基于健康理念下的中學體育教學

霍依得力根

摘要：隨著我國的經濟實力的提高，以及社會發展的穩定進步，人們對于生活需求方面的標準也逐漸在提高。曾經人們只關注的吃飽穿暖已經是當下的基本需求，人們更加注重的是自身的健康問題。通過社會的發展和進步，近些年人們更加關注的是健康理念的生活方式。針對于此，當代年輕人的健康問題需要引起很大的重視，除此之外，下一代青少年的健康也需要及時的進行教育。因此，筆者即將展開圍繞在中學階段學生的體育教學過程中所涉及到的健康理念為中心進行的一系列分析和研究，以增強學生的健康意識以及健康程度為根本目的。

關鍵詞：健康理念的概念、中學階段、體育教學、意義

當代許多學生迫于來自家長以及同學之間的學習方面的壓力，由于學生們對自身的健康不夠重視，沒有深刻的理解健康的重要性，會將有限的時間劃分成多個時間段去利用，甚至會壓榨自己的健康作息時間。尤其是在中學階段，這不僅是壓力最大的時期，也是學生們所面臨的成長過程當中心理變化的重要階段。如果學生在這個階段遇到了很大的自我壓力和外界壓力，不能夠良好的得到釋放和解壓，就會嚴重的影響學生的心理健康，這對學生的日后發展會造成很大的影響。因此，在中學階段，加強對學生的健康理念教育，改善其健康觀念，是當下的重中之重。

一、健康理念的概念

健康是我們人類賴以生存的基本要素，在之前人們的社會認知當中，健康就是沒有疾病的明顯困擾，但是，隨著時代的進步和發展，我們可以意識到，健康不僅僅是指身體的健全和完整，它還包含了人的健康的精神狀態。

二、我國學生當前的健康教育狀況

通過相關的調查和分析，可以得出，我國當下的中學生對于健康教育的學習認識十分欠缺，并且在生活當中，學生的身體狀況條件也一直在處于下滑趨勢。和其他國家相比，我國中學生針對健康鍛煉的運動方式，了解甚少，鍛煉對于學生來說，十分遙遠。當然不能夠否定會有學生進行健康的鍛煉和運動，不過那只是一小部分。在學校的體育教學體系當中，教師所占有的地位十分重要，但是許多在校的體育教師的綜合實力和專業素養的標準并不夠高，教學資格的欠缺導致學生對于課程學習標準的了解也不夠到位，對此，我國的相關教育健康理念需要做出一些調整。

三、健康理念下體育教育的意義

“少年強，則國強。”青少年一代的發展對于祖國未來的發展來說是有著巨大的影響和深遠意義的，由于他們特殊的身心發展特點，他們的可塑性非常強，所以為了打造出更好地國家的棟梁之才，學校方面應該主動去考慮提升學生們的綜合素質教育，其中，體育教育是打造良好身體素質的基礎。除此之外，在學生時代進行良好的體育素質教育，對在日后社會上的健康知識的傳播，有很大的推動作用，為打造一個整體健康的社會也有著不可忽視的影響。因此，中學時代，體育教師有必要在健康理念下，結合中學生時期的學生身心發展特點，進行合理的體育教育，這樣對促進學生身體健康，適應社會時代發展均有著重要的意義。

四、在中學體育教學中進行健康理念教育方法

在中學時代，學生的身心發展特點都處于十分敏感的時期，所以在教學方式和理念上進行相應的改變，是很有必要的。我國傳統的體育教學理念所針對的主要是學生們可以進行一些適當的身體健康教育，來增強中學生的身體素質和健康標準。但是其中學生可以掌握的知識只停留在了知識的表層，并沒有足夠深入的了解到健康知識的內涵。所以，在教師進行體育教學的過程當中，應當對傳統的教育理念進行合適的刪減和選擇性輸出，結合實際的進行教學，更好地幫助學生取得良好的發展和進步。分別可以從身體、心理、社會等三個方面著手，進行劃分和針對性的教學，例如：

1、給予體育課程足夠的重視和平等的對待

在中學時期，學生們的時間都十分寶貴，可能一道數學題的鉆研就可以花費大半個小時，然而作業量的加大以及任務難度的逐漸提高，讓學生們對體育課程的開設多半是有心無力。除此之外，部分任課老師對于體育課的占用也是阻礙學生們在體育學習方面學習知識和取得進步的一大重要因素。針對這種情況，學校應該給予高度的重視，最大程度的保留體育課的開設，明確體育課程開設的目的是為了給學生們教授健康方面的運動知識，梳理其良好的健康理念和生活方式，并不是無故占用他們的時間。

2、將健康理念的傳授方式多元化、有效化

許多學生對于體育課程的內容僅僅停留在跑步、跳遠和最基本的熱身運動，但是其中所蘊含的體育知識理論尤其重要，卻也最容易被忽視。因此，體育教師需要更改自身的授課方式以及理念傳授的方法，將理念融合到課堂的實踐當中去。首先，在室內方面的教學活動，教師應當考慮將體育健康教育的內容由表面的身體健康教育深入到心理方面的健康教育。作為教師，不僅僅要及時的發現學生在動作方面的錯誤和欠缺之處，并加以指正，還應該對學生們在理論知識的掌握層面以及心理方面的建設進行指導。可以積極鼓勵學生，遇到問題就第一時間找老師尋求幫助，當在生活當中遇到了相關的難題時，也可以和老師進行溝通交流。教師及時地進行指導和引領，會有效的避免學生在日后產生錯誤的想法和行為。其次是針對室外的課堂教育活動，教師應該在課前的熱身活動時，就和學生們講清楚本節課所需要的達到的教學目標，以及其中所蘊含的理論知識和涉及到的健康理念。除此之外，還需要將課堂的活動內容豐富化，不再只依賴于常見的幾種運動項目，可以根據學生的興趣愛好讓他們進行主動的選擇。這樣可以在保證教學效率的基礎上，提高學生們的學習積極性和興趣。

3、改變學生以學習為第一要務的固有觀念

在中學時期，學生的學習狀態和學習成績固然十分重要，但是，教師有必要讓學生明白，人最重要的是擁有一個健康的生活，包括了體質和心理的兩方面的健康。課標當中有明確地指出，學校體育教育是終身體育的基礎所在，擁有一個良好的身體素質作為基礎，是給更加豐富的學生的日常生活奠定的基本財富。只有在根本上改變學生們以學習為全部的思想，才能夠幫助他們合理的去進行體育方面的運動，并且建立起一個健康的生活方式。

參考文獻

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