平，促使文化生活也越來越豐富，由此也讓老年人對合唱這種藝術形式愈加喜歡，社會中開始出現了諸多老年合唱團體，同時各老年合唱團之間相互展開比賽，大幅提高了老年合唱團的水平[1]。本文主要分析了老年合唱團的組織和訓練，以期可以為提升老年合唱團水平提供有效參考。

一、了解合唱團成員參與合唱的目的和心理

一般情況下，老年合唱團的都是根據自己的意愿報名參與的，組成方式也是自愿結合，這種團體成員的流動性很強，參與合唱團的目的均不一樣，因此首先需要充分掌握合唱團成員參與合唱是為了什么[2]。他們的中的部分人是想通過參與合唱團，將科學的歌唱方法掌握到，部分人是想接觸更為豐富的歌曲，而還有一些人是想參與到娛樂團體之中，此時我們就需要確保合唱目的的統一性，也就是在演唱合唱團規定曲目的過程中使用科學的方法進行演唱，并積極投入到各種比賽和演出之中。合唱團的團長以及指揮務必要把團員的熱情充分調動起來，讓其全身心參與到合唱團之中，對合唱團充滿熱愛，有效控制流動率。筆者結合自身經歷，總結了如下幾點：第一，合唱團必須把一個清晰、長期的合唱團發展計劃構建起來;其次，選擇一個專業的，且愛心和責任感比較強的人擔任指揮，這一點非常關鍵;第三，間接組織一些演出或比賽，但不宜過多，一年中有2、3次就可以了。

二、曲目的選擇

大多數人會認為老年人只會唱如《我們走進新時代》等之類的老歌，但事實卻并非如此，很多老年人對于一些流行歌曲還是很喜歡唱的，十分追逐潮流，一些新興的事物他們也非常關注。對此，在選擇歌曲類型以及難度上就需多加考慮，必須與老年人的能力相適合，所選歌曲不能過于超出其能力，否則就能夠很好的聯系，致使其積極性受到嚴重打擊。在對曲目進行選擇時，必須把一些老年人喜聞樂見的歌曲給抓住，對其學習興趣予以激發，通過他們耳熟能詳的歌曲使之對歷史進行回顧、對美好童年予以追憶，對其愛國情懷予以激發。除此之外，所選曲目篇幅也不宜過長，曲調難度不宜過大，音域不能過寬，從而讓老年人能夠自信、快樂、熱情對 去學習和享受。

三、識譜和樂理

大多數老年合唱團中的老年人均未接受過音樂方面的專業訓練，因此第一步就緒把識譜問題給解決[3]。在每次練習過程中，應利用一段時間培訓團員們的樂理致使，時間控制在20分鐘-40分鐘，在每次的積累過程中慢慢將其對樂理知識的認識提高。同時，也需準備一些練習曲目，一方面能夠幫助鞏固他們對曲譜的認識，另一方面也可為練聲做好準備，由簡到難，從單到多，不斷進行聯系與認識。

四、做好氣息訓練

一直以來，氣息不足都是老年合唱團十分重要的一個問題，因此，加大老年合唱團氣息訓練力度意義極為重大。只有學會科學呼吸，增強氣息本身的支持能力，才能確保聲音質量。在唱歌時，呼吸和平時說話有很大不同，在歌唱中一般會對胸腹式聯合呼吸法予以選擇，但如果未接受過專業的訓練，則人們就會對胸式呼吸方法予以選擇，進而就使得歌唱時呼吸較淺，且出現聲音不集中的情況。

對此，在訓練過程中就可對一些啟發方式予以選擇，以使氣息下沉，在歌唱的過程中主要運用兩種呼吸方法，即急吸緩呼和緩吸緩呼[4]。在呼氣的過程中，可以想象自己早晨起床時深呼一口氣，又或者花草香，這樣便能將隔膜降低，兩肋向外擴張，感覺腰部形成一種氣環。而在呼吸的過程中則可以想象自己在吹一碗熱氣騰騰的湯，需要均勻、平穩的氣息。吸氣時需利用吸氣感覺唱歌，大部分合唱團團員在吸氣時胸部均較為緊張，且雙肩也會不自覺的往上抬，且在吐氣時控制也不好，進而缺乏良好的演唱習慣。基于此，我們可以選擇“s、f、z”等輔音，以更好地對相關氣息展開控制，在吸氣的過程中既要注意不要抬高肩膀，通過雙手叉腰的方式對兩肋舒張感予以體會，呼吸時盡可能做到均勻、平穩與緩慢，也就是所謂的緩吸緩呼。但不論是哪種方式，均要盡可能的深吸，而吸氣卻并非越多越多，而需將歌唱句子結合起來，對吸氣量做出決定。

五、訓練節奏

在音樂中節奏的重要性不言而喻，只有優質的節奏才能將音樂更好的律動帶動起來[5]。在訓練的過程中，可以從簡單節奏型入手，逐漸開展訓練。最初，隊員必須右腳和右手一同打拍，再用最將節湊讀出來。然后要求隊員借助雙手把自己剛剛所讀的節奏型讀出來，最后讓隊員用雙手和右腳分別打出節奏和拍點，借助嘴將節奏讀出，甚至無需讀節奏，只需手腳配合。通過這樣形式的節奏訓練，既有利于隊員把節奏更好的掌握，也可促進老年人本身身體協調能力的提高，使之在閑暇之余能夠很好的娛樂。當老年人把一定節奏訓練基礎掌握后，就可將一些比較簡單的和節奏有關的游戲加入到之后的訓練中，以起到更好的訓練效果。

結語：

總而言之，如今合唱的“愉悅性”是老年合唱團的絕大部分團員最為重視的一點。借助上述多種方法對老年合唱團展開有趣、生動且有效的訓練，能夠為其營造一個和諧、寬松的演唱環境，使之“唱出快樂、唱出健康”，促進老年合唱事業的發展更加健康、有序。

參考文獻：

[1]昌利萍.老年合唱團社會價值研究—以武漢市老年合唱團為例[J].科技展望，2014，19：224-225.

[2]石凱定.社區老年合唱團的音準訓練與對策[J].襄陽職業技術學院學報，2014，03：119-121.

[3]蘆喬曦.淺談業余合唱團的基礎階段訓練[J].大眾文藝，2017 （5）.

[4]包晨.中老年合唱團排練的點滴體會[J].戲劇之家，2017 （14）：62-62.

[5]曾依依，王育霖.淺談中老年合唱隊的組建、排練及演出[J].才智，2010 （10）：173-174.